DEPRESIÓN POSPARTO - CAUSAS Y SíNTOMAS

¿Baby blues o depresión posparto?

¿En qué se diferencia la depresión posparto de la tristeza posparto? Los síntomas más comunes de la depresión posparto incluyen: trastornos del sueño y del apetito, falta de alegría en el contacto con el bebé y sensación de incompetencia, que no desaparecen en una docena de días después del nacimiento. Además, los síntomas de depresión pueden aparecer incluso varios meses después del parto.

La causa del malestar después del embarazo puede ser el aumento de las hormonas. En el momento del nacimiento, la madre tiene altos niveles de estrógeno que disminuyen significativamente poco después del parto. Los niveles de progesterona también bajan. En cambio, hay una mayor secreción de la hormona que permite la lactancia: la prolactina. Se puede esperar una mejora en su estado emocional alrededor del día 10 después del nacimiento, cuando se establece el equilibrio hormonal.

Depresión posparto en hombres

Contrariamente a las apariencias, este tipo de trastorno depresivo también puede ocurrir en padres recién nacidos. La depresión ocurre en los padres jóvenes con una frecuencia sorprendente (según varios estudios, en un 10 hasta un 25% de ellos), pero a menudo no se informa. ¿Cuáles son sus causas? Algunos hombres pueden temer que no estén a la altura del desafío de ser padres. La razón también puede ser los cambios que se producen en la relación de los padres jóvenes. Una mujer a menudo dirige la mayor parte de su atención a un niño, lo que algunos hombres no pueden aceptar.

La tristeza posparto puede convertirse en depresión posparto

Así que no es raro que una madre joven se sienta abatida después de tener un bebé. El mal humor suele desaparecer rápidamente. Por lo general, pero no siempre. A veces, el malestar dura más. Cuando esto sucede, vale la pena contactar a un especialista. ¿Cuándo debe encenderse la luz de la alarma? - Si los problemas de salud mental posparto persisten durante dos semanas. Entonces deberías ir a un psicólogo o psiquiatra, aconseja Monika Dreger del Grupo Psicológico de Varsovia.

¿Cómo puedo evitar la depresión posparto?

No pierda peso rápidamente. Una caída en los niveles de azúcar provoca un estado de ánimo deprimido.

Asegúrese de que haya alguien en la casa que se encargue del bebé si se siente peor

Pasa un buen rato con tu pareja. Su comportamiento puede ser crucial para su bienestar.

Usa tus pocos momentos libres para dormir

Si está amamantando, debe extraerse la leche de vez en cuando y pedirle a otra persona que alimente a su bebé.

Si siente que no puede lidiar con su pobre estado emocional por su cuenta, consulte a un especialista.

Depresión posnatal: causas

A veces, la depresión puede aparecer mucho más tarde, incluso un año después del nacimiento del bebé. - La joven madre todavía se siente poco atractiva. En algún momento, decide que es hora de que esto cambie. Mientras tanto, persiste la baja autoestima - diagnostica Monika Dreger. Además de los problemas de atractivo, también existen problemas organizativos relacionados con el bebé. Tener un bebé pone patas arriba la vida de una mujer. No todas las mamás pueden manejarlo. Despertarse constantemente por la noche, cambiar pañales, alimentar, lavar, son solo una parte de las obligaciones de los padres. A esto se suma la supervisión constante del bebé y el miedo a que no esté sufriendo por nada. Cuando todo se junta, una mujer puede deprimirse. Tantos cambios en la vida a la vez simplemente la abruman, cree el psicólogo Emilian Walendzik.

Depresión posparto: apoyo importante para los seres queridos

Lo más importante para una mujer que dio a luz a un hijo es el apoyo de sus seres queridos, especialmente del padre del bebé. "El comportamiento de su pareja es de suma importancia", enfatiza Dreger. El papel de un hombre ciertamente no puede limitarse a las bonitas palabras susurradas al oído de su amada. - Los caballeros deben complementar a las mujeres en el cuidado de los niños - Emilian Walendzik no tiene dudas. No todos los hombres recuerdan esto y eluden repetidamente los deberes de su padre. El repertorio de excusas es sumamente rico: dolor de cabeza, carga de trabajo, fatiga o simplemente falta de habilidades. A veces la pareja no se da cuenta de que de esta forma contribuye mucho a la depresión de su otra mitad. Vale la pena hacérselo saber.

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Baby blues

Los medicamentos psicotrópicos definitivamente no se recomiendan para las madres que amamantan. El niño también puede resultar gravemente perjudicado por: Pyralgina, Aspirina, medicamentos contra el cáncer, preparaciones radiactivas y medicamentos con efectos narcóticos. La regla básica: la consulta con su médico es absolutamente necesaria antes de tomar cualquier medicamento.