Dos en una cama, ¿mejor dormir juntos o separados?

Las investigaciones muestran que dormir en camas separadas es más relajante y beneficia su salud más que dormir juntos. Sin embargo, la mayoría de las parejas duermen en una cama. Solo algunos de ellos cambian esta práctica después de unos pocos o una docena de años de relación. ¿Está relacionado con una bajada de temperatura entre sus sentimientos?

Para muchas parejas, dormir juntas es estar juntas. Y aunque la mayoría dice que no ve nada de malo en dormir en dos camas, el público lo percibe de otra manera: no duermen juntos, pronto se divorciarán. Pero dormir juntos no necesariamente expresa unidad en una relación. Suele ser fruto del cumplimiento de las costumbres vigentes para que un matrimonio comparta cama. A veces tiene el costo de muchos compromisos que no le sirven ni a ella ni a él.

A menudo, la comodidad de dormir juntos es un reflejo de la situación de la relación. ¿Cómo vives, cómo duermes? O tal vez, cuando duermes, ¿cómo vives?

Un dulce sueño en un abrazo amoroso

Los amantes luchan por la cercanía. Quieren abrazarse, sentir su presencia. Cuando las personas experimentan el amor, no les importa roncar, pinchar o jadear a su pareja. No le prestan atención porque estar cerca es lo que cuenta. Resulta que la calidad del sueño depende más de los sentimientos que tenemos por la persona que duerme con nosotros que de cualquier malestar que lo acompañe. Si queremos sentir el tacto, el olor del cuerpo de un ser querido, entonces ni la cama estrecha ni el coger el edredón nos molestarán. Además, la ausencia de pareja puede provocar insomnio. Las condiciones de sueño no han cambiado, porque dormimos en la misma habitación, con la misma ropa de cama. Excepto por este, el lugar de al lado está vacío.

Algunos estudiosos creen que la disposición de los cuerpos de las parejas durante el sueño dice mucho sobre su relación. Y sí, se supone que dormir en estrechos abrazos es un símbolo de una relación apasionada y un gran amor. Si el contacto corporal comienza a aflojarse con el paso de los años, la pareja debe estar alerta para ver si todavía son importantes el uno para el otro.

Si una pareja no duerme bien juntos, pero mantiene el contacto físico, por ejemplo, tocándose los pies, las manos o las nalgas, no hay de qué preocuparse. Sin embargo, cuando la distancia entre las parejas aumenta, puede ser un signo de distancia emocional de la relación. Pero, ¿es realmente así? ¡El adulto promedio cambia de posición corporal hasta 30 veces durante el sueño! ¿Qué pasa con una relación donde los socios duermen por separado? ¿Que nada los conecta? ¡Esta es una declaración arriesgada! Los relojes que marcan de manera diferente la actividad biológica también son razones para dormir por separado.

Búhos y alondras: una lección de tolerancia

Un búho y una alondra en la misma cama son las peores soluciones posibles: ninguno de los dos se levantará renovado. Pero cuando el sentimiento florece, fácilmente llegan a un entendimiento. Si a una mujer le gusta irse temprano a la cama, irá al cine con su lechuza por amor. El señor de la lechuza se movilizará para madrugar para servir a la querida alondra con el desayuno. Cuando las personas se aman y se respetan, se comprenden entre sí, pueden organizar correctamente las relaciones de sus sueños. En una relación así, nadie culpa a nadie, a qué hora va a dormir o levantarse. Si acepto a mi compañero, sus pasiones e intereses, no tengo ninguna queja de que quiera ver la pelea nocturna de Khalidov. Respeto su necesidad de dormir más por la mañana; incluso si se levanta por la mañana, no rompo las ollas en la cocina con ostentación.Simplemente acepto sus diferentes necesidades de rejuvenecimiento.

De la pasión a la relación madura

Con el tiempo, la pasión que conecta a una mujer con un hombre pierde intensidad. En una relación a largo plazo, ya no nos esforzamos por tener una pareja como solíamos hacerlo. La idea pasa a primer plano de que es hora de ocuparse de su propia comodidad. Es natural que nuestros sentimientos evolucionen. La pasión es reemplazada por el apego, la amistad, un sentido de conexión profunda y respeto mutuo. Entonces también otras necesidades de sueño no son un problema para la pareja.

Pero los cambios en las relaciones entre él y ella no siempre avanzan hacia una relación madura. Entonces empieza a molestarnos que la persona que duerme a su lado gruñe en sueños, ronca fuerte, se empuja, se retuerce. Cuando los sentimientos estaban calientes, lo ignoramos. Ahora reaccionamos con rabia. Advertimos a nuestro compañero que se despierte. En una relación que ha llegado a esta etapa, es posible que el problema no sean los ronquidos, sino la falta de interés en la otra persona.

Este proceso está creciendo gradualmente. Comienza cuando dejamos de esforzarnos por ser atractivos. Una mujer joven no se irá a la cama con rulos. Se levantará más temprano y se peinará. Una mujer madura que ha caído en la rutina del matrimonio no se molesta con un camisón viejo extraído y rulos en la cabeza. Y el hombre Comienza a descuidar la higiene diaria. "Voy a limpiar por la mañana", dice, y se va a la cama, haciendo un amplio arco alrededor del baño. No es de extrañar que una pareja cuyos sentimientos están en juego tarde o temprano encuentre una excusa para trasladarse al sofá de la sala.

La fuerza y ​​la durabilidad de una relación no tienen que ser confirmadas por un lecho matrimonial conjunto. Pueden dormir juntos, pueden dormir separados; es importante cuidar el atractivo del otro, cuidar a su pareja y respetar sus necesidades.

Las mujeres tienden a tener menos privaciones de sueño

Las mujeres que duermen menos de 7-8 horas por noche tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte. Este es el resultado de las últimas investigaciones realizadas por científicos británicos. En las mujeres, la duración del sueño está fuertemente relacionada con los niveles de dos compuestos que provocan procesos inflamatorios en el cuerpo y aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular. Una es la proteína C reactiva, cuya cantidad es mucho mayor en mujeres que duermen 5 horas que en 8. La otra es la interleucina-6; su concentración aumenta significativamente en mujeres que duermen menos de 8 horas.

¿Cómo es su relación? ¿Duermen juntos o separados? ¡Comentario!