LOS MéTODOS PARA DEJAR DE FUMAR MáS POPULARES

Terapias psicológicas para dejar de fumar

El método de Carr
En las ciudades más grandes, se está llevando a cabo el método Easyway To Stop Smoking de Allen Carr. Según los organizadores, solo una sesión de 6 horas le permite abandonar la adicción de manera rápida, efectiva y permanente sin experimentar síntomas desagradables de abstinencia de nicotina. Las sesiones se llevan a cabo en grupos de varias personas y son dirigidas por un terapeuta autorizado. El objetivo del seminario es concienciar al fumador del mecanismo de la "trampa de la nicotina". Si no hay éxito dentro de los 3 meses (siempre que utilicen dos sesiones de fortalecimiento gratuitas durante este tiempo), la empresa reembolsa el costo total de participación en la terapia incurrida por el cliente. Eficacia declarada - 70 por ciento El precio del tratamiento es 1000 PLN.

Adventistas
Durante muchos años, las terapias contra el tabaquismo realizadas por la Iglesia Adventista del Séptimo Día se han considerado uno de los métodos más eficaces de adicción a las drogas en el mundo. Desarrollado por médicos y psicoterapeutas en la década de 1960, este programa ha ayudado a miles de personas a dejar de fumar para siempre. El orador que lleva a cabo el curso de adicción a las drogas brinda métodos simples y naturales para lidiar con la adicción en tres esferas (física, mental y moral) y nunca volver a fumar. Este método pone gran énfasis en la lucha personal contra la adicción. Se dice que de cada 10 personas que se someten a esta terapia, 6-7 personas dejan de fumar, por lo que la tasa de éxito es de aproximadamente el 70%. Tratamiento gratuito.

Hipnosis
Es un método popular para dejar de fumar, aunque los estudios controlados no confirman su superioridad sobre otros métodos (eficiencia alrededor del 10-15%). Se utilizan varios métodos durante la hipnosis: sugerencia directa de cambio de comportamiento, cambio de la percepción de adicción del fumador, uso de hipnosis para desarrollar aversión para fumar, autohipnosis para complementar el tratamiento con hipnosis.El tratamiento se realiza en sesiones individuales o grupales. La terapia se aplica una vez o repetidamente. Precio de 50 a 200 PLN por el procedimiento. Efectivo en combinación con otros métodos.

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Métodos alternativos para dejar de fumar

Biorresonancia
Esta terapia utiliza vibraciones electromagnéticas (bioseñales) que existen en el cuerpo humano y alrededor de él. Antes de iniciar el procedimiento, encienda un cigarrillo y colóquelo en la cámara. La persona que se somete a la terapia está conectada al dispositivo a través de electrodos especiales. Después de encender el programa apropiado en la computadora, el cuerpo reacciona para apagar el ansia de nicotina. La efectividad del método es muy impresionante. Después de un tratamiento, el 90% de las personas dejan de fumar, declaran los especialistas en biorresonancia.
El tratamiento cuesta 50-60 PLN.

Acupuntura y electroestimulación
Estos métodos permiten, en primer lugar, restablecer el equilibrio del cuerpo, inestable con la abstinencia de nicotina. Al dejar de fumar, el estado de ánimo de un fumador puede desestabilizarse. Dependiendo de su personalidad, puede deprimirse o sobreexcitarse. El uso de la punción en los lugares adecuados del cuerpo (acupuntura) o la estimulación de algunos puntos del oído con electricidad (electroestimulación) permite alcanzar el bienestar sin necesidad de inflamación. Se utiliza una electroestimulación o una serie de tratamientos de acupuntura. En lugar de la acupuntura clásica con agujas desechables, la terapia con láser bioestimulante se puede utilizar en personas hipersensibles. Para que estos métodos funcionen, es necesaria la abstinencia completa de la nicotina y también se recomienda el uso de sedantes a base de hierbas. La efectividad de los tratamientos se estima en aproximadamente un 60%. Un tratamiento cuesta desde 30 hasta 220 PLN, dependiendo de la oficina.

Tratamiento farmacológico de la adicción a la nicotina.

Tabex
Contiene citisina, un alcaloide que alguna vez se utilizó como fármaco antitusivo y antiasmático. Recientemente, se ha descubierto que sus moléculas son similares a las moléculas de nicotina. La citisina desempeña el papel de un compuesto de reemplazo de nicotina en la terapia de nicotina. Así, en el cuerpo del fumador hay una reducción gradual y luego la desaparición de la dependencia física y mental de la nicotina. La mayoría de las veces, el tratamiento comienza no más de 5 días antes de la fecha programada para dejar de fumar. Después de completar el curso de tratamiento, que dura 25 días, no debe fumar. Sin embargo, si el fumador vuelve a la adicción o se queja de los síntomas desagradables de la abstinencia, el tratamiento debe repetirse después de aproximadamente 4-5 meses. Precio del paquete aproximadamente 25 PLN - este es el costo del tratamiento.

Zyban (clorhidrato de bupropión)
Es una droga que ha sido probada para la depresión. Por cierto, los científicos notaron su efecto antitabaco. La alta eficacia y seguridad del fármaco ha sido confirmada por ensayos clínicos. 30 por ciento las personas después del tratamiento con Zyban aún no fuman después de un año; este es el mejor resultado de efectividad entre todas las ayudas para dejar de fumar disponibles en el mercado. El mecanismo de su acción se basa en la liberación de noradrenalina y dopamina en el cerebro, que reemplaza el efecto de la nicotina descontinuada. Los niveles bajos de norepinefrina son responsables de sentirse irritable, enojado y frustrado. La dopamina, a su vez, está relacionada con la sensación de placer y es un vehículo de adicción. Zyban se vende solo con receta médica. El tratamiento comienza mientras se fuma. Luego, el fumador toma la droga y fuma cigarrillos. En un día específico de tratamiento, el paciente deja de fumar y continúa tomando Zyban. Entonces ya no debería tener ganas de fumar. Combinación recomendada con terapia de reemplazo de nicotina. El tratamiento con él dura 7 semanas y su costo es de aproximadamente 460 PLN.

La terapia de reemplazo de nicotina aumenta sus posibilidades de dejar de fumar

La terapia de reemplazo de nicotina es un método que alivia los síntomas del ansia de nicotina mediante la administración de pequeñas dosis de nicotina en una forma que no sea un cigarrillo, libre de las sustancias nocivas contenidas en el humo del tabaco. El proceso de tratamiento según esta terapia consta de dos etapas. Primero, después de dejar de fumar por completo, la nicotina se administra regularmente en forma de chicle, parche o inhalador para minimizar los síntomas del antojo. A medida que se controla la adicción psicológica, la dosis de nicotina se reduce gradualmente para recuperarse suavemente de la adicción física. La terapia de reemplazo de nicotina aumenta tres veces las posibilidades de dejar de fumar. Preparaciones disponibles: Microtab Nicorette, Nicotinell TTS - pequeñas pastillas "discretas", inhalador Nicorette (Nicotinum) - el único inhalador, Nicorette (Nicotinum) parches - fáciles de usar, dan los menores efectos secundarios, Gomas de mascar Nicorette (Nicotinum), Gomas NiQuitin, Pastillas Succión NiQuitin, parches NiQuitin. El costo mensual promedio de NRT es de 250 PLN.