La PELÍCULA puede actuar como una verdadera medicina

El cine evoca emociones reales en nosotros. Instintivamente elegimos: romance, crimen o thriller. A algunas personas les apasiona ver comedias románticas. No es casualidad. La película puede ser un remedio para el estrés, la soledad, el aburrimiento y el mal humor.

No recuerdo que mi madre llorara nunca. Incluso en los momentos más dramáticos de su vida, siempre encontraba una salida. Por otro lado, rugió como un castor cuando vio romances descuidados. Estaba nerviosa por los dramas, odiaba las películas de terror. Ella experimentó la trama como sus propias emociones, dice Katarzyna Załuska, de 27 años. Admite que le encanta el cine. Piensa que una semana es una pérdida si no ve una buena película. Aprecia especialmente los asuntos pesados ​​y serios. - Rara vez voy a comedias, de las divertidas solo veo obras de Quentin Tarantino - dice Kasia. - Algunas personas tienen la necesidad de analizar los difíciles problemas de este mundo. Son sensibles y emocionalmente maduros. En el cine, buscan experiencias importantes, no relajación, explica Magda Małkiewicz-Borkowska, directora del Centro de Terapia y Educación Psicológica MABOR en Varsovia.

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¿Cómo ayudarse con una película?

Antes de comprar una entrada al cine, piense en su estado mental. Si te sientes mal, no vayas por un drama que te hundirá aún más, elige una comedia.

¿Qué películas te gustan más?

• Romances, melodramas: tal vez sufras de falta de amor, de realización en la vida o tienes una gran necesidad de experimentar el amor. Verla en la pantalla reemplaza tus verdaderos sentimientos. Si se enfrenta a este problema en su vida, ver incluso un pequeño romance puede hacer que se sienta peor.
• Guerras, historias de crímenes: eres introvertido, escondes emociones, pero necesitas estímulos muy fuertes, vida a muy alta velocidad, ruido y ajetreo y bullicio.
• Aventura: tal vez quieras vivir en otro mundo por un tiempo. Te limpia y te calma.

El cine como herramienta terapéutica

Algunos psicólogos recomiendan que los pacientes vean una película. Esta es una de las herramientas terapéuticas. Se incluyen en la terapia de arte (el uso de arte, por ejemplo, música, gráficos para sanar el alma). Ser consciente de sus propias experiencias es un elemento importante de la terapia. Mientras mira la película, el paciente tiene la oportunidad de descubrir lo que se esconde profundamente en ella. A veces esconde sus emociones con tanta fuerza que sólo cuando ve cómo un extraño (el protagonista) las vive, observando su vida y la forma de resolver los problemas, puede comprender que su situación es análoga. Marek, de 52 años, tenía problemas para mostrar sentimientos. Lo consideraba una debilidad, despreciaba a las personas que profesaban amor por sí mismas. Su compañero lo padecía. - Hay personas tan cerradas que no se puede hacer nada para desbloquearlas. Su forma de experimentar es superficial. Sucede que el contacto con una obra maestra del cine conmoverá al paciente, agrega el psicoterapeuta. Mark entendió que decirle cosas bonitas a Ania es necesario para ella y no disminuye su masculinidad. Gracias a la película, superó uno de los bloqueos mentales.

Hágase algunas preguntas:

• ¿Qué emociones te gusta experimentar?
• ¿En qué etapa de su vida se encuentra (problemas con los hijos, divorcio, traición, fatiga laboral)?
• ¿Quieres descansar y alejarte de la realidad?
• ¿Debería la película ser ruidosa y colorida o apagada y tranquila?
• ¿Prefieres un cuento de hadas o la realidad?
• ¿Por qué vas al cine? - esta es la pregunta más importante que debe hacerse al final y analizar cuidadosamente las respuestas anteriores.

Después de la proyección, considere:

• ¿Cuáles fueron tus reacciones a la película?
• Analiza esto comparando la situación del héroe con la tuya.
• ¿Qué fue lo más importante de la película, cómo lo entiendes?
• ¿Qué dice esta película sobre ti?

