Cuando algo sale mal, me pongo nervioso rápidamente. ¿Cómo controlarse?
¿Qué hacer? No te lastimes. Pero en serio: es imposible ayudar por carta, incluso si escribí lo más sabio. Puede haber diferentes razones para no controlar las emociones y puede haber diferentes recetas para esto. Tienes que hablar de tus nervios con alguien que lo sepa, es decir, un psiquiatra, quizás también un psicoterapeuta. ¡No hay nada de qué avergonzarse y hablar honestamente! ¡Atentamente!
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Tomasz JaroszewskiPsiquiatra de segundo grado
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