Cómo un padre puede ayudar a un niño frente a los EXÁMENES estresantes

Durante los exámenes de la escuela secundaria y los exámenes escolares, los padres están expuestos a sus emociones y miedos escolares. A veces ellos mismos los provocan. Se ejerce demasiada presión sobre los estudiantes, que no siempre pueden afrontar. Y los exámenes deben abordarse con prudencia, dice la psicóloga Monika Werwicka.

Bożena visita más escuelas en Wrocław. Luego, la familia se sentará y decidirá en conjunto a qué tres escuelas se postulará Karolina. ¿Porqué tantos? - Porque la normativa lo permite. Y el niño debe tener una oportunidad, explica Bożena, un empleado. El ambiente de la carrera se extendió a todos los buenos estudiantes de la clase de Karolina y a sus padres. Incluso lo alimentan, porque corren a las jornadas de puertas abiertas y cuentan en casa lo que han visto y oído. Cualquiera que "apostara" por una sola escuela sería tratado como un inadaptado. Así que el intercambio escolar continúa: dónde es mejor aprobar y por qué. Y esto agrava aún más el estrés asociado con el cambio de escuela y con las pruebas al final de la escuela secundaria.

Tenga cuidado con sus exámenes

- Este problema concierne a la gente de las grandes ciudades - dice Monika Werwicka, directora de la clínica pedagógica y psicológica en Varsovia. - No existe tal opción en otros lugares, por lo que el ruido de la información en las escuelas secundarias es menor. En su opinión, incluso si un niño asiste a tres escuelas, uno debe abordar los exámenes con prudencia. - Un niño necesita saber que los padres están orgullosos de él cuando tiene ambiciones. Pero deben comportarse de tal manera que se sientan seguros, incluso en caso de falla.

- Un joven toma la visión del mundo de sus padres, y el mensaje es claro: tienes que ser genial - dice Sławomir Murawiec, psiquiatra del Centro de Salud Mental de Varsovia. - Pero la forma de llegar a la mejor posición puede ser diferente. A menudo, los padres cansados ​​y con exceso de trabajo demuestran que el mundo es una gran lucha y una lucha constante. Los jóvenes, los niños de todas partes oyen hablar de la "carrera de ratas". Si sus propios padres no se sienten obligados a demostrar su utilidad profesional, los medios de comunicación alimentan el mito de la competencia constante. Hay que ser el mejor desde una edad temprana. Los jóvenes siguen esta idea. y tienen éxito o fracasan.

- Los padres vienen a veces y dicen "repárelo", como si el niño fuera un frigorífico o una lavadora - dice el Dr. Murawiec. - No ven a su hijo, solo su propia imagen de él. Y le imponen requisitos no al niño, sino a estas imágenes. cuando la vida es tratada como un duelo constante, se estresan aún más.- Además, se tratan como un desafío del que depende todo el futuro del alumno - agrega el psiquiatra. Pero afortunadamente no todos los padres se comportan así: muchos tienen tiempo para escuchar con atención en tus hijos.

Según la experta Jolanta Bielec, educadora del Complejo Deportivo No 300 de Varsovia

Los estudiantes a menudo tienen problemas para concentrarse debido a una mala nutrición. Comen muy pocos alimentos con magnesio. Además, me gustaría recordarte que escuchar música barroca te permite concentrarte. Deben ser instrumentales, no vocales.

Es más fácil para los niños aprender en habitaciones ordenadas. El desorden es una distracción.

Los "búhos" no deben aprender por la mañana y las "alondras" por la noche.

Después de aprender una ciencia, debes comenzar a repetir las humanidades. Finalmente, la capacidad de relajarse es igualmente importante.

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El examen no lo es todo

- Los niños y adolescentes deben poder elegir una escuela - dice Agata Rusak, psicóloga en Zespół Szkół im. Rejtan en Varsovia. - Cuántos estudiantes escuchan de sus padres que sus intereses no cuentan. Aquí, un joven todavía puede defenderse y estar a su lado. Peor aún, cuando escucha: invertimos en ti, tenías enchufes de biología y química. Todo esto para meterte en la medicina. Y ni siquiera lo intentas. El niño se vuelve indefenso ante tal persuasión y la frustración crece también en los padres. El egresado de la escuela secundaria, en lugar de movilizar sus fuerzas para los exámenes finales, piensa si funcionará o no.

