A los meteorópatas no les gusta el invierno porque las heladas constriñen los vasos sanguíneos y dificultan la oxigenación del cuerpo. Sufren en verano porque las altas temperaturas aumentan la frecuencia cardíaca. El otoño no estaría mal si no fuera por la depresión ... ¿De dónde viene la meteoropatía? ¿Cómo lidiar con ello?
Algunos consideran que la meteorología es una ilusión, pero un meteoropata realmente sufre. Soleado, pero no caluroso, el cielo decorado con nubes en lugar de completamente despejado, luz suave, alta presión; la mayoría de nosotros nos sentimos mejor entonces. ¡Solo quieres vivir! Pero ese clima en Polonia es sorprendentemente raro. Durante más de la mitad del año, el cielo está cubierto de nubes. Los días despejados (es decir, los días en que las nubes no cubren más del 20% del cielo) se reunirían solo entre 28 y 50 durante todo el año (su número depende de la región del país). El mayor número de días soleados se encuentra en el sureste de Polonia: en Roztocze (Zamość, Przemyśl) y en el límite de la cuenca de Sandomierz y la cuenca de Nidzia (incluida Busko Zdrój). Con los dedos de una mano, puede contar cuántos días completamente despejados tenemos. ¿Deberíamos ofendernos por el clima? ¿Qué van a hacer los ingleses, con constante niebla, lluvia, viento? El clima es un tema fuerte de conversación allí, ¡pero no hay quejas!
Meteoropatía: ¿hipocondríaca o enferma del clima?
Para algunas personas, puede parecer que descartar el malestar, la mala forma, los problemas para dormir, la concentración y las fallas debido al mal tiempo es una excusa inteligente. Pero cuando el biometa es desfavorable, ocurre en un 20 por ciento. más accidentes laborales y viales que en días biometeorológicamente neutrales. La meteorología, es decir, la sensibilidad a la influencia de las condiciones climáticas, especialmente a los cambios climáticos, es un hecho indiscutible. Es tratado por especialistas: biometeorólogos que estudian la influencia del clima en los organismos vivos, incluidos los humanos.
Meteoropatía: esto es lo que no le gusta en el pronóstico
»Movimiento de frentes atmosféricos, especialmente fríos
»Cambios en el tipo de masas de aire (afluencia ártica o subtropical)
»Tormentas, vientos fuertes (incluidos, por ejemplo, vientos halny)
»Cambios en la presión atmosférica: se supone que un cambio diario en el valor de 8 hPa es desfavorable, pero los cambios de presión pueden llegar a 30 hPa.
La meteoropatía es una especialidad femenina
Los factores meteorológicos de alta intensidad (cambios repentinos de presión, fluctuaciones de temperatura, vientos fuertes, tormentas) que afectan los sistemas circulatorio y nervioso, causan ciertas dolencias en personas completamente sanas, pero sobre todo exacerban los síntomas de la enfermedad en algunas personas con enfermedades crónicas. En Europa, hace 50 años, se clasificaba entre el 30 y el 40% de los meteoropatas. gente sana. Pero con el tiempo, nos hemos vuelto más sensibles a los estímulos climáticos. Ahora se estima que incluso el 50-70 por ciento. los europeos adultos son meteoropatas. Europa Central es una región donde la gente reacciona con mayor frecuencia de manera deficiente a los cambios en el clima, lo que puede deberse a la extrema variabilidad del clima en esta región. En Polonia, los estudios han demostrado que hasta el 70 por ciento. las mujeres y menos de la mitad de los hombres son sensibles al clima. Curiosamente, las mujeres dominan entre los meteorópatas jóvenes, y cada vez son más con la edad, la mayoría de las mujeres sensibles al clima de entre 41 y 45 años. Lo más probable es que esté relacionado con los niveles hormonales fluctuantes. Sin embargo, entre los ancianos, los meteoritos están disminuyendo, los hombres son la mayoría. La gravedad de la meteoropatía aumenta a medida que se deteriora la salud. Resulta que hay más meteorópatas entre las personas con sobrepeso que entre las personas delgadas. Además, las personas más ricas son más sensibles al clima y las personas con una situación financiera baja son más resistentes.
Meteoropatía: ¿el efecto de vivir lejos de la madre naturaleza?
Pero las personas completamente sanas también son alérgicas al clima. Se sabe que este es el resultado de la evolución de nuestra especie: cuanto más desarrollada es la civilización, mayores son las dolencias provocadas por los fenómenos atmosféricos. El clima no estropeó el bienestar de nuestros antepasados, aunque estaban más conectados con la naturaleza y más dependientes de los caprichos del clima. Vivimos en un refugio, lejos del entorno natural, tenemos cada vez menos oportunidades de exponernos a diversos estímulos, como el calor y el frío. La mayoría de los meteoropatas viven en ciudades. Quizás la teoría de que la meteoropatía es un remanente de un reflejo defensivo sea correcta: un organismo advertido contra un fenómeno atmosférico peligroso tuvo la oportunidad de sobrevivir. ¿O tal vez sea para que los habitantes de la rica Europa presten atención a dolencias a las que nadie en otras partes del mundo presta atención?
