¿CóMO TRATO LOS ESTIRAMIENTOS PLANTARES DESPUéS DE CORRER?

¿Cómo trato los estiramientos plantares después de correr?



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Resultado negativo de WR y riesgo de infección por enfermedades venéreas
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Hace un año contraje la fascia plantar de mi pierna izquierda, después de una semana mi pierna derecha se unió. Y sucedió debido al entrenamiento de carrera. Me ocupo del deporte desde la infancia hasta el día de hoy (esquí, snowboard, bicicleta, patinaje, natación, escalada