- Sin embargo, los padres deben asegurarse de que el niño no sucumbe solo a las emociones y los impulsos, dice Monika Werwicka. - Si a un quinceañero le encanta montar a caballo, quiere criar caballos en el futuro e insiste en estudiar en una escuela técnica de cría de caballos, no estemos categóricamente en contra. Pidamos al niño que recopile la mayor cantidad de información posible sobre la escuela de sus sueños. Déjelo hablar con cinco estudiantes (los mejores y los peores), verifique las carreras profesionales de los graduados, descubra cómo son los aprendizajes. Solo después de saber todo esto podrá tomar una decisión.

- Los padres y los estudiantes se centran demasiado en el examen en sí y no lo suficiente en el objetivo al que conduce, afirma Jolanta Kaźmierczak, profesora del gimnasio y la escuela secundaria. Żmichowska en Varsovia. - Y el examen no lo es todo. Después de todo, de los mejores que llegaron allí, hay estudiantes de viernes en las clases, pero también hay estudiantes más débiles. Es por eso que los padres, al ayudar a sus hijos a elegir una escuela, deben averiguar cómo funciona el cuidado de los estudiantes más débiles allí. Porque esta información también muestra el valor del oficio pedagógico.

Importante

Algunos estudiantes creen que trabajan tan duro como pueden. Entonces, si los adultos siguen tratando de convencerlos de que no están dando lo suficiente de sí mismos, pueden volverse contraproducentes. Un joven pensará: si trabajo duro y no soy capaz de arreglármelas, significa que no tengo el talento suficiente. Los maestros y psicólogos señalan que el estudiante fracasa más después de una preparación diligente para una prueba o examen que cuando no está preparado. Por lo tanto, los padres también deben apreciar el esfuerzo en sí. Incluso en familias que se mantienen a una distancia saludable de los cambios de escuela, los exámenes son estresantes. No tiene sentido aprender intensamente al final. Tiene sentido comprobar si el alumno puede comprender las pruebas y resolverlas.

Ejercicios que le ayudarán a prepararse para los exámenes

Cómo recordar una historia

• Pregunte de qué trata la historia, cuál es el pensamiento principal.
• Recuerde los detalles importantes y el orden de los eventos principales, es decir, su secuencia.
• Piense en cómo se sienten los personajes y por qué.
• Al leer, haga una pausa aquí y allá. Piense en lo que está leyendo. Si está leyendo en voz alta, escúchese a sí mismo.
• No se preocupe si no recuerda los detalles de la historia. Mantén la calma y relájate. Vuelve a intentarlo después de una hora.

Comprensión más fácil del texto

Ejercicios para aquellos que aprenden solo por repetición (leer el texto muchas veces, reescribir notas):

• Cambie su ritmo de lectura: las partes más fáciles del texto son más rápidas para comprender rápidamente la idea principal, y las partes más difíciles son un poco más lentas.
• Reprime el juicio. Si algo no le parece claro, siga leyendo. Es probable que el autor llene los vacíos, agregue más información o explique estos puntos en otro lugar.
• Lea los pasajes difíciles varias veces. Esta simple estrategia puede ser eficaz, especialmente cuando los datos parecen a primera vista contradictorios o equívocos.

Notas en los márgenes

No tenga miedo de subrayar en los libros de texto. Encierre en un círculo las palabras desconocidas, marque las definiciones, enumere sus pensamientos, causas, eventos uno por uno. Coloque asteriscos junto a los fragmentos importantes y signos de interrogación junto a los poco claros. Dibuja flechas para mostrar relaciones, escribe comentarios, marca resúmenes, resúmenes. Tome algunos rotuladores de colores para esto. Pero tenga cuidado: subrayar la información incorrecta le impide volver a crear información relevante.

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