¿Cómo lidiar con las emociones extremas?

Tengo casi 18 años. Siempre he sido muy sensible (aunque a veces puedo disimularlo muy bien), el primer pensamiento siempre fue: qué dirían los demás. También soy muy emocional: puedo reírme histéricamente de algo y llorar después de 5 minutos porque no me gusta algo de mí mismo. A pesar de todo esto, soy muy popular, sociable, tengo muchos amigos y un novio que se preocupa mucho por mí. Durante varios meses, por ejemplo, me duelen ocasionalmente las costillas (a veces a la izquierda, a veces a la derecha), hay una sensación de escozor en el corazón, aumento de presión o sensación de falta de pulso, cara pálida (a veces también estoy pálido cuando todo está bien, y a pesar de la gente pregunta si me siento mareado). Mi mayor problema es mi emocionalidad, a veces puedo llorar todo el día los domingos solo porque sé que tendré que ir a la escuela durante 5 días, y sin embargo estoy de buen humor el lunes. Tengo la impresión de que también soy morbosamente celosa (también ocasionalmente) - como si algo me estuviera diciendo que mi novio está mirando a los demás, a pesar de que sé que no es así y me digo con calma que no es verdad y es mío una ficción, pero siempre termina llorando de todos modos. Solía ​​tener problemas para dormir, pero desde hace un año todo ha ido bien. No sé si pueden ser algún tipo de trastorno, o simplemente "esto es lo que soy", pero cuanto mayor soy, más y más difícil es mi comportamiento y reacciones a la vida.

Gracias por su carta. Es difícil responder a esta pregunta. Comenzaría el diagnóstico con una visita al médico de cabecera y análisis de sangre, niveles hormonales, etc. Sin embargo, entonces - cuando sepamos que hay alguna enfermedad detrás de la palidez, pulso débil, etc. - un psicólogo para comprender el trasfondo de esta emocionalidad. Muchos problemas emocionales pueden deberse a alteraciones endocrinas u otras causas "orgánicas". Es importante no esperar con eso.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Psicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.

Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.

Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.

Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.