Pienso en el embarazo todo el tiempo. Durante mucho tiempo mi esposo no quiso estar de acuerdo con el bebé, pero finalmente funcionó, después de mis súplicas casi diarias, llorando y hablando. Quiero tener un bebé planificado y todavía queda algo de tiempo para la concepción, pero pienso en ello todo el tiempo, cuento los meses hasta la concepción, imagino cómo me veré en octubre del próximo año y qué ropa debo comprar ahora para que me quede bien durante el embarazo. Mi esposo a veces está harto de eso y no creo que me sorprenda. También me cansa un poco, pero es más fuerte que yo. ¿Puedo luchar contra eso de alguna manera?
¡Hola! ¡Por supuesto que puede! Empiece a involucrarse en otras actividades y esferas de su vida. Piense en sus otros roles: usted es esposa, hija, empleada o estudiante, hermana, tal vez esté activa en algunas asociaciones, tal vez haga ejercicio, haga deporte, tenga amigos, ocúpese de todo. Piense en lo que puede hacer para organizar y embellecer su día. Qué acciones tomar para mantenerte ocupado casi todo el tiempo. Si está haciendo algo, hágalo enfocándose solo en esa actividad, piense en cómo puede mejorarlo o mejorarlo, cómo hacerlo mejor. Piense en el aquí y ahora, no en lo que ha sido o no es todavía. Espera con la ropa, al igual que con cualquier otra compra, llegará el momento y solo entonces verás lo agradables que serán. Por ahora, preocúpese más por quién debe quedar embarazada: su esposo. Déjelo estar de buen humor, déjelo sentir que es alguien especial y maravilloso para usted, único en su clase. Deje que no se sienta alejado ahora, cuando el bebé aún no ha llegado y usted está a punto de intentar quedar embarazada. Concéntrese en construir y mejorar su relación, porque cuando lleguen los niños todo será un poco más difícil.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEs psicólogo clínico en salud.
Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.
Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
