La depresión es actualmente el cuarto problema de salud más grave del mundo, según datos de la OMS. Todos somos propensos a la depresión, por lo que no vale la pena subestimar sus síntomas. ¿Cuáles son los síntomas y tipos de depresión? ¿Cómo la tratan? A dónde ir en busca de ayuda Haga la prueba y vea si está deprimido. ¡Léelo o escúchalo!
Tabla de contenido
- Los síntomas de la depresión
- Causas de la depresión y factores de riesgo
- ¿Cómo reconoces la depresión en un ser querido?
- Tipos de depresión
- Tratamiento de la depresión
- ¿Cómo ayudar a una persona que sufre de depresión?
- Prueba: ¿Estás deprimido?
La depresión es un término ambiguo. Coloquialmente, se utiliza en relación con malestar, mal humor, depresión, independientemente de las causas de esta condición. En psiquiatría, el término depresión se utiliza para describir un tipo específico de trastorno emocional y del estado de ánimo.
Los síntomas de la depresión pueden variar de una persona a otra, por lo que es tan difícil de reconocer. Si es malo, se puede hablar de tristeza, si es peor, puede estar deprimido, y si es muy malo, puede ser depresión. La línea entre el abatimiento "normal" y la depresión como condición médica no es muy clara, pero hay algunos síntomas que los distinguen entre sí.
La depresión no es solo tristeza y depresión, sino también pérdida de interés y alegría por la vida. El hombre funciona a un ritmo lento, tiene trastornos de concentración y baja autoestima. Mira el mundo de una manera lúgubre y pesimista, ve el futuro solo en colores oscuros. Se ve afectado por trastornos del sueño, que son superficiales y no relajantes.
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Los síntomas de la depresión
La OMS publica criterios de diagnóstico para todas las enfermedades, incluidos los trastornos depresivos. Estos criterios son de carácter auxiliar. Un diagnóstico definitivo solo se puede hacer en contacto directo con un médico. La OMS distingue tres síntomas básicos de depresión (los tres primeros de la lista a continuación) y siete adicionales: ¹
- estado de ánimo deprimido, es decir, depresión como síntoma
- sin alegría (anhedonia)
- falta de energía (anergia)
- autoevaluación negativa
- sentirse culpable
- pensamientos y comportamiento suicida
- Discapacidad intelectual
- alteración de la actividad
- alteración del sueño
- trastornos del apetito y del peso corporal
La apariencia de la persona enferma también es importante:
- expresiones faciales: pobre
- expresión facial: triste o tensa
- voz: monótona (sin modulación), velocidad de voz: lenta
- movimientos: lentos, lentos, inquietudes (cambio frecuente de posición del cuerpo mientras está sentado, manipulando los dedos de las manos)
La depresión suele ir acompañada de síntomas corporales persistentes, como:
- dolores gastrointestinales
- dolores de cabeza
- dolor en la zona abdominal inferior
- dolor de espalda
En muchos pacientes, estos síntomas pasan a primer plano.
Es probable que haya depresión siempre que al menos cuatro de los síntomas de esta lista, incluidos al menos dos de los síntomas principales de esta lista, se manifiesten simultáneamente y se mantengan de forma continua durante al menos dos semanas.
Causas de la depresión y factores de riesgo
La depresión se puede determinar biológicamente:
- depresión endógena
- depresión orgánica
- depresión unipolar
y / o psicológicamente:
- depresión exógena
- depresión reactiva
La depresión endógena es el resultado de trastornos biológicos, por ejemplo, en la producción de neurotransmisores como la serotonina y la noradrenalina. Los factores genéticos son extremadamente importantes en la depresión. Es cierto que no son los responsables de su desarrollo, pero predisponen a caer en él con mayor facilidad. Las personas cuyos familiares han recibido tratamiento también corren el riesgo de desarrollar la enfermedad.
En Polonia, 8 millones de personas padecen trastornos mentales. Aproximadamente 1,5 millones de ellos son personas a las que se les ha diagnosticado depresión. Se estima que incluso uno de cada diez polacos puede verse afectado por esta enfermedad.
La depresión exógena está asociada con la ocurrencia de un evento de vida estresante, por ejemplo:
- muerte del cónyuge
- divorcio
- enfermedad
Los trastornos depresivos ocurren muy a menudo simultáneamente con enfermedades somáticas como hipertensión arterial, diabetes y prácticamente todas las enfermedades neurológicas.
