Un introvertido, introvertido y poco propenso a las peleas, se cura mucho más rápido después de la enfermedad que los que ponen el proverbial café en el banquillo. Desafortunadamente, esa es probablemente la única ventaja de ser introvertido. Los introvertidos están más expuestos a la fatiga en el trabajo, la hipertensión y los ataques cardíacos que los extrovertidos.
La acumulación de emociones ha sido acusada durante mucho tiempo de causar enfermedades graves y otras dolencias desagradables. Los ataques cardíacos, los derrames cerebrales y la presión arterial alta eran condiciones comunes que padecía el introvertido. Pero ahora ha quedado claro que lidiar con las emociones con frialdad puede tener algunos efectos positivos ... Por ejemplo, te ayuda a recuperarte más rápido durante tu período de recuperación.
Introvertido: cuando la paz sana
Científicos estadounidenses sacaron conclusiones tan sorprendentes después de examinar a pacientes de varios hospitales de Ohio. Entre otras cosas, los investigadores examinaron la frecuencia con la que entran en conflicto con sus parientes y cuánto tiempo necesitan sus organismos para regenerarse. Resultó que existe una relación muy fuerte entre el estrés y el enfoque de la vida y la resiliencia. Uno de los elementos más importantes del sistema inmunológico son las citocinas, llamadas hormonas inmunitarias. Es la red de sus conexiones la que determina si nuestra inmunidad es suficiente o no. Las alteraciones en el funcionamiento de las citocinas pueden provocar enfermedades cardíacas, diabetes e incluso algunos cánceres.
Extrovertido: las peleas dificultan el tratamiento
Según el prof. Jany Kiecolt-Glaser de la Universidad de Ohio, es la pelea, el temperamento rápido y la explosividad lo que interrumpe el trabajo de las citocinas y, por lo tanto, expone nuestro cuerpo a diversas dolencias. Junto con su esposo, el prof. Ronald Glaser, estudió a 42 parejas casadas que han vivido juntas durante al menos 12 años. Todos estaban sujetos a sus brazos con dispositivos de monitoreo. Dos meses después, cuando se completó el estudio, los científicos invitaron a las parejas a hablar con franqueza sobre las emociones y los conflictos. Después de resumir las observaciones, resultó que todas aquellas parejas que no evitaron las peleas y los reproches mutuos, tenían heridas físicas curadas en un promedio del 40 por ciento. más lento que aquellos que eran estoicos y bastante fríos al mostrar emociones. - Esto muestra por qué es tan importante para las personas protegerse contra todas las situaciones estresantes, no solo contra las operaciones, sino también en la vida cotidiana - dice el prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Los hospitales deben hacer todo lo posible para eliminar el estrés antes de los procedimientos. Gracias a esto, el paciente regresará a casa más rápido y, por lo tanto, el hospital costará menos.
Según la experta Tatiana Ostaszewska-Mosak, psicólogaExisten al menos varios tipos de introversión. Algunos no quieren que otros sepan que algo anda mal con ellos, porque todos deben lidiar con sus propios problemas. Otros no tienen la capacidad de compartirse a sí mismos y sus emociones, simplemente no pueden lidiar con ellos. Y esta conducta, a menudo introvertida, también puede ser perjudicial para ellos. También están aquellos que se "esconden" de otros que, por diversas razones, temen revelar todos los aspectos de su funcionamiento. Para ellos, la vida emocional en general es una amenaza y una especie de tema tabú, algo que evoca una fuerte sensación de miedo. Y este estilo de funcionamiento puede ser peligroso a largo plazo y simplemente muy ineficaz para cualquier tipo de actividad, tanto personal como profesional. Después de todo, hay quienes protegen sus vidas emocionales porque se han visto "obligados" a hacerlo por las circunstancias de la vida. Su salud está en mayor riesgo porque no están a la altura de su estilo innato, con sus deseos y necesidades: son los más agobiados y estresados, y su salud mental y física está en riesgo. Sin embargo, la explosividad, como muestra la investigación, tampoco es una buena solución. También es una incapacidad para hacer frente a las propias emociones y su "descripción" cognitiva inapropiada, que también puede amenazar la salud. Sin embargo, no se puede decir con autoridad que una forma u otra sea más o menos dañina.
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Sin embargo, la mayoría de las veces, un introvertido tiene más dificultades
Al escuchar sobre la teoría de los científicos de Ohio, los introvertidos deberían sentirse bien en la entrada, y los extrovertidos deberían inscribirse en terapia con un psicólogo. Pero, ¿es la personalidad introvertida realmente una razón para estar orgullosa? Aunque habría varias ventajas, además de una recuperación más rápida, no se puede negar que los introvertidos en la sociedad son malos y difíciles. Se consideran cerrados, oscuros e hinchados. Les resulta difícil ser espontáneos y espontáneos. Es mejor para ellos en el mundo de sus propios pensamientos e ideas. Cuando se les pregunta qué piensan, nunca responden directamente. Lo que pasa en sus mentes y corazones está reservado solo para ellos. A menudo, incluso su familia más cercana no tiene idea de lo que piensa el introvertido, lo que le gusta y lo que le teme. Si es que existe, porque para quién gusta a quién, pero escondido por dentro, es muy difícil organizar una vida.
Un introvertido en riesgo de ruptura de relaciones y fatiga en el trabajo.
La razón más común de los colapsos de los introvertidos es la falta de comunicación. Especialmente si tu pareja es de mente abierta, dolorosamente honesta y conversadora. Tarde o temprano, aparece un muro impenetrable entre ellos. La fascinación y el enamoramiento sexual no son suficientes para construir una relación duradera y sólida con un introvertido. Por lo general, el primer socio se va, irritado y devastado por la incapacidad de llevarse bien con su otra mitad. A veces, sin embargo, es el introvertido quien da la señal de marcharse, alegando que los problemas en la relación surgen por la incompatibilidad de personajes. Sin embargo, no menciona que es principalmente su naturaleza la que causa esta incompatibilidad. Y es esta eterna lucha con sus propios pensamientos y esconderse en el caparazón que, además del riesgo de hipertensión o un infarto, también es más probable que se sientan cansados en el trabajo. Esto es lo que piensan los científicos de los Países Bajos. Un equipo de psicólogos de la Universidad de Tilburg pasó dos años estudiando la influencia del carácter en la sensación de fatiga. Se incluyeron alrededor de 700 personas en el estudio, que duró 2 años. Cada seis meses, los encuestados completaron cuestionarios para describir su personalidad y las formas de afrontar los problemas y el estrés en el trabajo. ¿Y que resultó? Que los introvertidos están más cansados en el trabajo y en la vida que los extrovertidos y ... es más difícil para ellos recuperar la forma. Tantos científicos, tantas teorías, aunque, como enfatizan los psicólogos, lo más importante para nuestra salud y bienestar es vivir en armonía con nosotros mismos.
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