Peso perfecto

¿Se pregunta cuánto debería pesar cuando mida 158, 164, 165 o 170 cm? Sabemos cómo calcular el peso correcto. ¿O quizás te estás preguntando cuánto debería pesar un hombre?

Pruebe nuestra calculadora y verifique cuánto debe pesar; simplemente elija su sexo, ingrese su altura (en centímetros) y haga clic en "calcular".

¿Cómo funciona la calculadora de peso ideal?

La calculadora calcula el peso ideal según la fórmula de Potton:

fórmula de peso ideal para mujeres
peso corporal debido = altura - 100 - (altura - 100) / 10
fórmula de peso ideal para hombres
debido peso corporal = altura - 100 - (altura - 100) / 20

IMPORTANTE: La fórmula se puede utilizar para adultos de más de 150 cm de altura.

La fórmula de Potton es una de las fórmulas para determinar el peso corporal correcto. Otras fórmulas de peso ideal más conocidas son: BMI, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz y American Life Insurance Association.

Sin embargo, todas estas fórmulas deben tratarse como indicativas porque no tienen en cuenta la composición corporal, es decir, la relación entre la masa muscular y la masa grasa. A menudo, las personas físicamente activas con alta masa muscular se clasifican como con sobrepeso de acuerdo con fórmulas de cálculo. Las fórmulas de peso ideal son, por tanto, las más fiables para las personas con una constitución corporal media. Un factor importante es la figura, la apariencia corporal, el bienestar y, sobre todo, el contenido de grasa corporal, que es el principal indicador del peso corporal normal y se puede medir mediante un método simple de bioimpedancia eléctrica.

Autor: Time S.A

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