Formas de lidiar con la gripe y formas de combatirla. Por lo general, no tiene ganas de comer durante la gripe. Te acuestas en la cama y no comes nada. Y esto es un gran error, porque la comida le da al cuerpo la fuerza que necesita para combatir la enfermedad. ¿Qué debe comer para ayudar a su cuerpo a combatir la gripe? Cómo tratar la gripe de forma natural ¿Cómo combatir la fiebre con remedios caseros? ¿Qué te ayudará a combatir la gripe?
Gripe. Te rompe los huesos. La cabeza se resquebraja. La fiebre alta dura el tercer día. Si tiene gripe, incluya en su menú diario alimentos que tengan un efecto estimulante sobre su sistema inmunológico. Ayudará al cuerpo a combatir la enfermedad más rápidamente.
Gripe - la miel ayudará aquí - un antibiótico saludable
Numerosos estudios han demostrado que la miel afecta al sistema inmunológico humano, fortaleciendo y modulando sus defensas. Contiene muchas vitaminas y minerales valiosos, así como sustancias biológicamente activas: rutina, inhibina y enzimas. Sin embargo, la característica más importante de la miel en comparación con otros medicamentos antibacterianos es su efecto preventivo. Es por eso que vale la pena tomar una cucharada de medicina para abejas todos los días.
A la gripe no le gusta el ajo: el destructor del bacilo
Se recomienda el ajo, ya que tiene la capacidad de combatir las bacterias que causan diversas infecciones. Al mismo tiempo, protege al organismo de las complicaciones posteriores a la gripe o la rinitis. La acción del ajo es similar a la de algunos antibióticos modernos. Si a alguien le molesta un olor desagradable, puede neutralizarlo fácilmente masticando perejil o combinando los dos en un plato.
El caldo es útil para combatir las infecciones.
Puede parecer una obviedad, pero la sopa de pollo ayudará con la gripe. Nuestras abuelas solían usar caldo para combatir infecciones del tracto respiratorio superior. La investigación ha confirmado que tal acción tiene una justificación médica. Al cocinar caldo de carne, huesos y verduras, muchos ingredientes valiosos se lavan en el caldo. Uno de ellos es la cisteína. Esta sustancia acelera la expectoración del moco y facilita la eliminación de gérmenes en los pulmones y bronquios con ella. La sopa caliente no solo te calienta. También le permite reponer las pérdidas de líquidos (sudor, secreción nasal).
Productos ricos en probióticos
Durante una infección, vale la pena introducir productos que respalden naturalmente la inmunidad del cuerpo al menú. Estos incluyen bebidas lácteas fermentadas (kéfir, suero de leche, yogur) que contienen bacterias probióticas. Los probióticos son microorganismos vivos que tienen un efecto muy beneficioso en nuestro organismo, mejorando el funcionamiento del sistema inmunológico, ayudando al organismo a combatir las bacterias patógenas. Su eficacia se evidencia por el uso de antibióticos durante y después del tratamiento. Se trata de probióticos que aseguran la restauración y buen funcionamiento de la flora bacteriana.
Las verduras y frutas frescas mejorarán la inmunidad
Al comer verduras y frutas, le proporcionaremos al cuerpo vitamina C adicional, que también aumenta nuestra inmunidad. Sus mayores cantidades se encuentran en rosa mosqueta, cítricos y bayas. Cuando se trata de verduras, vale la pena buscar pimientos, tomates, rábano picante y repollo. Recuerde que la vitamina C es sensible a las altas temperaturas. Por lo tanto, coma tanto crudo como sea posible.
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