En el nuevo "Zdrowie", recomendamos una guía para personas maduras: compruebe cuál es su estado físico y cómo mantenerse saludable, en forma y sentirse bien en la segunda mitad de su vida. También aconsejamos cómo superar la ciática y prevenir su recurrencia, disipar los mitos sobre la incontinencia urinaria y la libido femenina, sugerimos formas de dormir bien y apoyar la función renal. También tenemos buenas noticias para los amantes del café y un paquete de interesantes recetas de deliciosos patés sin carne. Bono: una entrevista con Adam Kay, autor del libro "Dolerá". El "Zdrowie" mensual ofrece muchos consejos sobre salud y un estilo de vida saludable todos los meses.
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TABLA DE CONTENIDO
NOTICIAS
A pesar de la tristeza otoñal
Tenga cuidado con las bacterias al comprar
REUNIONES
Efectos secundarios del tratamiento: una entrevista con el Dr. n. granja. Leszek Borkowski, farmacólogo
Mientras luche, gano; para Natalia, el deporte es una medicina maravillosa
Un médico que se convirtió en comediante: una entrevista con Adam Kay, autor del libro "Will Pain"
La receta de Beata Tadla para la salud
APÉNDICE: UNA GUÍA PARA MADUROS
Activo en sus 50
MEDICAMENTO
No subestimes la secreción nasal
Seis por inmunidad
Guía del paciente. Cómo hablar con su médico
Canasta de salud
Fruta silvestre para la salud: saúco, cornejo, endrino, espino amarillo
Cuando las raíces se rompen
8 ejercicios para protegerse de la ciática
¡La acidificación del cuerpo es un mito!
Seguro con marcapasos
Cómo envejecen los riñones
La salud de la mujer. Mitos sobre la incontinencia urinaria
Diagnóstico paso a paso. Diarrea recurrente
Enfermedades cardíacas raras
Los éxitos de la medicina polaca
PSICOLOGÍA Y ESTILO DE VIDA
Libido femenina
Qué mejora la comodidad del sueño: una descripción general de los preparativos y los accesorios
Las fragancias nos gobiernan: la aromaterapia ha vuelto a estar de moda
Cómo no dejarse dictar por la belleza
Crucigrama
BELLEZA
Pregunta al dermatólogo. ¿Cómo elimino los lechones?
Canasta de belleza
Jabones para tareas especiales: descripción general
Cuello como terciopelo
Niacinamida para arrugas y acné
COCINA
Café todopoderoso
Jugos caseros para fortalecer
Canasta culinaria
Empanadas sin carne
Dieta para huesos fuertes
Calabaza en el papel principal
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