Cuando se acerca su período, corre a la farmacia por un suministro de analgésicos. Experimentas la misma pesadilla todos los meses. Innecesariamente. ¡No tienes que sufrir nada! Descubra las causas de los períodos dolorosos y cuándo consultar a un médico con un problema.
¿Qué son realmente los períodos dolorosos? La mayoría de las mujeres experimentan un ligero dolor de estómago en los primeros días de su período. Pero también hay periodos menstruales que pueden quitarles la vida, porque el dolor punzante en la parte baja del abdomen les impide realizar sus actividades diarias normales.
Escuche acerca de los períodos dolorosos. ¿De dónde vienen y cómo tratarlos? Este es material del ciclo BUENO ESCUCHAR. Podcasts con consejos.Para ver este video, habilite JavaScript y considere actualizar a un navegador web que admita video
Menstruación dolorosa - contracciones uterinas
El útero es un músculo; puede contraerse y relajarse. Gracias a esto, puede deshacerse de la mucosa innecesaria en la que el huevo no ha anidado todos los meses. La mayoría de las contracciones son suaves, pero se produce un dolor intenso cuando aumenta su intensidad o frecuencia. El mecanismo biológico es simple. Si un músculo se contrae demasiado o cuando las contracciones ocurren rápidamente, una tras otra, fluye muy poca sangre y oxígeno a los vasos sanguíneos. Las contracciones del útero demasiado fuertes o demasiado frecuentes pueden deberse a defectos estructurales (adquiridos o congénitos) de este órgano o un exceso de ciertas hormonas. La menstruación dolorosa (dismenorrea) se considera una enfermedad. Pero solo cuando las dolencias impiden que una mujer funcione normalmente, causan ausencias a la escuela o al trabajo y requieren tratamiento por drogas. Los médicos dividen la menstruación dolorosa en primaria y secundaria según las causas que la causan.
Menstruación dolorosa: dolor primario
Están asociados con la sobreproducción de prostaglandinas que hacen que el útero se contraiga. La sobreproducción se desencadena por el aumento de la concentración de progesterona durante el ciclo ovulatorio. Los dolores aparecen después de varios años de menstruación regular, cuando el cuerpo de la niña está completamente maduro. Esta es una señal de que los ciclos están ovulando, por lo que puede quedar embarazada. El dolor es más fuerte antes o durante las primeras horas de sangrado. Pueden aparecer náuseas y vómitos, a veces diarrea o dolores de cabeza y mareos. El dolor suele ser menor el segundo día de su período. La chispa que iniciará el ciclo de los períodos dolorosos puede ser el estrés (también afecta los niveles de prostaglandinas): problemas en el hogar, amor infeliz. La dolencia suele afectar a chicas ambiciosas que quieren realizar sus tareas a la perfección.
Lea también: Vitamina D: un remedio para los períodos dolorosos Importante¿Qué empeora los síntomas?
- Uso de tampones de mal tamaño.
- Uso de dispositivos intrauterinos anticonceptivos.
- Candidiasis vaginal e infecciones del tracto urinario.
- Curvatura de la columna y falta de movimiento.
- Estrés que hace que la espalda y los músculos pélvicos se contraigan.
Menstruación dolorosa - dolor secundario
La causa más común es la endometriosis extrauterina e intrauterina. También puede ser causada por inflamación repetida de los apéndices, fibromas submucosos, estrechamiento del canal cervical (por ejemplo, después de procedimientos) o malformaciones uterinas. La menstruación dolorosa a menudo ocurre en mujeres con útero retrovertido. La endometriosis ectópica causa dolor que comienza unos días antes de la menstruación, pero generalmente desaparece después de que ha comenzado. El dolor también puede ocurrir durante las relaciones sexuales. Las malformaciones uterinas que provocan dolores intensos durante el período incluyen, por ejemplo, el cuerno vestigial con una cavidad intacta, desde donde fluye la sangre menstrual hacia la cavidad peritoneal. Luego, los dolores acompañan al primer sangrado de mi vida. El diagnóstico final de las causas del dolor es posible después de una ecografía y exámenes ginecológicos especializados.
No hagas eso- Evite la deficiencia de vitamina B6 (50-100 mg por día), que protege contra la depresión y hace retroceder el equilibrio hormonal.
- Evite la cafeína y la sal de la mitad del ciclo, ya que retienen agua en el cuerpo.
- No coma dulces ni quesos grasos.
- Reemplace la carne con pescado, porque el ácido omega-3 que contienen ayuda en la lucha contra el dolor menstrual.
- El aceite de onagra, que se puede tomar en cápsulas, realizará la misma función (se pueden esperar efectos después de un año de tratamiento regresivo).
Menstruación dolorosa: ayuda de la farmacia.
Se recomiendan, entre otros paracetamol, ibuprofeno y naproxeno administrados por vía rectal, entonces el fármaco actúa más rápido y se preserva la mucosa gástrica y duodenal. Una tableta de aspirina al día también ayuda. Comience a tomar este medicamento una semana antes de su período esperado y suspenda el día 1-2. Sin embargo, el método más eficaz es la anticoncepción oral (píldoras anticonceptivas). Si la incomodidad ocurre solo en el ciclo de ovulación, el bloqueo de la ovulación debería eliminarlas. Además, con un tratamiento hormonal más prolongado, el peso de la membrana uterina exfoliante es mucho menor, por lo que las contracciones son más débiles. No hay preocupación de que el tratamiento de dolencias con anticonceptivos hormonales afecte negativamente el desarrollo de una mujer joven. La menstruación dolorosa confirma la ovulación y la ovulación prueba que el sistema hipotalámico-pituitario-ovario ha alcanzado la madurez completa.
Menstruación dolorosa: la cirugía a veces es necesaria
El tratamiento quirúrgico se utiliza solo en circunstancias excepcionales. A las mujeres jóvenes a las que no les ayuda la medicación se les puede ofrecer dilatación cervical. Este tratamiento puede aliviar el malestar, pero generalmente solo por un período breve. En casos extremos, puede cortar los ligamentos sacro-uterinos o los llamados neurectomía presacra. La extirpación del útero no se considera en mujeres jóvenes. Sin embargo, dicha cirugía puede ser el tratamiento de elección en mujeres mayores con endometriosis intrauterina que no puede controlarse bien con métodos conocidos.
Hazlo necesariamente- Consume productos lácteos, porque una dieta rica en calcio (1200 mg al día) alivia el dolor.
- Una gran rebanada de queso blanco, yogur, suero de leche o kéfir fortalecerá los delicados capilares que son bastante frágiles en el útero. El calcio ayuda a que la sangre se coagule y reduce la cantidad de calambres musculares.
- Beba 2-3 litros de líquido al día, también tonifica los tejidos.
- Las hierbas son útiles para tratar los períodos dolorosos. Vierta un vaso de agua hirviendo sobre 1 cucharadita de valeriana, viburnum o caléndula. Dejar reposar unos minutos tapado. Beber 3-4 veces al día.
- En cuanto a los métodos naturales, las mujeres elogian los efectos de los aceites aromáticos, como la mejorana y la lavanda, que utilizan para masajear su vientre.
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