Hace tiempo que tengo dolor de estómago, como si estuviera estresado, a veces no puedo controlarlo, es molesto. Al mismo tiempo tengo dificultad para respirar, me cuesta recuperar el aliento, especialmente cuando estoy nervioso o cuando pienso en algún problema, cuando quiero bostezar, no puedo bostezar, cuando respiro hondo siento un cosquilleo en el pecho. Cómo no puedo llorar en voz alta, me obstruye, siento como si tuviera un nudo en la garganta. ¿Podría ser una neurosis? ¿Qué tengo que hacer?
Hola, los síntomas descritos por usted: dificultad para respirar, dificultad para recuperar el aliento, escozor en el pecho, tensión muscular que causa la impresión de "nudo en la garganta" pueden aparecer en la neurosis o ser una reacción al estrés severo, pero aún no cumplen con los criterios En esta situación, le sugiero que visite a un psiquiatra / psicólogo clínico / psicoterapeuta para evaluar completamente todos los síntomas.También vale la pena pensar en el motivo del aumento del nivel de estrés en su vida, por ejemplo, dificultades en el trabajo, en las relaciones, conflictos internos Se puede intentar identificar los llamados pensamientos automáticos y situaciones puntuales recurrentes que preceden a los síntomas que fluyen del cuerpo. Vale la pena ser consciente de ellos, entonces es más fácil identificar la fuente del estrés. Es más fácil distanciarse de la ansiedad que siente. Sin embargo, si la conciencia de las fuentes del estrés no ayuda y no se aleja lo suficiente, entonces vale la pena considerar usar ayuda especializada.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Barbara KosmalaJefe de la Clínica de Psicoterapia y Desarrollo Personal "Empatia", psicólogo, psicoterapeuta certificado y certificado http://poradnia-empatia.pl
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