El masaje balinés es una combinación de métodos antiguos directamente de China e India: acupresión, aromaterapia, reflexología y ayurveda. La técnica originaria de las islas de Bali y Java es uno de los métodos de masaje más elegidos por los europeos. Lea de qué se trata el masaje balinés.
El masaje balinés está diseñado para hacerte sentir una completa armonía de alma y cuerpo. Para lograrlo, el masajista ejerce presión sobre partes específicas del cuerpo, lo que mejora la circulación sanguínea y linfática en el cuerpo y permite el libre flujo de energía. El masajista realiza una serie de actividades: presiona, frota, estira, golpea y acaricia áreas seleccionadas, relaja los músculos tensos y pone a la persona masajeada en un estado de ánimo tranquilo y relajante. Mientras trabaja, usa sus manos y antebrazos, equilibrando adecuadamente su peso corporal y haciendo movimientos precisos. Afecta los canales de flujo de energía, desbloqueándolos y devolviendo el cuerpo al estado de equilibrio corporal y psíquico.
Masaje balinés: una técnica que conduce a la relajación.
El masaje balinés se realiza acostado sobre un colchón o colchoneta suave, también se puede realizar sentado. Uno de sus elementos más importantes es la aromaterapia, por lo que siempre va acompañada de aceites esenciales, la mayoría de las veces aquellos con aroma a rosa, jazmín y ylang-ylang (yang-ylang). La acción de los aceites es múltiple: no solo profundiza la sensación de calma, sino que también mejora la circulación sanguínea y, por lo tanto, mejora el metabolismo en los músculos, la piel y debajo de su superficie.
Los suaves movimientos del masajista, más rápidos hacia la cabeza que viceversa, estimulan la piel y el tejido muscular y alivian los espasmos musculares. El masajista presta especial atención a la espalda, hombros, cuello y cabeza.
Un masaje balinés no puede realizarse sin música relajante, generalmente con canciones tradicionales de esta isla indonesia. A veces también hay olor a incienso en la sala de masajes. Cabe agregar que aunque el masaje balinés pertenece a las técnicas, como la mayoría de los tratamientos de países asiáticos, relajante, es muy intenso y profundo. La fuerza de presión, aunque mayor que en la mayoría de masajes, se ajusta a las necesidades de la persona masajeada. Antes de que se introdujeran los elementos del yoga, la acupresión, la aromaterapia y el ayurveda, el curso del masaje balinés se podía sentir como doloroso y, además de los aceites, el masajista también usaba raíces de plantas seleccionadas y especias, todas ellas cálidas y relajantes.
Las recomendaciones para el masaje balinés son las mismas que para otros tratamientos: debe abstenerse de comer 1-2 horas antes de la sesión. Durante el masaje, puede permanecer en ropa holgada o en una toalla. Después del procedimiento en sí, vale la pena permitirse descansar durante 10-15 minutos. En los salones de masajes, no es una práctica infrecuente servir, por ejemplo, después de una sesión de té aromático de jengibre, que acelera el proceso de eliminación de toxinas del cuerpo o simplemente brinda un lugar de descanso para la persona masajeada. Una sesión dura una hora en la mayoría de las oficinas; los precios varían, de 100 a 300 PLN. Pagaremos más en las grandes ciudades y en masajistas de renombre.
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El masaje balinés se recomienda en caso de dolencias relacionadas con el sistema respiratorio, ya que mejora la circulación del oxígeno en el cuerpo, por lo que a menudo lo utilizan personas que padecen alergias y padecen asma. Como la mayoría de los tratamientos asiáticos, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y mejora el funcionamiento del sistema inmunológico. El masaje balinés suele ser utilizado por los deportistas, porque afecta al tejido conectivo, acelera la regeneración tras las lesiones y reduce las molestias articulares. Las personas que padecen migrañas y trastornos del sueño también pueden buscar ayuda en el masaje balinés. El masaje balinés también es una buena solución para quienes pasan muchas horas trabajando frente al ordenador, en salas cerradas con aire acondicionado. Será útil para las personas que están estresadas y que luchan contra el mal humor.
Vale la pena agregar que gracias al uso de aceites esenciales, el masaje balinés también afecta la piel; gracias a una fuerte presión, el aceite es absorbido por esta, lo que la hace más hidratada y suave. Por eso, las mujeres que quieren reducir la celulitis se apuntan a tratamientos. El olor del aceite permanece en la piel durante varias horas.
Masaje balinés: ¿cuando debería darse por vencido?
No existen muchas contraindicaciones para el masaje balinés. Se puede usar incluso en niños, pero siempre debe hablar con su médico de antemano. Las personas con adherencias y fracturas recientes y las que padecen enfermedades de la piel como eczema, micosis y heridas sin cicatrizar definitivamente deben abandonar el procedimiento. No se puede usar durante enfermedades bacterianas o virales, así como en el caso de enfermedades más graves: cáncer y sistema circulatorio. Tampoco está indicado en hemofilia. El masaje balinés no se puede realizar durante la menstruación ni durante el embarazo.
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