Muchas personas se quejan de sudoración excesiva en los pies, las axilas y otras partes del cuerpo. Hoy puedes lidiar con él de manera efectiva y no tienes que condenar el medio ambiente a olores desagradables.
Todos queremos oler fresco y agradable durante todo el día. Pero no todo el mundo tiene éxito. El olor corporal, las manos mojadas y las gotas de sudor en la frente pueden pasar factura.
Sudor: un enfriador natural
Sudamos todo el tiempo. En condiciones normales, el cuerpo segrega 0,8 litros de sudor al día, y durante el ejercicio intenso o cuando tenemos fiebre, nos salen hasta 10 litros de sudor. Porque la humedad que permanece en la piel mantiene una temperatura corporal constante.
Cuando el cuerpo se sobrecalienta, las glándulas sudoríparas comienzan a producir un líquido salado: el sudor. Cuando aparece en la piel, comienza a humear. Así es como capta el calor de la sangre que fluye por debajo de la superficie de la piel y enfría el cuerpo. Cuanto más se necesita enfriar, más sudor se libera.
Dos tipos de glándulas sudoríparas
- Ecrino: hay alrededor de 3 millones de ellos y se extienden por toda la piel. Sin embargo, los grupos más grandes se encuentran en las plantas de los pies, las manos y la frente. Su sudor es incoloro e inodoro. En el 99 por ciento. se compone de agua; el resto son dióxido de carbono, cloruro de sodio, urea, ácido láctico y aminoácidos.
- Las glándulas apocrinas se encuentran principalmente en las axilas, la ingle y las áreas genitales. Se activan cuando alcanzamos la madurez. Su sudor es turbio y pegajoso. Su olor intenso es creado por la descomposición de bacterias en la piel. A medida que envejece, a medida que disminuyen sus niveles hormonales, también lo hace su secreción de sudor.
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Problemas graves de sudoración excesiva.
El sudor excesivo puede causar irritación o enfermedad de la piel.
- El picor común se asocia con la dificultad para drenar el sudor de la piel.
- El calor espinoso es causado por una fiebre alta. Existen numerosas vesículas por todo el cuerpo que desaparecen a los pocos días.
- El calor rojo se forma bajo la influencia de alta temperatura ambiente y alta humedad. Aparecen en la nuca, ingle, axilas, rodillas, codos. Los niños vestidos con demasiada calidez las sufren.
- Los abscesos axilares son una infección bacteriana difícil de tratar de las glándulas apocrinas. Se administran antibióticos y vacunas bacterianas, la piel se desinfecta con líquidos especiales. Descuidar la enfermedad puede resultar en la extirpación quirúrgica de los abscesos.
La higiene es fundamental en la sudoración excesiva
El sudor de una persona sana desprende un olor apenas perceptible. El olor desagradable aparece cuando permanece en la piel durante mucho tiempo. La formación y persistencia de olores desagradables en las axilas se ve favorecida por el crecimiento del vello allí, debido a que en él se acumula la secreción de glándulas sudoríparas. Por lo tanto, tanto las mujeres como los hombres deben afeitarse las axilas para reducir el área donde pueden crecer las bacterias.
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Sin embargo, tal procedimiento no puede reemplazar el baño diario. En los días fríos, basta con bañarse o ducharse por la tarde y necesariamente por la mañana, porque también sudamos por la noche y nadie se excusa por el hecho de que se bañara por la noche.
- Jabones y lociones. Las personas que sudan excesivamente deben usar un jabón antibacteriano, como Proteks, y un antitranspirante, como SVR. Sin embargo, debe recordar que el agua y el jabón pueden no ser suficientes, porque las bacterias también se encuentran en los folículos pilosos, los poros de la piel y cerca de la boca de las glándulas sudoríparas.
- Desodorantes y antitranspirantes. Todos, no importa cuánto sudemos, debemos usar desodorantes y antitranspirantes. Los desodorantes contienen compuestos que inhiben el crecimiento de bacterias, por lo que el sudor no huele durante varias horas. Los antitranspirantes, en cambio, inhiben la secreción de sudor, por lo que están especialmente recomendados para personas que sudan en exceso. Los usamos sobre la piel limpia y bien seca, nunca sobre la ropa. Es poco probable que estas medidas causen irritación o alergias, sino que obstruyan los orificios de las glándulas sudoríparas. Para que la piel descanse, debe lavarse bien las axilas por la noche. Los antitranspirantes cierran las aberturas de las glándulas sudoríparas durante aproximadamente 48 horas. Durante este tiempo, puede usar un desodorante.
