Dieta y deporte según las fases lunares

Nuestras hormonas y nuestra energía están relacionadas con el ciclo lunar. Descubre qué deporte es bueno elegir y qué dieta seguir durante las diferentes fases de la luna.

Los astrólogos de la fase lunar combinan nuestro ciclo hormonal y nuestra energía. La luna afecta la apariencia de la piel, el cabello y las uñas. Es por eso que a veces un costoso tratamiento en una esteticista no trae los resultados esperados, y otras veces una mascarilla común nos hace perder los años. Lo mismo ocurre con la depilación: cuando se realiza en la fase incorrecta de la luna, el cabello volverá a crecer rápidamente.

Fases lunares: Cuarto 1 - Se acerca la luna

Las preparaciones fortalecedoras y las vitaminas son más fuertes y la especificidad lo es menos. Tenemos mucha energía, pero peor humor. Durante este tiempo, el cuerpo se centra en la renovación, por lo que todos los tratamientos de belleza traerán resultados sorprendentes. Nuestra piel recuperará su firmeza, las arrugas se reducirán. Los acondicionadores regeneradores fortalecerán el cabello y las uñas.

• Deporte. No te cansarás de entrenar en el gimnasio, trotar o hacer aeróbic. La energía te permitirá trabajar intensamente en la forma del cuerpo.
• Dieta. La fuerza de voluntad se pondrá a prueba. Estamos en peligro de tener un apetito voraz porque el cuerpo quiere acumular suministros. Comamos muchas verduras y frutas para engañar al hambre y proporcionarnos tantas vitaminas como sea posible.

Fases lunares: luna llena

Estamos en riesgo de padecer insomnio, migraña y menstruación abundante. No debemos concertar una extracción dentaria o procedimientos quirúrgicos, porque durante la plenitud las heridas cicatrizan mal y la coagulación de la sangre es peor. La producción de hormonas sexuales aumenta y esto aumenta el apetito por el sexo. En esta fase, el cuerpo retiene más agua, lo que favorece la hinchazón. Empecemos el día con una ducha y un masaje con un cepillo suave. La luna llena es el momento perfecto para teñir tu cabello. El color durará más y será más intenso.

• Deporte. Evite el esfuerzo, calmémonos con el yoga. Una serie de respiraciones profundas o meditación también ayudarán.
• Dieta. Estamos en peligro de montar una silla. Así que comamos porciones más pequeñas, evitemos las grasas, los dulces y la sal, que favorecen la retención de agua en el organismo. Pero no nos preocupemos por una dieta adelgazante, no saldrá nada y estaremos enojados con nosotros mismos por no volver a hacerlo.

Fases de la luna: segundo cuarto - la luna está menguando

Si hemos estado enfermos recientemente, ahora nos recuperaremos más rápido. También es más fácil perder peso y limpiar el cuerpo del exceso de agua y toxinas. Vale la pena visitar al dentista. Si no te gusta ir a la peluquería, córtate el pelo en este cuadrado. Crecerán más lento. La depilación será menos dolorosa porque la piel tiene menos riego sanguíneo. Este cuadrante ayuda a combatir la celulitis. Por la noche, tomar un baño con sal marina o sal de cocina gruesa con microelementos. Limpiará y reafirmará la piel.

• Deporte. Apoyemos la lucha contra la piel de naranja con ejercicio, caminatas rápidas, natación o baile.
• Dieta. Este es un buen momento para deshacerse del exceso de peso. Tenemos un metabolismo más rápido y un menor apetito. Comamos verduras, arroz integral, cereales, pan integral y patatas. Bebamos mucha agua mineral sin gas.

Fases lunares: luna nueva

Este es el mejor momento para someterse a la cirugía, las heridas cicatrizan más fácilmente y se reduce el riesgo de sangrado. Si queremos fortalecer el cabello, córtalo.Volverán a crecer más rápido y serán más "obedientes" a la hora de modelar. Vale la pena frotar todo el cuerpo, limpiar la cara con una mascarilla o salchicha de hierbas o acudir a una esteticista para un tratamiento de limpieza. Nuestra sensibilidad al dolor se reduce, y el riesgo de cicatrices también es pequeño. un buen momento para los procedimientos de cierre de vasos sanguíneos y eliminación de crecimientos.

• Deporte. Elijamos ejercicios más tranquilos, natación y estiramiento.
• Dieta. Ahora bebamos solo jugos de frutas y verduras, yogur, infusiones de hierbas y agua mineral sin gas, y el cuerpo eliminará los depósitos más rápido. En lugar de ayunar, decidamos comer 1,5 kg de frutas o verduras todo el día. Las propiedades limpiadoras son: brócoli, zanahorias, col lombarda, piñas, manzanas, pomelos, melones, kiwis, ciruelas y albaricoques. Ahora es más fácil dejar de fumar, dejar el alcohol o los dulces.