¿Obsesión o depresión?

Tengo 21. Rompí con mi ser querido. Me siento obsesionado Lloro, no puedo sonreír, voy a su casa y a lugares donde hay lugares para saber qué está haciendo y con quién. Cuando la veo con otro hombre, empiezo a escribir, a llamar. Dejo de lidiar con eso ... Tal vez sería diferente si no fuera por el hecho de que después de varios meses de silencio por su parte, nos encontramos varias veces por iniciativa suya, e incluso dormimos. Tenía la esperanza de que volviéramos a estar juntos, esperando sus movimientos prometidos. Hace unos días escuché: "Te amo, pero no puedo estar contigo. Nunca volveremos a estar juntos". Me derrumbé. Experimenté cruelmente la ruptura anterior. Perdí 8 kg, no dormí, no comí, fui al médico por pastillas para dormir. Me preocupa que mi salud mental se deteriore todos los días. ¿Cómo gestionas todo esto?

Es cierto que su regreso fallido ha reavivado las emociones y ha prolongado todo innecesariamente. Despertó la esperanza y, como dice el refrán, ella es la última en morir. Te estás engañando todo el tiempo, vives tu imaginación todo el tiempo, sin querer aceptar lo obvio. Es demasiado doloroso para usted en este momento y no puede, no quiere, aceptarlo. El amor por sí solo no es suficiente para que dos personas formen una buena relación. Aunque realmente no sé si lo que escribes se puede llamar amor. Parece más un deseo, un deseo de tener otra persona, una fiebre emocional. Obviamente, es muy bueno tener esa chispa y un poco de locura en la mano, pero como algo absolutamente extra, no esencial para una relación. Por eso puede ser que tu novia también dude y no sepa si estar o irse ... Por un lado, es tentador - porque nos gustan las sensaciones fuertes, pero por el otro, también es inquietante, porque tiene su segunda cara, que ahora está mostrando. . Para amar, debemos sumar flexibilidad, respeto por los derechos de los demás, capacidad de comunicación y aceptación. Si no está ahí o hay pocas posibilidades de resolverlo, entonces el deseo de estar juntos se debilita. Incluso si todavía te ama, no quiere entablar una relación contigo. Y no puedes obligarla a hacerlo. Porque, ¿qué tipo de felicidad sería esa? Tenemos que aceptar muchas cosas y eventos desagradables en la vida, y este es uno de ellos. Puede llevar algún tiempo, pero si no lo agarras con tanta fuerza, tus emociones se enfriarán y podrás lidiar con ellas. Déjala ir, de hecho y dentro de ti. Haz espacio para algo completamente nuevo.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Es psicólogo clínico en salud.

Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.

Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.

Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.

Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.