Algodón en la parte superior
El efecto de la sudoración excesiva también se puede reducir usando ropa ligera hecha de fibras naturales, preferiblemente algodón y lino. Absorben perfectamente la humedad, la piel debajo de ellos respira bien, gracias a lo cual las bacterias se multiplican más lentamente.
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Todos, especialmente las personas que sudan en exceso, deben recordar seguir las reglas básicas de higiene personal, es decir, ponerse ropa interior limpia, una blusa o una camisa todos los días. El baño más largo y los cosméticos sofisticados cuando llevamos ropa vieja no ayudarán. Hay que olvidarse de la ropa ajustada hecha de fibras sintéticas, que aumentan la secreción de sudor y almacenan su olor. Incluso lavarlo no lo elimina. Y seamos sinceros, ventilar tampoco ayuda a eliminar el desagradable olor a sudor.
Las mangas de las chaquetas y las chaquetas deben estar forradas con bandas especiales para el sudor hechas de un material que absorba bien el sudor. Puedes comprarlos en mercería. Se reemplazan cada pocos días. Se pueden lavar o reemplazar por otros nuevos. Es fácil, porque normalmente se abrochan con velcro. Las sudaderas también tienen la ventaja de proteger la ropa oscura de las antiestéticas manchas de sudor. Sin embargo, no se debe olvidar que la ropa se deja frecuentemente en el lavadero.
No te quites los zapatos
Los pies sudorosos cubiertos con calcetines de fibra sintética y zapatos como este crean una mezcla verdaderamente explosiva. Para muchas personas, esta es la razón no solo de los complejos, sino también de los graves problemas sociales. Para no exponernos a ellos, cuidemos nuestros pies con cuidado. Tienes que cortarte las uñas una vez por semana, y cada vez que te laves la piel, tritura la piel áspera con un rallador. Después de secarte los pies con una toalla, frótalos con preparaciones antitranspirantes.
Cualquier persona que tenga un problema de sudoración excesiva de los pies debe usar calcetines de algodón que deben cambiarse incluso dos veces al día. También hay calcetines con la adición de fibras de carbono especiales que absorben el mal olor (un par cuesta alrededor de PLN 40). También puedes comprar plantillas de carbón, hierba marina o hierbas para neutralizar el olor a sudor.
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De los ungüentos a la cirugía
Si seguimos la higiene y el problema no desaparece, busquemos la ayuda de un médico especialista en medicina estética, dermatólogo o cirujano.
El alivio se puede proporcionar con ungüentos antimicóticos, antibióticos o antibacterianos recetados. A veces, los pies y las manos excesivamente sudorosos se someten a iontoforesis. Sin embargo, ocurre que la única solución es extirpar quirúrgicamente las glándulas sudoríparas o cortar los nervios responsables de su funcionamiento. Aunque tal procedimiento resuelve el problema de una vez por todas, no todos pueden realizarse. A veces va seguido de complicaciones en forma de, por ejemplo, neumotórax.
Un método mucho más seguro es el legrado del tejido subcutáneo. Sin embargo, este procedimiento también tiene desventajas: puede dejar cicatrices visibles.
El último método para combatir la sudoración excesiva son las inyecciones de botox (es decir, el botulismo purificado, que también se usa para suavizar las arrugas). La preparación se inyecta en el área de las glándulas sudoríparas, p. Ej., En la frente, los pómulos, las axilas, las manos, los pies, donde sea que sudemos excesivamente.
Botulinum inhibe la secreción de sudor. Las inyecciones son dolorosas y, por lo tanto, se administran con anestesia local. Desafortunadamente, estos tratamientos siguen siendo costosos: cuestan alrededor de 2500 PLN. Sin embargo, puede olvidarse de 6-9 meses de sudoración. Pasado este tiempo, se debe repetir el tratamiento.
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Tratamientos que ayudan a eliminar la sudoración excesiva
Las causas de la sudoración excesiva.
- Emociones: el problema comienza en la pubertad y disminuye después de los 25 años; la mayoría de las veces afecta las manos, los pies, las axilas, la ingle y la cara.
- Trastornos del sistema nervioso central: luego sudamos asimétricamente, en un lado del cuerpo o solo en algunas áreas, por ejemplo, en la parte inferior de las piernas.
- Alimentos picantes o picantes. La sudoración del gusto, generalmente en la nariz, la frente, los labios, es una reacción normal, pero demasiado sudor puede indicar alteraciones en el sistema nervioso, que estimula las glándulas sudoríparas en lugar de las glándulas salivales cuando se mastica.
- Obesidad: la única salvación es perder peso.
- Menstruación y menopausia o cambios hormonales.
- Enfermedades cardíacas, enfermedades de la glándula tiroides, ganglios linfáticos, tuberculosis.
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