El masaje Shantala es un masaje para bebés, originario de la India. Llegó a Europa gracias al libro "Shantala. El arte tradicional del masaje" del obstetra francés Leboyer, publicado en 1976. ¿Cómo se realiza el Masaje Shantala y cuáles son los beneficios para el bebé?
El masaje Shantala se ha hecho famoso por casualidad. Shantala era una habitante pobre y paralítica de Calcuta, madre de un bebé. Sentada en las calles de la ciudad, ponía al bebé en piernas rectas y lo masajeaba suavemente. Un día, Frédérick Leboyer, un obstetra francés, pasaba por allí. Como resultado de esta reunión, el masaje para bebés con el método Shantala es uno de los métodos más populares para masajear a los bebés en la actualidad.
Todo gracias al libro de Leboyer "Shantala. El arte tradicional del masaje", publicado en 1976, que describe la operación del masaje Shantala, que, aunque tomó su nombre del nombre de una mujer que conoció un francés, se practica en la India desde hace siglos y se transmite de generación en generación. . Desde la publicación de la publicación, cada vez más padres occidentales también han utilizado esta técnica en sus hijos. Aunque el masaje Shantala está destinado principalmente a bebés de hasta 2 a 9 meses de edad, no hay nada que impida que se realice en niños mayores o menores. Los más jóvenes, sin embargo, pueden no mostrar la paciencia adecuada y la sesión debe ser más corta que la típica sesión de 30 minutos. Cabe agregar que el masaje Shantala no es una técnica de rehabilitación, lo que resulta ser su gran ventaja, pues puede ser realizado por personas que no son masajistas profesionales, especialmente por la madre y el padre del niño en casa.Sin embargo, debes recordar leer atentamente las reglas de preparación y realización de un masaje Shantala. Puede ver videos instructivos en Internet, leer publicaciones o inscribirse en cursos especiales para padres.
Masaje Shantala: preparación adecuada
¿Dónde comenzar un masaje Shantala para bebés? En primer lugar, debe realizarse en una habitación cálida, a una temperatura superior a 20º Celsius. El niño recibe un masaje desnudo para que no pueda hacer frío. También es necesario preparar una toalla sobre la que pondremos al niño en nuestro regazo. También puede preparar un arte de repuesto ya que un bebé desnudo puede simplemente orinar. Para el masaje, utilizamos aceite natural, por ejemplo, aceite de almendra, coco o oliva, que nos ponemos en las manos. No es aconsejable utilizar un aceite de cuidado que contenga ingredientes artificiales. Vale la pena recordar que el masaje Shantala no se puede realizar en niños que padecen cáncer, epilepsia y asma. Debe abandonarse durante una infección y después de la vacunación. Las enfermedades de la piel también son una contraindicación para su implementación.
Después de una preparación adecuada, encontramos un lugar cómodo, uno en el que el masaje se realizará bien, si el masajeador se sienta incómodo, tensando los músculos, el niño lo sentirá y no se relajará. Aproximadamente 1,5-2 horas antes del masaje Shantala, el niño no debe comer nada. Recuerde que la habitación debe estar en silencio, también puede encender una música especial dedicada al masaje Shantala, sus sonidos se parecen a los que el bebé escuchó en el vientre de la madre. Coloque al niño sobre sus piernas estiradas, a la altura de las rodillas, con la cabeza apuntando hacia los pies del masajeador.
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El masaje Shantala comienza desde el pecho, las manos, las manos, el vientre, las piernas, los pies, la columna y la espalda. Al final, se masajea la cara, ya que tocarla puede resultar "molesto" y es posible que no quiera someterse a un masaje en absoluto. El masajeador coloca el aceite junto a él, en el que sumerge una mano con regularidad. El segundo siempre debe descansar sobre el cuerpo del niño: durante el masaje Shantala, nunca dejamos de tocar al bebé.