La depresión puede ser tanto una causa como una consecuencia de estas enfermedades (por ejemplo, las personas con estado de ánimo deprimido se vuelven propensas a las infecciones porque su sistema inmunológico está comprometido y las infecciones crónicas conducen a un estado de ánimo deprimido).
La depresión exógena también puede ser el resultado de los fármacos utilizados (depresión iatrogénica) o la exposición a sustancias psicoactivas.
Las causas de la depresión a menudo son mixtas. Un tipo mixto incluye la depresión posparto, en la que influyen tanto los factores mentales como los trastornos hormonales.
La depresión también puede ocurrir en el curso del trastorno bipolar y unipolar.
¿Cómo reconoces la depresión en un ser querido?
La depresión afecta aproximadamente al 10 por ciento de la población. El psicoterapeuta Marcin Poćwiardowski explicó cómo reconocer los primeros síntomas de la enfermedad en un ser querido. El especialista explicó que la observación juega un papel importante, lo que nos ayudará a detectar rápidamente el problema. Los síntomas que deberían preocuparnos suelen estar relacionados con problemas de sueño, cambios de humor o pérdida de entusiasmo.
Tipos de depresión
Los síntomas anteriores son síntomas de depresión típica. También existen otros tipos de depresión con diferentes síntomas.
En la depresión delirante, los síntomas asociados con la baja autoestima y los pensamientos negativos sobre el futuro aumentan: alcanzan el nivel de los delirios. Los pacientes se relacionan entonces con señales indiferentes del entorno, se atormentan a sí mismos. Puede aparecer pensamiento catastrófico y desconfianza hacia los seres queridos
En la depresión agitada (ansiedad), el síntoma dominante es una fuerte sensación de ansiedad, incluida la excitación nerviosa.
Por otro lado, una persona que sufre depresión con inhibición (es decir, estupor depresivo) no realiza ninguna actividad, no come, no entra en contacto con el entorno, permanece inmóvil en una posición, tiene una expresión helada y de sufrimiento en el rostro.
La depresión bipolar, también conocida como depresión maníaca, es una enfermedad mental en la que los períodos de depresión se entrelazan con episodios de manía. El paciente pasa del estado de extrema indiferencia y pensamientos de muerte al extremo optimismo y afirmación de la vida.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud, 350 millones de personas sufren depresión. Aproximadamente 800.000 personas mueren a causa de ella cada año. En 2020, la depresión será el segundo problema de salud más grave del mundo, después de las enfermedades cardiovasculares.
La depresión pos-esquizofrénica aparece como una reacción a un episodio esquizofrénico previo. El cuadro clínico está dominado por síntomas depresivos, los síntomas esquizofrénicos siguen presentes, pero son más leves.
La distimia (anteriormente depresión neurótica, neurosis depresiva, trastorno de la personalidad depresiva o depresión por ansiedad crónica) ahora se define como un estado de ánimo depresivo crónico que dura al menos dos años. Las personas con distimia están tristes, cansadas la mayor parte del día y tienen la sensación de no poder hacer frente. Los síntomas no cumplen los criterios de un episodio depresivo, pero provocan el sufrimiento de los pacientes
También hay depresión atípica (atípica, enmascarada). Es un estado depresivo en el que juega un papel clave una "reversión" específica de las características típicas de la depresión. La diferencia más común es el aumento del apetito, es decir, comer en exceso y somnolencia excesiva.
Cuando la depresión casi siempre ocurre en una determinada época del año, se la conoce como depresión estacional: otoño, invierno. Suele aparecer cuando el día se acorta y el sol se hace más pequeño. Cuanto menos luz llega al cerebro, más melatonina produce la glándula pineal, una hormona que estimula la somnolencia, ralentiza nuestras funciones vitales, reduce significativamente nuestro estado de ánimo y provoca ansiedad e irritación.
La depresión posparto también es un tipo común de depresión. Sus síntomas incluyen: trastornos del sueño y del apetito, falta de alegría en el contacto con el bebé y sensación de incompetencia, que no desaparecen varios días después del parto. Además, los síntomas de depresión pueden aparecer incluso varios meses después del parto.
Dependiendo de quien padezca trastornos depresivos, existe depresión senil, depresión de adultos o depresión de niños y adolescentes. Cualquiera puede desarrollar depresión, independientemente de su edad, educación o estado material.
