¿CUáNTO TIEMPO PERMANECER AL SOL PARA REPONER LA DEFICIENCIA DE VITAMINA D?
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¿Cuánto tiempo permanecer al sol para reponer la deficiencia de vitamina D?



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No es necesario que tome el sol durante horas para reponer rápidamente la deficiencia de vitamina D en los meses de verano. La vitamina D3 es una vitamina producida bajo la influencia del sol. No hay mucho en los alimentos; es cierto que está en las yemas de huevo, el salmón, el atún, en