- Después de esparcir el aceite en las manos, iniciamos el masaje. Primero, el pecho del niño: hacemos movimientos hacia arriba y hacia abajo, manteniendo los dedos juntos todo el tiempo. Hay que repetirlos, como cualquier otro masaje, de 3 a 9 veces. Luego, mientras masajeamos el pecho, nos movemos desde el centro hacia el exterior. Luego, movimientos alternos: comenzamos desde la cadera derecha y nos dirigimos hacia el hombro izquierdo. Luego, desde la cadera izquierda hasta el hombro derecho.
- Ahora es el turno de la acción más complicada: la transición del masaje de pecho al masaje de manos. Primero coloque una mano en la cadera del bebé, la otra agarre su hombro y luego agarre la mano del bebé con la suya desde la cadera. Mueva sus manos del hombro del niño a la mano. Este movimiento parece que queremos "sacar" la mano del bebé. Luego vamos a la llamada movimiento de retorcimiento: movimiento circular alrededor de la mano del bebé.
- El siguiente paso es el masaje de manos, comenzando desde la muñeca hacia los dedos. Luego, masajeamos los dedos mismos, los tocamos como si quisiéramos quitarles los anillos. Masajea tus dedos con movimientos circulares.
- Comenzamos el masaje abdominal colocando dos manos sobre él y moviéndolas desde el arco de las costillas hacia abajo. Realizamos movimientos circulares con el dorso de la mano, en sentido horario y moviendo los intestinos.
- Ahora es el turno del masaje Shantala en los pies del bebé. Tiene el mismo aspecto que el masaje de manos: realizamos movimientos de ordeño y escurrimiento. Masajea los pies en diagonal con la palma de la mano y amasa el borde exterior con los dedos.
- Colocamos al bebé boca arriba y hacemos movimientos alternos sobre ellos. Luego colocamos una mano en el trasero del niño, la otra en la nuca y la "deslizamos" suavemente hacia la que está colocada en las nalgas. Masajee la columna con movimientos circulares, desde las nalgas hasta la nuca, con dos dedos. Luego agarramos los pies del niño con una mano, colocamos la otra mano en la nuca y "deslizamos hacia abajo" hasta los pies con la del cuello.
- Iniciamos el masaje Shantala cubriendo el rostro del niño. El bebé no siempre es paciente con él, por lo que puede prescindir de él si el niño se resiste. De lo contrario, coloque ambas manos a los lados de su cabeza y masajee suavemente. Masajea la frente de adentro hacia afuera y haz delicados círculos alrededor de los ojos con los dedos. Masajee alternativamente la nariz del niño con los dedos meñiques y muévala suavemente desde la raíz de la nariz hasta las mejillas. Finalmente, envolvemos nuestras manos alrededor de la cabeza del bebé.
El masaje Shantala debe realizarse 2 veces al día o, si el tiempo no lo permite los padres jóvenes, al menos 3 veces a la semana. Al principio, puede contener menos repeticiones de movimientos y ser más corto, luego se alarga gradualmente. Es una buena idea hacerlo antes del baño para quitarle el aceite al bebé.
Masaje Shantala: beneficios para la salud del niño y los padres
¿Por qué vale la pena hacer el masaje Shantala para bebés? En primer lugar, estimula su sistema digestivo, acelerando la peristalsis intestinal, regulando así las deposiciones y previniendo cólicos y estreñimiento. El masaje Shantala también mejora el funcionamiento del sistema nervioso. Hay receptores en la piel que, gracias al masaje, se activan y se crean nuevas conexiones en el cerebro. Gracias a la estimulación de los receptores, también regulamos el trabajo del sistema circulatorio: se estimula la mala circulación en niños tan pequeños, especialmente en el área de los brazos y las piernas. El masaje Shantala también reduce la tensión muscular en un bebé cada vez más relajado.
El niño se calma, aparece un cierto ritual en su vida cotidiana y se duerme más fácilmente. Su sentido de seguridad se refuerza. Esto tiene sus ventajas también para las personas que realizan masajes, es decir, los padres jóvenes. Pueden estar seguros de que ayudan a su hijo, a través del masaje establecen cercanía con él y se calman por sí mismos.
