Tengo 16 años, peso 42 kg y mido 174 cm. Tengo muchas ganas de ganar peso porque me veo como un poste. Busqué ayuda en diversas fuentes, visité al médico de cabecera, mis resultados fueron buenos, se descartó cualquier enfermedad.
Debe comer de 4 a 5 comidas al día, altas en calorías, es decir, mín. 750 / comida, evite el ejercicio (que no es una recomendación saludable, pero reduce el consumo de combustible). Creo que si estás sano, eso es lo más importante. Tienes una figura "a la moda" y no te aconsejo que bajes de peso. No es agradable ni saludable.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Jolanta MętrakAdemás de especializarse en enfermedades internas, también se ocupa del adelgazamiento profesional, trabaja en el Centro Médico DAMIANA y en el Policlínico "Czajkowscy" de Piaseczno (calle Kilińskiego 14).
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