Tratamiento y terapia del síndrome DDD (hijos adultos de hogares disfuncionales)

El objetivo de la terapia DDD (un hijo adulto de una familia disfuncional) es aprender la capacidad de aceptarse y cuidarse a sí mismo con un espíritu de respeto por otras personas. La psicoterapia es necesaria cuando una persona DDD, a pesar de ser consciente de su comportamiento destructivo y difícil, no puede deshacerse de los automatismos que ha aprendido desde la infancia. Vea de qué se trata la terapia DDD y cuándo vale la pena utilizar la ayuda de un psicoterapeuta.

La terapia DDD consiste en aprender a lidiar con los problemas y actuar de una manera diferente a la anterior. Un hijo adulto de una familia disfuncional en el pasado tuvo que aprender a vivir y sobrevivir en una situación de enfermedad sin tener la culpa. Lo que funcionó en la familia patológica no funcionará para construir una vida adulta normal. Para dejar de actuar como un niño en situaciones más difíciles, necesitará ponerse en contacto con un terapeuta.

La evaluación o incluso el diagnóstico de la DDD es un tema multidimensional, y si requiere terapia depende realmente de las características individuales de una persona determinada, su disposición al cambio y el grado de dificultad que implica en la vida cotidiana. Es innegable que los padres son el primer modelo a seguir más importante para un niño. Enseñan a afrontar problemas, superar dificultades y decidir los métodos educativos transferidos a los valores.

Este momento importante para el desarrollo determina muchos aspectos de la vida adulta, desarrollando un sentido de seguridad, autoestima, un sentido de feminidad / masculinidad, construcción de relaciones, etc. En una familia disfuncional, el desarrollo adecuado de un niño es casi imposible, y la necesidad de ceder a la realidad y tratar de adaptarse a condiciones difíciles solo fortalece estas deficiencias en su vida adulta.

Teniendo en cuenta que no existen familias ideales, y cada una de ellas tiene sus propias áreas más o menos disfuncionales, conviene recordar que las consecuencias que soporta una persona concreta en la edad adulta demuestran la eficacia del funcionamiento del sistema.

Al reflexionar sobre lo que realmente hace que la familia sea disfuncional, vale la pena deshacerse del estereotipo de "patología" comúnmente entendida. Desafortunadamente, a menudo en hogares poco notables, ocurre el descuido del niño, que no es de una forma obvia para la sociedad.

Yo soy DDD. ¿Necesito terapia?

En la raíz de la DDD están las experiencias de la niñez, una época en la que, al no tener ningún impacto en la disfunción, las familias utilizaron diversas estrategias destructivas para neutralizar los déficits que experimentaron. Estos modelos de no desarrollo reproducidos en la edad adulta solo exacerban los síntomas desagradables y frustrantes que dificultan la vida.

Lamentablemente, el mero hecho de ser adulto y construir tu realidad a tu manera no es suficiente para deshacerte de roles o estrategias indeseadas desde la infancia. Con el tiempo, resulta que a pesar de la aparente separación de la familia, es imposible deshacerse de automatismos desfavorables. Cuando no se da cuenta de que los patrones de comportamiento bien conocidos están fallando y que, a menudo, conllevan más daño que bien, es casi imposible dejarlos ir. Desafortunadamente, a menudo son la única forma en que trabaja una persona.

¿Debo elegir la psicoterapia al notar síntomas de DDD? No necesariamente. La mayoría de las personas que notan los síntomas de la DDD de una manera mejor o peor lo manejan por sí mismos en la vida cotidiana. Forman familias, trabajan, hacen amigos, no quieren abrir viejas heridas, no sienten que les traiga algo bueno a sus vidas. Sin embargo, cada vez más personas que tienen dificultades en las relaciones con los demás, se sienten vacías o tienen problemas para construir una vida cotidiana satisfactoria, se inclinan hacia la terapia. El psicoterapeuta es un acompañante en un viaje al pasado, cuyo principal objetivo es comprender, nombrar e implementar nuevas formas de actuar. Desviarse de los métodos conocidos suele estar asociado con una gran dificultad o incluso dolor. La necesidad de deshacerse de la ilusión sobre la familia y volver a los recuerdos desagradables suele ser la única forma de mejorar la calidad de vida. El apoyo de un psicoterapeuta suele ser bastante eficaz para recuperar el equilibrio.

Principios de la terapia DDD

La psicoterapia en relación con el síndrome DDD consiste en trabajar a través de un patrón disfuncional, adquirir la capacidad de desenvolverse en un rol sin sentirse culpable, la compulsión de la lealtad incondicional o salvar a otros o huir constantemente de la cercanía, las propias emociones y vivencias.

Las áreas objeto de trabajo también incluyen estados emocionales difíciles de sobrellevar, falta de habilidades o consentimiento interno para sentir placer, entrando automáticamente en el rol de víctima, por ejemplo, a pesar de la falta de hechos objetivos que apoyen tal posición.

Los síntomas somáticos son una razón bastante común para elegir la psicoterapia. Problemas de salud repetitivos y difíciles de diagnosticar, combinados con problemas en el hogar familiar, contribuyen al diagnóstico de DDD.

Para no duplicar los patrones disfuncionales aprendidos en el hogar familiar, durante la terapia es necesario nombrar y aceptar la verdad sobre usted y sus seres queridos. Durante el contacto individual con un psicoterapeuta o la participación en reuniones de grupos de apoyo, una persona que quiera lidiar con un día con déficits tendrá que identificarse como un hijo adulto de una familia disfuncional.

El siguiente paso es ampliar su conocimiento sobre el área de las experiencias de la niñez y cómo determinan las creencias, el afrontamiento de las relaciones, las dificultades y cómo se traducen en comportamiento en la vida actual.

La estación final del proceso terapéutico DDD es la introducción de cambios, como resultado de los cuales una persona que trabaja sobre sí misma adquirirá la capacidad de aceptarse y cuidarse a sí misma con un espíritu de respeto por los demás. Este camino permite cambiar la forma de mirar a los padres, dándoles autoridad a ellos y a sus acciones previas en la edad adulta. Volver al equilibrio y superar los déficits nunca es un proceso fácil, sin embargo, vale la pena considerar la decisión de psicoterapia si el sentimiento de satisfacción con la vida es inalcanzable utilizando las estrategias de afrontamiento existentes con las dificultades o déficits.

Deshacerse lentamente de la pena y el dolor permite que una persona con síndrome de DDD vuelva a pasar por las distintas etapas del desarrollo, rodeándose de la atención y el respeto adecuados.