Dieta para adelgazar y frecuencia cardíaca baja

Mi problema es el siguiente: porque recientemente, a pesar de haber hecho varios intentos para bajar de peso, logré el efecto contrario (estaba entrando en el segundo grado de obesidad), decidí seguir la dieta de Cambridge. Como cuatro comidas + algunas verduras, que creo que son unas 700 calorías al día.Llevo más de dos semanas a dieta (me quedan 5 días más) y me encuentro muy bien. Perdí 10 kg. Mi presión arterial bajó (alrededor de 130/70) y desafortunadamente mi pulso era 54-60. Este pulso bajo es lo que me preocupa. Se eleva a alrededor de 65 inmediatamente después de una comida, pero solo por un corto tiempo. Me gustaría continuar la dieta, es decir, hasta el domingo como ahora, y durante las próximas 2 semanas con una comida normal adicional, unas 200 kcal. Como escribí, me siento muy bien, el único problema es esta frecuencia cardíaca baja. ¿Debería preocuparme por él? No bebo alcohol en una dieta, lo que también puede causar una leve disminución en mi pulso. En general, últimamente he notado una tendencia a bajar el pulso. Antes de la dieta, estaba en el rango de 60-65.

Cuando pierde peso, puede experimentar fluctuaciones en la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Es posible que la frecuencia cardíaca haya disminuido debido a la reducción de peso. Si no hay síntomas como mareos, desmayos, sensación de desmayo inminente, entonces un pulso de alrededor de 60 por minuto es probablemente un fenómeno que no requiere una intervención adicional.

También debe recordarse que la medición de la frecuencia cardíaca con equipos electrónicos (como uno de los parámetros determinados al medir la presión) puede no ser precisa. Esto puede suceder cuando sus audífonos tienen poca batería, por lo que es una buena idea reemplazar las baterías por otras nuevas y verificar sus mediciones de frecuencia cardíaca. Si el dispositivo lee con frecuencia por debajo de 56 latidos por minuto, es una buena idea realizar una prueba de ECG Holter de 24 horas para aclarar cualquier duda sobre la frecuencia cardíaca.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Internista, hipertensiólogo, redactor jefe de "Gazeta dla Lekarzy".