¿Volverá al trabajo pronto, pero todavía quiere alimentar a su bebé con su leche? Nada difícil, todo lo que necesita hacer es extraerse la leche materna con un extractor de leche. Asesoramos sobre cómo hacerlo y cómo almacenar adecuadamente los alimentos.
Antes de que el extractor de leche y el bombeo con su ayuda se convirtieran en la vida cotidiana, las madres lactantes tenían un problema: no podían ir al cine con calma o lidiar con la oficina, porque en algún lugar de sus cabezas sabían que un niño estaba esperando en casa, a quien debían dar pecho. Sin mencionar la situación en la que querían seguir amamantando después de regresar al trabajo después de la baja por maternidad. Afortunadamente, hoy puede comprar extractores de leche y accesorios de almacenamiento en cualquier tienda para bebés. Basta con extraer la leche del pecho y dejarla a la niñera o abuela con una sencilla instrucción de cómo calentarla y a qué hora dársela al bebé.
Alimentar a su bebé con leche extraída: ¿qué necesitará?
Empiece con las compras. Si aún no tiene un extractor de leche, volver pronto al trabajo es una buena excusa para comprar uno. En las tiendas encontrará varios modelos: manuales y eléctricos. Ambos tipos funcionan de la misma manera: después de aplicar una funda de plástico especial en el pecho, la comida es succionada por la presión negativa generada en el extractor de leche. Los extractores de leche manuales son más baratos y fáciles de usar. Sin embargo, tienen una desventaja significativa: bombear es agotador, porque tiene que presionar rítmicamente, durante al menos una docena de minutos, una bomba especial con la mano. Los extractores de leche eléctricos son mucho más costosos, pero más efectivos, porque le permiten extraer más leche más rápido. La alta potencia de succión de los extractores de leche eléctricos también puede ser su desventaja: los usuarios sin experiencia tienen accidentes en forma de un pezón roto. También puedes alquilar un extractor de leche (consulta en la clínica de lactancia para esta opción), solo necesitas comprar un protector de mama para ello. Si decides comprar, es mejor elegir el modelo que se adapte a la mayor cantidad de accesorios posibles: biberones, bolsas para guardar alimentos, etc. También necesitarás tetinas (ajustadas a la edad del niño), un cepillo especial para lavar biberones y un calentador.
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Esté preparado para el hecho de que, especialmente al principio, extraer leche no será fácil y puede llevar mucho tiempo, hasta 20 minutos. Hasta que no entre en práctica, utilice el extractor de leche mientras su pequeño duerme para que pueda concentrarse solo en lo que está haciendo. Antes de comenzar, tenga listo todo lo que necesita: un extractor de leche recién esterilizado, un biberón o bolsa para almacenar leche, agua potable. Luego lávese los senos y las manos. Para estimular la lactancia, puede tomar un vaso de bebida tibia, poner una compresa tibia en sus senos o simplemente pensar en su bebé. Un suave masaje de ambos senos también ayuda; los movimientos deben parecerse a caricias. Aplique el extractor de leche en el pecho de acuerdo con las instrucciones del paquete, de modo que el pezón quede en un orificio especial. Empiece a bombear con una succión mínima, aumentando gradualmente la potencia del extractor de leche. Al principio, el bombeo puede ser un poco doloroso, por lo que debe obtener una pomada especial para los pezones agrietados.
Alimentación con biberón: ¿qué debe saber?
¿Cómo conservar la leche extraída?
Puede verter la leche extraída en un biberón, un recipiente de vidrio cuidadosamente lavado con tapa o un recipiente de plástico para alimentos. Las más prácticas son las bolsas especiales para alimentos desechables. Su desventaja es que solo se ajustan a las bombas de la misma empresa. La ventaja: conveniencia, porque pueden almacenar porciones medidas de leche, en cantidades suficientes para una toma. Antes de usar, asegúrese de que estén esterilizados (esta información debe estar en el empaque). En el recipiente o bolsa, escriba la fecha y la hora en que se extrae la leche y su volumen.
¿Dónde almacenar la leche materna extraída?
Debe almacenar los alimentos correctamente. ¿Cómo? Depende de cuánto tiempo salgas de casa y ... del clima. Incluso si está fuera por solo 2-3 horas, no deje la leche en el biberón sobre la mesa en los días calurosos. En teoría, puede permanecer a temperatura ambiente durante 8 a 12 horas, pero es mejor no arriesgarse. La comida femenina se echa a perder más rápido que la leche de vaca de un cartón, porque no está pasteurizada. En climas cálidos, este proceso ocurre más rápido porque las bacterias se multiplican más rápido. Es mejor poner una porción de leche extraída del pecho en el refrigerador o en una bolsa de enfriamiento con inserciones reemplazables (el llamado refrigerador). Si está produciendo una mayor cantidad de leche, por ejemplo, porque quiere volver al trabajo a tiempo completo, lo mejor es congelarla en el congelador del frigorífico (donde puede reposar hasta 2 semanas) o en el congelador (estará bien durante un año).
¿Cómo descongelo y le doy leche extraída a mi bebé?
La leche enfriada o congelada se puede descongelar o calentar solo en un baño de agua a una temperatura de hasta 50 ° C. No debe hervirse, calentarse en un horno microondas o directamente en una olla, porque de esta manera se pueden destruir valiosas vitaminas y microelementos. Después de descongelar, los alimentos se pueden almacenar en el refrigerador durante 24 horas, para bebés prematuros, hasta 9 horas. El descongelado no se debe volver a congelar. Antes de darle la leche al bebé, verifique su temperatura vertiendo unas gotas en la muñeca. Si el niño no bebe la dosis completa, deseche el resto. También es mejor no mezclar las unidades de leche extraídas en diferentes momentos.
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