El sobrepeso ya no es un problema estético, sino de salud. Si ignora el hecho de que pesa cada vez más, puede volverse obeso. Y esta enfermedad conduce a otras enfermedades igualmente peligrosas, como diabetes, infarto o degeneración de la columna.
Tiene sobrepeso, es decir pre-obesidad o ya es obeso? ¿Cómo comprobarlo por ti mismo? Tome una cinta métrica de sastre y mida el tamaño de su cintura. Cuando está entre 80-87 cm (91-101 cm en hombres), tienes sobrepeso, cuando excede los 88 cm (102 cm en hombres), ya eres obeso. Otra forma es medir su índice de masa corporal (IMC). Divida el peso en kilogramos por su altura en metros al cuadrado. Un IMC de entre 25 y 30 tiene sobrepeso y más de 30 es obeso. Si no se trata a tiempo, suele provocar enfermedades cardiovasculares y diabetes.
Lea también: Calculadora de IMC - fórmula para adelgazar correctamente el IMC - cómo gustar una dieta
Tener sobrepeso aumenta el riesgo de desarrollar diabetes
El sobrepeso aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Más del 90 por ciento. las personas con este tipo de diabetes son obesas. La esencia de la diabetes tipo 2 es la acción alterada de la insulina en las células del cuerpo (resistencia a la insulina). Los tejidos a los que llega la insulina no reconocen (o reconocen mal) la señal asociada con la presencia de insulina, lo que impide que la glucosa entre en las células (se niegan a abrirse con la "llave" mágica de la insulina). Inicialmente, el cuerpo rompe esta resistencia secretando más y más insulina. Pero eventualmente, el páncreas ya no puede producir más de esta hormona y el azúcar permanece en la sangre en lugar de ingresar a las células. La pérdida de peso puede cambiar el rumbo. Por lo tanto, el método principal para tratar la diabetes tipo 2 es el tratamiento de reducción, es decir, adelgazar.
Las personas con obesidad tienen más probabilidades de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
El sobrepeso y la obesidad, al alterar el metabolismo de los lípidos en el cuerpo (aumento de los niveles de triglicéridos y reducción del colesterol bueno HDL), aumentan el riesgo de desarrollar aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares. Las personas con obesidad tienen más probabilidades de tener hipertensión arterial (el riesgo de las mujeres obesas es cuatro veces mayor) y, debido al aumento de la coagulación de la sangre, también es más probable que desarrollen coágulos de sangre, por lo que es más probable que sufran un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Las mujeres con un IMC superior a 29 tienen un ataque cardíaco tres veces más a menudo que las mujeres con un IMC dentro del rango normal. A medida que aumenta el peso, aumenta la necesidad de oxígeno del cuerpo, por lo que aumenta el volumen de sangre bombeada por el corazón, lo que conduce a la hipertrofia ventricular izquierda. El corazón graso perjudica aún más su trabajo y circulación.
La obesidad conduce a la degeneración de la columna y la deformación de las articulaciones.
En una persona que pesa alrededor de 70 kg, la presión sobre la columna vertebral cuando está acostada sobre la espalda es de aproximadamente 25 kg, mientras está de pie aumenta a 100 kg y cuando está sentada, hasta 175 kg. Cada kilogramo es una carga adicional para todas las articulaciones (por ejemplo, la cadera). Conduce a la degeneración y diversas deformaciones y dolencias relacionadas: dolor, hinchazón, limitación de la movilidad en las articulaciones. La columna está torcida, las vértebras se frotan y hay una discopatía. Las personas con sobrepeso tienen más probabilidades de sufrir dolor en las piernas y pie plano.
Leer más: Los efectos peligrosos del sobrepeso
ImportantePoradnikzdrowie.pl apoya el tratamiento seguro y una vida digna de las personas que sufren de obesidad.
Este artículo no incluye ningún contenido que discrimine o estigmatice a las personas que padecen obesidad.
-to-badanie-pcherza-moczowego.jpg)
