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NNTK, es decir, los ácidos grasos esenciales de los grupos omega-3 y omega-6, pueden tener efectos positivos en el tratamiento del TDAH. Algunos científicos sostienen que la suplementación con este grupo de ácidos puede, aunque en pequeña medida, aliviar los síntomas del TDAH. Compruebe cómo funcionan exactamente los ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6 en personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad.
Los ácidos grasos insaturados esenciales (AGE) de los grupos omega-3 y omega-6 desempeñan muchas funciones muy importantes en el cuerpo humano. Son responsables del correcto funcionamiento del cerebro, corazón y sistema nervioso, fortalecen la inmunidad e incluso previenen el desarrollo del cáncer. Los científicos sostienen que los ácidos grasos omega-3 y omega-6 también pueden ayudar a los niños y adultos con TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad). Según algunos investigadores, este grupo de grasas reduce la hiperactividad en los niños, mejora la coordinación motora, la concentración y facilita el aprendizaje, la memorización, la lectura y la escritura.
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Ácidos grasos omega-3 y omega-6 y TDAH
Según la tesis doctoral de Mats Johnson de la Academia Sahlgrenska de la Universidad de Gotemburgo, los ácidos grasos omega-3 pueden contribuir a mejorar la condición de las personas con TDAH.
En su estudio participaron 75 niños y adolescentes con TDAH. Los sujetos se dividieron en dos grupos: uno recibió ácidos grasos omega-3 y omega-6, y el otro placebo. El experimento duró 3 meses. Después de este tiempo, todos los sujetos recibieron estas grasas durante los siguientes 3 meses. Fue el llamado un estudio doble ciego (ni el médico ni los pacientes sabían si se estaban administrando AGE o un placebo). Mats Johnson resumió los resultados del estudio, afirmando que para el grupo en su conjunto no hubo una mejora significativa, pero en el 35% Los niños y adolescentes con un tipo de TDAH desatento (llamado TDA) han aliviado tanto que ha habido una mejora significativa.
Los niveles de ácidos grasos omega 3 y omega 6 también se midieron en muestras de sangre. En aquellos que vieron una mejora, los análisis de sangre también mostraron un mejor equilibrio entre los niveles de los dos ácidos.
Los científicos del Yale Child Study Center y la Universidad de Yale también decidieron evaluar el efecto de los ácidos grasos omega-3 en las personas con TDAH. Después de 10 ensayos con 699 niños con TDAH, se demostró que la suplementación con ácidos grasos omega-3 contribuyó a un efecto pequeño pero estadísticamente significativo en la mejora de los síntomas del TDAH, con la dosis de EPA (uno de los tres ácidos grasos omega-3) en los suplementos se correlacionaron significativamente con la eficacia de la suplementación.
En las conclusiones, los científicos enfatizaron que la suplementación con ácidos omega-3 (especialmente ácidos EPA administrados en dosis más altas), aunque estadísticamente significativa, fue moderadamente efectiva en el tratamiento del TDAH y poco en comparación con los tratamientos farmacológicos actualmente disponibles para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, como , incl. psicoestimulantes y atomoxetina. Sin embargo, debido a esta baja efectividad y la ausencia de efectos secundarios de los ácidos grasos omega-3, es posible extender el tratamiento del TDAH con su suplementación. Sin embargo, es mejor consultar a un médico de antemano.
Por otro lado, los científicos británicos, cuyos resultados de investigación se publicaron en 2005 en la revista Pediatrics, creen que tomar 1 cápsula que contenga aceite de pescado todos los días puede ayudar a reducir los síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDA, TDAH) en niños y adultos. Para los propósitos del estudio, los estudiantes tomaron aceite de pescado rico en ácidos grasos omega-3 en forma de suplementos durante tres meses. Los niños mostraron mejoras significativas en comportamiento, lectura y ortografía. En consecuencia, Paul Montgomery, investigador del departamento de psiquiatría de la Universidad de Oxford en Inglaterra, recomienda dar a los niños 1 g de ácidos grasos omega-3 al día y agrega que la proporción de omega-3 a omega-6 debe ser de 4: 1. También señaló que la falta de algunos ácidos grasos poliinsaturados puede contribuir a la dislexia, los trastornos por déficit de atención y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad.
Esto te será útil
La suplementación con ácidos omega-3 y omega-6 no puede considerarse el tratamiento principal para el TDAH. Sin embargo, cada vez más estudios sugieren que puede ser un método de apoyo en el tratamiento de este trastorno.
Fuentes de datos:
http://sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625948/
http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html
