Zdrowie 5/2019 mensual

En el nuevo "Zdrowie" recomendamos especialmente un programa para combatir el exceso de grasa corporal: tipos de actividad física, reglas dietéticas, tratamientos especializados. Publicamos una lista de vacunas vigentes antes de partir hacia países exóticos y datos interesantes sobre cómo los polacos se preocupan por su salud. Te explicamos qué servicios sanitarios puedes necesitar de tu médico de cabecera, qué es la hiperuricemia y para qué sirven las lámparas de infrarrojos. Calmamos a los hombres que esperan una cirugía de próstata: ¡aún pueden disfrutar del sexo! Respondemos a la pregunta de si la harina blanca, el arroz, la leche, la sal y el azúcar son perjudiciales para la salud. Señalamos una tendencia de moda en el cuidado de la belleza: cosméticos con huevos. En nuestro ciclo ecológico, te asesoramos sobre cómo ordenar tu armario y qué ponerte para beneficiar tu salud y el medio ambiente. Y para los amantes de la buena cocina, tenemos un paquete de recetas para deliciosas tartas de queso. El "Zdrowie" mensual ofrece muchos consejos sobre salud y un estilo de vida saludable todos los meses.

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TABLA DE CONTENIDO

VARIEDAD
Cómo aman los polacos
Las mujeres se preocupan más por su salud
Crucigrama

GUIA MEDICA
¿Con qué puede contar con un médico de cabecera?
¡Cuidado, tic! Como quitarlo
Informe: cómo los polacos se preocupan por su salud
Vacunas antes de salir al extranjero
Preguntas importantes sobre la endoprótesis de rodilla: preparación, curso de la cirugía, rehabilitación
Cuando es necesario extraer un diente
Cómo envejece la tiroides
Miel exótica
Rojo calmante - lámparas curativas
Estenosis peligrosa de las arterias carótidas.
El experto responde. ¿Cómo apoyar a un ser querido después de ser diagnosticado con esclerosis múltiple?
Espolón de talón molesto
Hiperuricemia, que es un nivel alto de ácido úrico en la sangre.
Diagnóstico: cáncer anal
Sexo después de la extirpación de la próstata
El experto responde. ¿Puede la vagina estar demasiado floja?
Insuficiencia de la válvula mitral
Los éxitos de la medicina polaca
Aprecio cada momento, a pesar de las limitaciones de la atrofia muscular espinal - Renata cuenta su historia

PSICOLOGÍA Y ESTILO DE VIDA
Salud de la que vale la pena reírse
7 formas de hacer tu guardarropa más ecológico
Ejercicios en la piscina: el movimiento en el agua involucra a todo el cuerpo

BELLEZA Y SALUD
El experto responde. ¿Cómo quitar un tatuaje viejo?
El huevo reafirma y nutre - cosméticos de farmacia y caseros
El arte de lavarse el pelo
Puntas bien arregladas: cómo cuidar tu cabello para mantenerlo saludable y hermoso
Noticias de belleza
Cómo eliminar el exceso de grasa corporal: modificaciones en la dieta, los tratamientos más efectivos en la oficina

Comida
Elija un índice glucémico bajo y adelgace + menú durante 3 días
Buena agua del grifo
¿Nos envenena la comida blanca?
Formas deliciosas de hacer tofu
Noticias culinarias
Tartas de queso todos los días y festivos: 5 recetas originales