La reconocida fotógrafa, presentadora y modelo Lidia Popiel habla de su receta para la salud y la belleza, el desarrollo espiritual y la satisfacción de un trabajo interesante.
- Cuidarme y cuidar mi salud no es un problema para mí, no le dedico demasiado tiempo, es completamente natural para mí - dice Lidia Popiel.
Primero que nada, trato de comer sano. Sin embargo, todo dentro de lo razonable. Para un forastero, lo que como puede parecer una especie de dieta "dura", y para mí es natural. Como lo que me gusta, lo que me gusta, pero en pequeñas cantidades, y no porque me preocupe mi dieta, sino porque me gusta y necesito mucho. Trato de evitar los productos que contienen químicos, porque mi cuerpo no los quiere y luego categóricamente dice "no" y se niega a cooperar.
Lidia Popiel: verduras y pilates
En la cocina, no puedo prescindir de productos frescos y ... sabrosos. Me gusta la buena comida. Por eso miro atentamente las etiquetas, no compro verduras y frutas de otras zonas climáticas, que tienen que recorrer miles de kilómetros para llegar a nuestras mesas. Sé que están llenos de químicos para que no se descompongan, así que renuncio a ellos. Mi dieta se basa principalmente en plantas y carne. Me encantan las verduras y la buena carne, preferiblemente a medio cocer, y los buenos quesos. Me molestan las verduras insípidas, especialmente los tomates, que no se parecen a las que recordamos de la infancia. Por eso este año voy a cultivar mis propios tomates en macetas.
Intento mantenerme en forma, especialmente practicando pilates. Esta forma de ejercicio me conviene, porque no me gustan los entrenamientos asesinos que te hacen sudar. Después de hacer ejercicio, me siento ligero y bien, así como después de andar en bicicleta y dar largos paseos. Elijo lo que me conviene porque intuitivamente siento que es bueno para mí y para mi cuerpo. No me obligo a hacer ejercicios o deportes de moda. Nada por la fuerza.
Lidia Popiel: un trabajo interesante y una hora de soledad
La receta más importante para la salud, la belleza y la alegría es hacer lo que me gusta, lo que me da satisfacción y me hace desarrollar, aprender y aprender algo. Vale la pena dedicar un tiempo todos los días y hacer algo para su propio desarrollo intelectual, leer un buen libro, ver un programa inteligente en la televisión o escuchar una conversación con un artista que tiene algo interesante que decir.Intento encontrar ese momento para mí todos los días, para tener una hora de soledad, aunque también me gustan las reuniones sociales y la diversión.
Un trabajo interesante, en el que aprendemos algo constantemente y que nos obliga a estar activos tanto intelectual como físicamente, es tan importante como cuidar nuestra apariencia y belleza.
También es importante no ceder a la rutina diaria y encontrar algo bueno y bonito todos los días.
Lidia Popiel
»Presentador de televisión, fotógrafo, modelo.
»Esposa en privado de Bogusław Linda, madre de Aleksandra
»52 años
---przyczyny-objawy-leczenie-rokowanie.jpg)
