¿Cuánta vitamina D debo tomar para aumentar mis niveles de vitamina D? Durante medio año tomé 1000 unidades y resultó que mi nivel era incluso más bajo que el que tenía, y actualmente tengo alrededor de 26, el estándar es de 30.
La dosis recomendada en caso de deficiencia de vitamina D es una dosis diaria de 2000 unidades.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Barbara GrzechocińskaProfesor adjunto del Departamento de Obstetricia y Ginecología de la Universidad Médica de Varsovia. Acepto en privado en Varsovia en ul. Krasińskiego 16 m 50 (la inscripción está disponible todos los días de 8 a 20 h).
