Tengo 15 años y he tenido grandes problemas de autoaceptación durante mucho tiempo. A veces empeora. En general, no me gusto a mí mismo, me encuentro feo y desesperado. Me odio a mí mismo. Por eso tengo grandes problemas de aprendizaje. No puedo aprender cosas muy simples. Casi cada vez que alguien me dice algo, empiezo a pensar en algo completamente diferente, lo mismo en clase. Tengo rabietas frecuentes, la mayoría de las veces por algo completamente trivial. Empiezo a tirar libros y todo lo que tengo a mano. Es muy difícil para mí controlarme. Y cuando lo hago, me pongo a llorar. Además, a menudo, cuando no puedo aprender algo, porque es lo más estresante, empiezo a golpearme oa golpearme la cabeza contra la pared. Es lo mismo cuando estoy estresado antes de la prueba. Empiezo a temblar y a sentir frío. Cuando me lavo o me paro frente al espejo, tengo la impresión de que algo está arriba o detrás de mí. Lo mismo cuando estoy solo en casa o por la noche, como si estuviera en mi habitación; Siempre tengo la sensación de que hay alguien además de mí. ¿Que pasa conmigo? ¿Qué tengo que hacer?
Es bueno que preguntes, aunque la respuesta puede decepcionarte ... Tienes quince años y este es un período difícil en la vida de un joven. Es un período de cambios hormonales turbulentos que perturba el equilibrio interno. En resumen, puede ser así. Pero eso no significa que tengas que ceder pasivamente a todo y hacer tonterías. Golpearse la cabeza contra la pared es malo para los sentidos; cada golpe puede causar microdaños en el tejido cerebral extremadamente sensible. Las consecuencias pueden ser drásticas, pero a menudo distantes en el tiempo. Si no puede recuperarse o tiene ansiedad, hable con el psicólogo de la escuela. Él será su guía y lo ayudará en este período difícil. Quizás también sea el caso de que están sucediendo cosas importantes pero difíciles en tu vida sobre las que no escribes; cuéntale al psicólogo sobre ellas. ¡Sentirá una mejora rápidamente!
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Bohdan BielskiPsicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.
Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.
Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.
Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.
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