¿Dónde está la fibra?

¿Cuál es la mayor cantidad de fibra y cuánto debe comer diariamente con IBS? Lo que efectivamente restaurará la defecación normal, probé muchos métodos (semillas, nueces, frutos secos, etc.)

La mayor cantidad de fibra está en ... fibra, que se encuentra en preparaciones listas para usar. Para que "funcione" se necesita una gran cantidad de agua sin gas, hasta 2 litros al día. Hay tablas especiales de composición de productos alimenticios, que dan el contenido de fibra de cada producto; le aconsejo que las utilice.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Además de especializarse en enfermedades internas, también se ocupa del adelgazamiento profesional, trabaja en el Centro Médico DAMIANA y en el Policlínico "Czajkowscy" de Piaseczno (calle Kilińskiego 14).