Las películas con final feliz dan esperanza

A Lucyna le encanta el cine descuidado (no se la puede arrastrar a una historia criminal ni siquiera por la fuerza). Durante 15 años tuvo marido y tres hijas. El marido trabajaba a tiempo parcial. Gastó el dinero ganado por Lucyna en placeres: corbatas, perfumes, libros. Además de eso, era alcohólico. Cuando estaba borracho, podía golpearla, luego se disculpaba y le aseguraba que la amaba. Lucyna hizo frente a todo sola, no podía contar con nadie. Sus padres llevan varios años muertos. Cuando decidió dejar a su marido, él se llevó a los niños y se los llevó a sus padres. Durante tres años luchó con él por las hijas y por un divorcio al que él se negó. Hoy se mudó a otra ciudad. Ella está sola con los niños. Destaca que no cambiaría su situación por otra, valora la paz. - Me gustan las películas con fotos bonitas, música agradable al oído, más bien sobre el amor feliz - confiesa Lucyna. - A menudo, las personas que han pasado por muchas cosas en sus vidas solo quieren sentirse felices en el cine. Se sabe que este es un mundo falso, pero viven la vida de sus héroes como si fueran los suyos. El final feliz da esperanza de que también será así en la vida - explica el terapeuta.

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La película te permite ver la vida de otras personas.

¿De dónde viene la popularidad de las series brasileñas y mexicanas? - Puede que no sea un cine de alto perfil, pero preste atención a cómo las grandes emociones entran en juego allí. Los héroes, si aman y odian, están dispuestos a dar la vida por ello - explica el psicoterapeuta. - Sentarse a horas específicas frente al televisor y ver series de televisión es una especie de ver el destino de otra persona. Si alguien tiene una vida rutinaria, puede experimentar mucho junto con los personajes de la pantalla de cristal. Y cada uno de nosotros necesita emociones - añade Małkiewicz-Borkowska. - Quedé muy impresionado con la película española "Lonely" sobre la relación entre madre e hija - le confió. - La niña fue cruel con su madre, y la amaba tanto que le perdonó todo. La película fue en tonos grises y negros, pesados ​​y hermosos al mismo tiempo, con música conmovedora. Durante la proyección, comencé a llorar. Sentí que no podía evitarlo. Salí del cine pero no pude calmarme durante unos buenos diez minutos, confesé. - Cuando llegué a casa, llamé a mi madre y le dije que la amaba. Después de la película, sentí tanta culpa que la visito muy pocas veces y estoy tan enojado como mi hija en la película. - La señora se identificó con la madre, no con la hija. Ella sintió lo que siente una madre abusada por un niño: escuché la interpretación de un psicólogo. - Y la culpa entró en acción.

La película te permite experimentar emociones por alguien.

A veces salimos del cine temblorosos, llorando o, por el contrario, felices y llenos de optimismo. La película te permite experimentar emociones por alguien. Es alguien que sufre de amor, muere, pierde hijos, es golpeado, abandonado, se alegra y ama con reciprocidad. Nosotros no. Estamos sentados en el sillón. Y, sin embargo, nuestras emociones no son diferentes de las reales. Vale la pena analizarlos para averiguar qué queremos y qué nos falta o hemos tenido suficiente. - Después de ver la película checa "Loners", me di cuenta de que tenía que separarme de mi prometido - dice Basia. - Estuvimos juntos siete años, el amor pasó, ahora solo estábamos cómodos. En la película entendí cómo quiero vivir. Ir al cine puede ser destructivo o positivo. - Cuando estamos de mal humor, no nos gusta la película. Años después, viéndolo de nuevo, lo percibiremos de otra manera. Me pasó varias veces - dice Magda Małkiewicz-Borkowska. - El cine es como una tableta de emociones. Si se toma en la enfermedad equivocada, no funcionará ni será dañino. Entonces elijamos películas que nos convengan, y no las que estén de moda - enfatiza. - Sucedió que alguien descubrió el fascinante mundo submarino en la película y hoy se sumerge él mismo. Alguien más se inspiró en la fotografía, el culturismo, la actuación. El cine nos ayuda a elegir, experimentar, conocer y viajar. No tendríamos tiempo suficiente para todo esto en el mundo real.