Michał Poklękowski en Eska Rock, en la transmisión de Drogowskazy, habló con la psicóloga Katarzyna Kucewicz sobre la depresión. 350 millones de personas en el mundo sufren depresión, mientras que en Polonia hay hasta 1,5 millones. ¿Cómo se diagnostica y se trata la depresión? Ver:
Postes indicadores. Depresión. Escuche sobre las causas y los tratamientos. Este es material del ciclo BUENO ESCUCHAR. Podcasts con consejosPara ver este video, habilite JavaScript y considere actualizar a un navegador web que admita video
Tratamiento de la depresión
La depresión es una enfermedad grave y crónica con tendencia a recaer. No cederá por sí solo. Requiere una terapia farmacológica sistemática, a largo plazo (al menos 6 meses) y seleccionada individualmente. La mejora solo se puede notar después de 6 (y en los ancianos incluso 12) semanas.
En las formas más graves de depresión o en el caso de la depresión farmacorresistente, se utilizan otras formas de tratamiento biológico (incluida la terapia electroconvulsiva). Aporta una mejora significativa en más del 80 por ciento. enfermo.
Existen varios tratamientos para la depresión (biológicos, psicoterapéuticos, psicosociales o de otro tipo), pero dada su disponibilidad, en la práctica casi todas las personas que necesitan ayuda se benefician de la terapia antidepresiva.
Los antidepresivos modernos casi no tienen efectos secundarios. A menudo ocurren solo al comienzo de la terapia. No son adictivos. No cambian de personalidad. Tampoco son estimulantes ni sedantes. La farmacoterapia a menudo se complementa con psicoterapia. Los efectos son individuales y dependen del paciente y su situación de vida.
material de socioLas causas de la depresión son complejas y no se comprenden completamente. Además de las causas genéticas y psicosociales antes mencionadas, cada vez con mayor frecuencia está indicado el estilo de vida que puede provocar la enfermedad: estrés crónico o dieta inadecuada. Y estos factores afectan negativamente a las bacterias intestinales beneficiosas, provocando la llamada disbiosis.
Dadas estas interrelaciones, los científicos han estado observando cada vez más de cerca los probióticos que podrían modular el eje cerebro-intestino y, a través de él, beneficiar la salud mental. Así nació el concepto de psicobióticos. Por supuesto, no reemplazarán a las drogas psicotrópicas, pero pueden apoyar su acción. Además, los psicobióticos se pueden utilizar en muchas situaciones, por ejemplo, situaciones estresantes, en las que los psicofármacos no son aplicables.
Las cepas psicobióticas estudiadas incluyenLactobacillus helveticus Rosell®-52 yBifidobacterium longum Rosell®-175 (disponible en Sanprobi® Stress). Existe un estudio conocido por el equipo de A. Kazemi de 2019, en el que las personas que tomaron estas cepas junto con antidepresivos obtuvieron mejores resultados de tratamiento que los pacientes que solo usaron medicamentos psicotrópicos. La ventaja de tomar un probiótico durante el tratamiento con antidepresivos es también la preservación de las bacterias intestinales, así como el apoyo al tracto digestivo de las personas con depresión.
Saber másLea también: Estabilizadores del estado de ánimo (estabilizadores del estado de ánimo)
¿Cómo ayudar a una persona que sufre de depresión?
Según datos de la Organización Mundial de la Salud, la depresión es ahora el cuarto problema de salud más grave del mundo. Afecta aproximadamente al 10 por ciento de la población. El psicoterapeuta Marcin Poćwiardowski explicó cómo ayudar a una persona que sufre de depresión. - Es difícil para una persona enferma pedir ayuda. Hay que ser inflexible en proponerlo - dijo el especialista.
A dónde ir en busca de ayudaTeléfono antidepresivo del Foro contra la depresión - 22594 91 00
El teléfono está dirigido tanto a personas con depresión como a sus familiares. Puede llamar los miércoles y jueves de 17.00 a 19.00 horas. Un médico especialista: un psiquiatra está de guardia en el teléfono y el asesoramiento es gratuito. No es necesario que proporcione NINGUNA información personal durante la conversación.
También puede encontrar el Mapa de ayudas a los antidepresivos, es decir, puntos de apoyo en su zona, en el sitio web forumprzeddepresja.pl.
Prueba: ¿estás deprimido?
Bibliografía:
- Święcicki Ł., Depresiones - definición, clasificación, causas, Psiquiatría en la práctica médica general 2002, vol. 2, no. 3
- Łoza B., Toda nuestra depresión, www.forump antydepresja.p
- Kazemi A y col. Efecto de probióticos y prebióticos versus placebo sobre los resultados psicológicos en pacientes con trastorno depresivo mayor: un ensayo clínico aleatorizado. Clin Nutr. 2019; 38: 522-528.
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