Usar una computadora, problemas para dormir y fatiga

Soy tercero en la clase técnica y tengo la inusual tendencia a quedarme dormido demasiado rápido. Puedo quedarme dormido literalmente en unos segundos o sentarme a hablar con alguien, y de repente tengo sueño y no estoy escuchando a la otra persona, sino tratando de luchar contra la idea de dormir. Quizás estoy agotado, porque estoy en la escuela desde la mañana, después de la escuela hasta las 11 de la noche. Paso tiempo en la computadora y todos los días salgo alrededor de 7-8 horas en la computadora. Hace unos meses era igual, limité mi computadora a 2 horas diarias, pero el problema persistió. ¿Me ayudarían algunas pastillas? Es muy problemático para mí, porque a veces me resulta difícil conducir un automóvil, hablar con alguien, y cuando quiero pensar en algo por la noche, tampoco puedo afrontarlo, porque cierro los ojos y ya duermo.

Esta no es una condición que deba tratarse con pastillas. Puedo ver dos problemas aquí: adicción a la computadora y fatiga. Conducir un automóvil en esta condición, tarde o temprano conducirá a una tragedia. El hecho de que tu primer intento de reducir la cantidad de horas de computadora no resolviera el problema no significa nada, y mucho menos, que hayas retomado esa forma de vida. No sé dónde vive: busque "tratamiento contra la adicción a la computadora", seleccione el centro más cercano a donde vive y obtenga ayuda antes de matar a alguien quedándose dormido mientras conduce.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Psicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.

Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.

Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.

Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.