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Si estás sano y quieres reducir tu sensibilidad al clima, cuida tu condición física, dieta y ejercicio, porque los vasos sanguíneos flexibles y fuertes y un cuerpo en general sano y delgado se adaptarán más fácilmente a los cambios de las condiciones climáticas. Endurecerse, participar en diversas formas de actividad física en el aire. También cambie las condiciones climáticas: si puede pagarlo, vaya a la playa en verano y en invierno a lugares con climas más cálidos y más sol. Si en otoño e invierno, los días cortos y una entrada reducida de radiación solar reducen su estado de ánimo y la inmunidad corporal, aproveche la fototerapia, es decir, la exposición a la luz brillante. Si está enfermo, evite salir de casa durante condiciones climáticas extremas, pero también cuide el ejercicio y la condición física. ¡Y no te quejes! ¡La serenidad de espíritu, la aceptación de las fuerzas de la naturaleza y su impacto en nosotros es la mitad de la batalla!
Empiece a gustar el barómetro de la rodilla
El mecanismo de cómo el clima influye en el bienestar no se ha investigado ni aclarado definitivamente. Por lo tanto, no existen medicamentos para los meteorópatas que no sean para tratar los síntomas en sí. Definitivamente vale la pena acostumbrar el cuerpo a los cambios atmosféricos: caminar independientemente del clima, endurecer el cuerpo a bajas temperaturas (por ejemplo, en una cámara criogénica) y a altas temperaturas (sauna). Sin embargo, antes de eso, asegúrese de no tener contraindicaciones médicas. Siga las noticias sobre la situación biometeorológica. Los meteorópatas (tanto sanos como enfermos) reaccionan a los fenómenos meteorológicos desfavorables con mucha antelación, incluso con 48 horas de antelación. A menudo sucede que en el sitio de una cicatriz después de una operación previa o la fusión de un hueso roto, sienten el llamado dolores climáticos.
Enfermedades meteorotrópicas
Las personas con enfermedades cardíacas son las más sensibles al biomet. Sin embargo, el clima no causa enfermedades, solo exacerba sus síntomas. ¿Por qué está pasando esto? Lo más probable es que la enfermedad afecte los mecanismos de adaptación humana a las condiciones ambientales.
- Los cardíacos, especialmente aquellos con enfermedad isquémica, son extremadamente sensibles a los cambios climáticos. La mayoría de los colapsos ocurren durante el paso de frentes atmosféricos y en condiciones térmicas extremas. Lo más desfavorable para el corazón es una entrada repentina de aire frío: bajo la influencia del frío, la presión arterial aumenta, los vasos coronarios tienen espasmos y, como resultado, puede ocurrir un ataque cardíaco. Por el contrario, cuando hace calor, los glóbulos rojos se vuelven más viscosos y existe el riesgo de un coágulo de sangre que puede bloquear el flujo sanguíneo. El aire caliente y húmedo contiene menos oxígeno y, por lo tanto, el corazón recibe menos oxígeno.
- Las personas con presión arterial alta tienen dificultades para soportar períodos de alta variabilidad en la presión atmosférica y la temperatura del aire, en los que los vasos sanguíneos cargados de aterosclerosis no pueden seguir el ritmo de la adaptación. También están agobiados por aire extremadamente frío. La temperatura del aire muy baja hace que los vasos sanguíneos se contraigan y aumente la presión arterial.
- Los trabajadores de baja presión no toleran caídas de presión atmosférica, aire caliente y congestionado. Se sienten mareados, desmayados, tienen frío, palidecen. Cuando hace bochornoso y es difícil disipar el calor de la superficie de la piel y del tracto respiratorio, la eficiencia respiratoria de los pulmones disminuye y la presión arterial disminuye.
- Los reumáticos sufren más en las estaciones cálidas que en las frías, los dolores se intensifican cuando el frente frío se mueve y cuando baja la presión y aumenta la humedad del aire.
- Asmáticos: las dolencias del sistema respiratorio (incluido el asma) empeoran en la mitad más fría del año, especialmente en el período de cambios dinámicos en las masas de aire cálido y frío y durante el clima húmedo y brumoso. El aura extremadamente fría y seca también es desfavorable: respirar ese aire puede provocar un broncoespasmo y un ataque de asma. La intensidad de los ataques también se observa durante una tormenta, cuando el aire se enfría rápidamente y aumenta la concentración de ozono. Los asmáticos se sienten mejor en un clima levemente ventoso, ya que los vientos fuertes dificultan la respiración.
- Migraineurs: la mitad de las personas con fuertes dolores de cabeza mencionan el clima como desencadenante de un ataque. Los fenómenos meteorológicos adversos incluyen: cambio de frentes cálidos y fríos, desplazamiento del área de baja presión, halny, tormenta y smog. Desafortunadamente, los mecanismos que subyacen al impacto del clima en las migrañas aún no se han dilucidado.
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