¿Cómo arreglar las manos para poder concentrarse mejor y más rápido?
Cuando queremos estimular la energía en nuestras manos, basta con frotarlas entre sí con fuerza. La intención también es importante, podemos decir: "Activo la energía en mis manos". Cuando sintamos un ligero calor, dejamos que nuestras manos vayan donde quieran. Pueden viajar al pecho, hombros, cabeza, abdomen o muslos. A veces, instintivamente se entrelazan en un ligero abrazo. No controlemos, no juzguemos, confiemos en nuestra intuición. Cuando estemos nerviosos, vale la pena colocar las manos cerca del corazón durante unos minutos, esto reducirá la tensión en el cuerpo. Cuando sintamos que tenemos poca energía, pongámosla en el plexo solar. Vale la pena agregar intenciones cada vez, por ejemplo: "Estoy cada vez más tranquilo y relajado", esto fortalecerá su acción. Cuando necesitamos concentrarnos o recordar algún material, vale la pena llevarnos las manos a la cabeza y decir: "Mi mente está abierta a todo conocimiento". Traerá emociones y relajación. La concentración también se enseña mediante otras técnicas. Sin embargo, todos ellos conducen a aprender a unir las tres fuerzas: la fuerza del cuerpo, el alma y la mente. Si estas fuerzas vibran a la misma frecuencia, lograremos el efecto deseado: concentración y claridad de pensamiento. Cuando escuchamos a nuestro cuerpo, preguntémosle qué necesita. ¿Quizás más ejercicio, cambios en la dieta o relajación? Vigilemos nuestros pensamientos y no permitamos palabras deprimentes, tristes o enojadas. Alimentamos nuestro cerebro con pensamientos reflexivos como: alegría, amor, amistad, me gustas. Tal pensamiento traerá mucha energía positiva que será útil para resolver problemas importantes. Entonces no nos derribarán, sino que tomarán un significado diferente, los miraremos desde la distancia. Cuidemos también nuestra alma, por eso vale la pena dar un paseo por el parque, admirando este otoño en el bosque. Escuchemos buena música energética que fortalecerá nuestra fuerza, y por ende nuestra energía. Aprendemos a ser todo nuestro ser en este momento, así que cuando hacemos algo, incluyamos todos nuestros sentidos. Cuando caminamos por la calle, preste atención a cómo nos movemos, cómo ponemos los pies, cómo "llevamos" la cabeza. ¿Hay tensiones en el cuerpo o me siento bien en este momento? Podemos utilizar este método cuando limpiamos, cocinamos o conducimos un coche. Es importante detener los pensamientos en este momento, y cuando la mente se acostumbre, no tendremos problemas de concentración.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Ewa MorawskaMaestro de SKHM Seichim y Reiki, energoterapeuta y sanador, consejero de vida. Recepción en Marki (Lisi Jar 12 estate, móvil 0501076298)
