Congelación de los pies: prevención y tratamiento.

Los pies fríos y congelados son el resultado de zapatos mojados o una temperatura del aire muy baja. ¿Cómo prevenir un enfriamiento excesivo de los pies y cómo lidiar con la congelación? Compruebe cómo curar los pies congelados o congelados.

No es difícil congelarse los pies cuando las temperaturas bajan de cero. No solo los pies están más cerca del suelo, sino también los más alejados del corazón. Permanecer en el frío durante mucho tiempo sin zapatos adecuados puede ralentizar la circulación sanguínea y provocar congelación.

Escuche cómo curar los pies fríos o congelados. Este es material del ciclo BUENO ESCUCHAR. Podcasts con consejos.

Para ver este video, habilite JavaScript y considere actualizar a un navegador web que admita video

Lea también: Congelación: síntomas. Responda cuando tenga estos síntomas. Estos podrían ser síntomas de congelación ... ¿Cómo tratar la congelación? ¡No frotes, no masajees! Esguince, dislocación, contusión, congelación: primeros auxilios en una LESIÓN

Pies congelados: prevención

La causa del congelamiento de los pies son los trastornos circulatorios y ... zapatos ajustados (empeine estrecho y puntera). La sangre no fluye a los pies apretados en cantidad suficiente. Y los tejidos desnutridos son menos resistentes a las bajas temperaturas. Nuestras formas:

• Es mejor comprar botas de invierno un número más grande para que pueda mover los dedos de los pies libremente, incluso cuando se pone calcetines calientes. Esta holgura es especialmente útil cuando ha estado esperando el autobús durante mucho tiempo.

• Las plantillas térmicas cálidas también funcionan bien. Antes de salir, rompes una pequeña placa colocada en el gel e insertas una plantilla. Como resultado de una reacción química, la plantilla se calienta y después de una docena de segundos sientes un calor agradable en tus piernas.

Pies fríos: tratamiento

• Si sus pies están fríos, dele un baño caliente o un masaje cuando regrese a casa. Cuando el agua se enfríe, enjuague sus pies con agua limpia y frote con un bálsamo para pies.

• Después del baño, póngase calcetines calientes. Se recomiendan los que tienen un mapa de acupresión en la suela (precio sobre 15 PLN, disponible en tiendas con productos de calcetería). Al caminar en calcetines, estimula los receptores y mejora el suministro de sangre al cuerpo. Después de 15 a 20 minutos, los pies recuperan la temperatura adecuada.

Congelación de los pies: prevención.

Los más peligrosos para los pies son el congelamiento y el remojo, porque pueden provocar congelación. Pero también puedes protegerte de eso. Nuestras formas:

• Cepille sus zapatos a diario para que no absorban agua. También puede utilizar impregnaciones de cuero y ante.

• Si los pies mojados se congelan, preste más atención. Empiezas con un baño en agua fría y subes gradualmente la temperatura hasta que esté muy tibia. Luego se seca suavemente los pies con una toalla (sin frotar) y se aplica una loción de vitamina A. Se pone calcetines de lana (o calcetines gruesos de algodón) y se esconde debajo de la manta.

• El tratamiento se complementará con té con jengibre y canela. Pones hojas de té en la tetera, espolvoreas una cucharadita de canela molida o corteza triturada y unas rodajas de jengibre fresco. Vierta agua hirviendo sobre la mezcla y bébala en pequeños sorbos después de prepararla. Este té mejora la circulación sanguínea y calienta todo el cuerpo.

Congelación de los pies: tratamiento.

• Cuando llegue a casa, quítese los zapatos y caliéntese los pies con agua tibia (¡pero no caliente!). Calienta el cuerpo desde el interior estimulando la circulación sanguínea con té con jengibre y miel.

• Cuando sus pies se calienten, envuélvalos con un paño suave y cubra las áreas dañadas con gasa esterilizada.

• Una persona con los pies congelados debe mantener las piernas por encima del corazón y evitar caminar para no ser una carga.

• Después de recuperar la sensibilidad, puede frotar ungüento de ictiol y aplicar compresas de aceite tibias o lubricar los lugares congelados con ungüento de árnica (solo en piel sana). También se recomienda utilizar preparaciones de rutina por vía oral, que mejoran el estado de los vasos sanguíneos. La alternancia de baños fríos y calientes ayudará a restaurar la circulación adecuada.

Esto te será útil

Un baño tibio ayudará a los pies congelados o congelados. También puede remojar sus pies en agua tibia con sal de mesa, lo que mejorará la circulación sanguínea.

"Zdrowie" mensual