Tengo 18 años. Mi problema es principalmente la escuela. Realmente no me gusta ir con ella. Me temo que tendré que contestar delante de toda la clase, ir al pizarrón (luego me pongo muy rojo). Estoy muy estresado. Me encantaría quedarme en casa y no salir nunca. No sé si podría tener algo que ver con eso, pero una vez comencé a perder peso. Fui al hospital para subir de peso. Ya no puedo divertirme. Perdí toda la alegría de la vida. Temo que por el resto de mi vida solo pensaré en perder peso y contar calorías. A veces tengo miedos, no puedo dormir (siento que estoy dejando de respirar) y me despierto muy nerviosa. Fui a un psicólogo pero lo dejé, no tengo confianza en mí mismo. No sé qué hacer. A veces tengo pensamientos suicidas.
Lo que describió fue toda una serie de síntomas inquietantes. Los trastornos alimentarios, la ansiedad social, los problemas en la escuela y la acumulación de material, y lo peor de todo, los estados de ánimo depresivos (que son el resultado de la falta de cambios esperados y una forma específica de pensar) y los pensamientos suicidas son realmente una base muy sólida para que te sometas a una buena psicoterapia. No puede darse por vencido de inmediato, tiene que llevar tiempo y, a veces, tiene que esperar un tiempo para ver los resultados, pero en su caso es más una necesidad que un capricho. En mi opinión, deberías volver con tu terapeuta o encontrar a alguien más en quien puedas confiar y perseverar con él por un tiempo. Necesita cambiar la forma en que piensa y se percibe a sí mismo, el mundo, su futuro y desarrollar nuevos métodos para hacer frente a las dificultades de la vida cotidiana. Date una oportunidad y empieza a decidir sobre tu propia vida. Este es un muy buen momento.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEs psicólogo clínico en salud.
Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.
Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
