Como sabe, COVID-19 es especialmente peligroso para los enfermos y aquellos con inmunidad reducida. Estas personas deben tomar precauciones extraordinarias. ¿Qué deberían hacer exactamente?
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Como muestran las estadísticas, el sistema inmunológico de una persona sana debe hacer frente a la infección por el coronavirus del SARS CoV-2, no sin una razón el 80% de las personas infectadas padecen la enfermedad de forma asintomática o leve. Las personas que están particularmente expuestas al curso severo de la enfermedad COVID-19 deben estar preocupadas, incluidos los ancianos, los enfermos y aquellos con inmunidad reducida (incluidos los pacientes trasplantados, los pacientes con cáncer y las enfermedades autoinmunes en el curso de las cuales el tratamiento es inmunosupresor, es decir, un tratamiento que suprime la respuesta del sistema inmunológico).
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Su sistema inmunológico está casi indefenso frente al coronavirus, por lo que la mejor estrategia de defensa para ellos es la prevención. Solo ella puede mantenerlos a salvo. Para que esto suceda, las personas inmunodeprimidas deben seguir estas reglas:
1. Limite su presencia en lugares públicos, como tiendas, farmacias, grandes grupos de personas, clínicas de salud y hospitales, a menos que la situación lo requiera absolutamente. Puede pedirles a sus familiares o vecinos que compren o suministren medicamentos, y puede reemplazar su visita a la clínica con una consulta médica por teléfono; el médico puede asesorarlo de esta manera y también escribir una receta electrónica y un certificado electrónico.
Ver también: El Ministerio de Salud fomenta el asesoramiento médico por teléfono
2. Si necesita salir de su casa, recuerde evitar a las personas potencialmente infectadas que tosen, estornudan o se ven enfermas. Mantenga una distancia segura del interlocutor, al menos 1,5 metros. Después de tocar cualquier superficie común (manijas de puertas, pasamanos, etc.), lávese las manos inmediatamente con agua jabonosa (durante al menos 30 segundos) o desinféctelas con un líquido / gel a base de alcohol (mínimo 60%). Mientras tanto, asegúrese de no tocar el área alrededor de la boca, la nariz o los ojos con las manos.
$config[ads_text2] not found3. Limpie o desinfecte con regularidad las superficies de contacto en el hogar que utilizan todos los miembros del hogar, como escritorios, mesas, manijas de puertas, controles remotos, interruptores de luz; límpielos regularmente con agua y detergente o desinfectante. Además, recuerde limpiar su teléfono todos los días, donde se depositan muchos patógenos. Lo mejor es usar un líquido de lavado especial para este tipo de dispositivos, entonces podemos estar seguros de que no dañaremos el teléfono. No lo use durante las comidas.
Ver también: ¿Qué artículos debemos desinfectar?
4. Al toser y estornudar, cúbrase la boca y la nariz con un codo doblado o un pañuelo de papel, luego tírelo a un recipiente cerrado lo antes posible y lávese las manos. De esta forma evitarás la propagación de virus.
Ver también: Cómo ingresa el coronavirus a nuestro cuerpo
5. Coma sano y mantenga su cuerpo hidratado. Recuerda que tu sistema inmunológico depende de tu dieta, entre otras cosas. Use una dieta balanceada, evite los alimentos altamente procesados.
Ver también: Una dieta saludable durante la cuarentena
6. Utilice fuentes de conocimiento comprobadas sobre el coronavirus. La ansiedad es un reflejo natural cuando ocurre una nueva emergencia de salud. Utilizar fuentes de conocimiento comprobadas basadas en evidencia científica, que se publican en los sitios web de la Inspección Sanitaria Jefe y el Ministerio de Salud. El conocimiento científico es la herramienta más eficaz en la lucha contra el coronavirus.
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Fuente: Ministerio de Salud.
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