Hola, hago ejercicio regularmente unas 3-5 veces a la semana. Suelen ser clases de fitness: por confirmar, abt, piscina. Estoy planeando quedar embarazada. ¿Tengo que abandonar estas clases en el primer trimestre del embarazo? Leí en internet que para mí solo hay pilates, yoga y piscina, pero me gustan mucho las clases por confirmar y no me gustaría renunciar a ellas. Recuerdo que durante las clases había una mujer embarazada que hacía ejercicio regularmente hasta por 8 meses. Por favor responde.
La posibilidad de hacer ejercicio depende de cómo se sienta y cómo se desarrolle su embarazo. Durante el embarazo no se pueden practicar deportes traumáticos y ejercicios que requieran un gran esfuerzo. Creo que si le dices al entrenador que está embarazada, obtendrás respuestas sobre qué ejercicios podrás hacer y cuáles no.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Barbara Grzechocińska
Profesor adjunto del Departamento de Obstetricia y Ginecología de la Universidad Médica de Varsovia. Acepto en privado en Varsovia en ul. Krasińskiego 16 m 50 (la inscripción está disponible todos los días de 8 a 20 h).
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