¿Puede el bebé respirar mal? Resulta que lo es. La obligación de llevar máscaras, también por parte de los niños mayores de 4 años, reveló el problema de los patrones de respiración inadecuados en los niños.
- La pandemia de COVID-19 ha hecho de la respiración un tema de interés general. Nos centramos en respirar con máscaras y, sin embargo, muchos de nosotros no respiramos correctamente sin ellas.
Se trata de un problema grave, sobre todo en los más pequeños -según estudios, más del 40% de los niños respiran de manera inadecuada a diario, principalmente por la boca, y esto tiene una serie de consecuencias negativas, lamentablemente muchas veces irreversibles- explica la droga. med. Elżbieta Dudzińska de la clínica Patient Zone, doctora en medicina integral, especializada en terapia respiratoria.
- Paradójicamente, llevar máscaras puede convertirse en una oportunidad para prestarle atención, corregir malos hábitos y enseñar al niño, y al mismo tiempo, a respirar adecuadamente.
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La forma correcta de respirar
¿Qué significa una respiración adecuada? Es respirar sin esfuerzo, rítmica y tranquilamente con la parte inferior del pecho, es decir, el diafragma, y por la nariz.
- La nariz es un filtro natural. Su mucosa neutraliza en gran medida contaminantes, microorganismos patógenos y alérgenos. Además, entonces se activa el diafragma, la ventilación pulmonar mejora y la captación de oxígeno aumenta en un 10-20%, lo cual es muy importante para nuestra inmunidad y el estado general del cuerpo - explica el experto.
El Dr. Dudzińska enfatiza que debe respirar de la misma manera mientras usa una mascarilla. Suponiendo que la máscara está hecha de los materiales correctos, es decir, materiales transpirables, el niño no debe respirar por la boca para evitar la hiperventilación.
- Es necesario advertir al niño sobre posibles molestias iniciales y explicarle que tiene que luchar contra la tentación de respirar más rápido por la boca. Tal respiración es de facto menos profunda y solo aumenta la sensación de falta de aire, sin mencionar todas las consecuencias negativas de una respiración inadecuada, advierte la droga. med. Elżbieta Dudzińska.
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¿Cuál es el riesgo de respirar por la boca?
Rara vez se presta atención a los patrones de respiración anormales en los niños, pero es un hábito que puede provocar muchas dolencias.
Las investigaciones muestran que hasta el 40% -50% de los niños respiran permanentemente de manera incorrecta, y esto puede ser causado por una obstrucción nasal, por ejemplo, causada por una rinitis alérgica permanente, agrandamiento de las amígdalas o algunas enfermedades, como el asma.
Las consecuencias de la respiración bucal son, por ejemplo, peor rendimiento físico, mala calidad del sueño, ronquidos y apnea nocturna. Se sabe que estos problemas de la primera infancia aumentan el riesgo de deterioro neurológico-cognitivo y problemas de conducta. Los niños con problemas respiratorios tienen más probabilidades de necesitar educación especial y tener dificultades de aprendizaje.
Otros efectos de la respiración por la boca incluyen infecciones más frecuentes (la respiración nasal humecta, calienta y desinfecta antes de que llegue a los pulmones), crecimiento excesivo de amígdalas y maloclusión. Esto se debe a que, al respirar por la boca, el niño desalinea la lengua, lo que provoca un alargamiento y un estrechamiento de la mandíbula inferior.
¿Cómo verifico si mi bebé respira por la boca?
Observe la respiración de su bebé durante el día y la noche, y durante diversas actividades.¿Mantiene la boca abierta o abre la boca cuando se distrae? Compruebe si el niño duerme con la boca cerrada o abierta y si su respiración es audible o tal vez puede escuchar ronquidos mientras duerme.
Además, no ignore la información de que el niño tiene dolor de cabeza o que la actividad lo está cansando. Observe también el comportamiento de un niño de pocos años, sus posibles problemas de concentración en el aprendizaje.
El experto explica
Autor: material de prensa
¿Qué máscara para un niño?
Elżbieta Dudzińska de la clínica Patient Zone sugiere:
- A juego con el tamaño de la cara del niño: debe cubrir la boca y la nariz, ajustarse exactamente con su circunferencia a la cara y permitir una respiración fácil. Las máscaras para adultos pueden ser demasiado grandes, sobresalir y cubrir innecesariamente más de la boca de lo necesario.
- Fácil de poner y quitar, lo que permitirá que el niño aprenda a hacerlo por sí solo con el tiempo. Por supuesto, en el caso de los niños más pequeños, es necesaria la ayuda de un padre. Es importante no tocar su superficie exterior al retirar la mascarilla.
- Fabricado en material transpirable muy transpirable y neutro para la piel del rostro. Un material demasiado denso o demasiadas capas pueden causar una sensación aparente o real de falta de aire, lo que obliga a un trabajo adicional innecesario de los músculos respiratorios.
- Las máscaras brillantes o de color blanco son visualmente atractivas, pero las pinturas, tintes y estampados a menudo contienen sustancias nocivas, a veces incluso tóxicas, que se inhalan o absorben a través de la piel del rostro. Algunos pueden provocar alergias e irritación. Para reducir el riesgo potencial, vale la pena lavar la máscara o el material del que pretendemos coserla.
- Hecho de un material agradable para la piel: delicado, agradable al tacto, porque los materiales rugosos serán irritantes, lo que es especialmente importante en el caso de niños con dermatitis atópica.
