He estado sufriendo de diabetes tipo 1 durante más de 10 años. No solía tener grandes problemas para mantener buenos resultados de azúcar, pero recientemente he tenido muchos problemas con ella. No puedo corregirlo y, al mismo tiempo, no me gustaría subir de peso debido al aumento de insulina. ¡Por favor ayuda!
Hola,
Hacer ejercicio, hacer ejercicio al aire libre, andar en bicicleta, caminar o trabajar en el jardín son cosas buenas para mantener saludables los niveles de azúcar en sangre. Porque cuanto mejor sea la condición física, se inyectará menos insulina. Mantener la condición física se aplica no solo a las personas con sobrepeso, sino también a las personas delgadas. Es una buena idea buscar el consejo de un dietista que establecerá la dieta adecuada para que usted obtenga la cantidad correcta de carbohidratos, grasas o proteínas que se necesitan para mantener buenos niveles de insulina. No nos exime de prestar mucha atención a lo que comemos o bebemos, analizando cuidadosamente la cantidad de ingredientes beneficiosos en un alimento determinado. Comer con regularidad, reducir el consumo de azúcar, prestar atención a lo que está escrito en los productos alimenticios (etiquetas) y analizar este contenido tiene un impacto significativo en mantener el equilibrio dentro del cuerpo. Cada comida debe ser variada y su consumo debe realizarse de manera tranquila para que el cuerpo pueda liberar lentamente la glucosa en la sangre. No hay otra forma que contar las calorías o las proporciones adecuadas, así como la consistencia y perseverancia en el uso de la dieta adecuada. Todo esto debería eventualmente estabilizar los niveles de azúcar en sangre. El estado mental no deja de ser significativo, el estrés, las prisas, la falta de una cantidad adecuada de sueño pueden eliminar las vitaminas (D, E, cromo) necesarias para mantener buenos niveles de azúcar en sangre. Intentemos dominar algunas técnicas de relajación (yoga, entrenamiento autógeno, respiraciones especiales) que te ayudarán a relajar cuerpo y mente. Puede mirar alrededor de las hierbas y elegir la que nos apoyará. El melón amargo de fruta, por ejemplo, es un remedio asiático para la diabetes y es muy bueno para determinar los niveles de azúcar. La fruta debe mezclarse en un exprimidor con un poco de agua y beberse. Luego, una hierba llamada gurmar (cápsulas), que ayuda al páncreas a trabajar para reconstruir sus células rápidamente. La canela, conocida por todos (quema el azúcar en sangre), que cuando se mezcla con agua, se adapta bien a nuestro azúcar. Cocine a fuego lento el agua y dos cucharaditas de canela por un tiempo. Después de hervir, colar y cuando se enfríe, podemos beber esta mezcla, aproximadamente un litro al día, y guardar el extracto sobrante en la nevera. Y, por supuesto, pensamiento positivo, no ceder al mal humor. También recomiendo visitar a un energoterapeuta que te ayudará a recuperarte. Lo que te deseo de todo corazón. Atentamente.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Ewa MorawskaMaestro de SKHM Seichim y Reiki, energoterapeuta y sanador, consejero de vida. Recepción en Marki (Lisi Jar 12 estate, móvil 0501076298)
