La osteopenia es una enfermedad de los huesos en la que se reduce la densidad mineral ósea. La osteopenia se considera comúnmente como la etapa inicial de la osteoporosis. De hecho, la osteopenia no tratada puede provocar el desarrollo de esta enfermedad, por lo que se debe instituir el tratamiento adecuado lo antes posible. ¿Cuáles son las causas y los síntomas de la osteopenia? Cual es su tratamiento?
La osteopenia significa una disminución en la densidad mineral ósea mientras se mantiene la capacidad de mineralizar adecuadamente, es decir, la deposición de fosfato de calcio en los huesos. Según los expertos que trabajan en la Organización Mundial de la Salud (OMS), en la osteopenia, la masa ósea se reduce en 1-2,5 en relación con la norma. Algunas personas creen que la osteopenia es una etapa temprana de la osteoporosis, pero no todos los pacientes con osteopenia la desarrollan.
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Osteopenia: causas y factores de riesgo
La osteopenia, como la osteoporosis, ocurre a menudo en mujeres posmenopáusicas. Entonces, la causa directa de la reducción de la masa ósea es el hipoestrogenismo, es decir, la deficiencia de estrógenos. Estas hormonas, en concentraciones normales, tienen un efecto positivo sobre el metabolismo óseo. Sin embargo, durante la menopausia, los ovarios producen cada vez menos estrógeno, que protege cada vez menos los huesos. Por tanto, los procesos de osteólisis (destrucción ósea) son superiores a la osteogénesis (formación ósea).
También se observó que la osteopenia ocurre a menudo en mujeres que participan profesionalmente en deportes. La osteopenia, además de los trastornos menstruales y de la alimentación, es un síntoma de la llamada el síndrome de un atleta. Una dieta restrictiva junto con el ejercicio conduce a una disminución del peso corporal en los atletas y, además, a una disminución de los niveles de estrógeno y, por lo tanto, a la amenorrea, así como a una disminución de la densidad mineral ósea. Por tanto, las personas muy delgadas también corren riesgo.
La osteopenia también puede ser el resultado de un estilo de vida inadecuado: una dieta mal equilibrada, falta de ejercicio, consumo excesivo de alcohol y tabaquismo. Además, el uso prolongado de ciertos medicamentos (incluidos los glucocorticosteroides, inhibidores de la proteasa utilizados en el tratamiento de la infección por VIH) y la exposición a radiación ionizante pueden contribuir a una reducción de la densidad mineral ósea.
Además, la osteopenia puede aparecer en el curso de la enfermedad celíaca (enfermedad celíaca).
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La osteopenia puede ser asintomática durante muchos años. A menudo, su primer signo es una fractura de hueso durante una caída aparentemente inofensiva (las más frecuentes son las fracturas de columna, muñecas y caderas). En ocasiones, aparecen síntomas indicativos como dolor de huesos antes de la fractura.
Osteopenia - diagnóstico
Si se sospecha osteopenia, se realiza una prueba de densidad mineral ósea (densitometría ósea). Se mide por absorción de rayos X de fotones duales (DXA). Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), si el resultado de la densitometría T-score (densidad ósea medida, por ejemplo, desde la columna o el cuello del fémur) cae por debajo de -1, podemos hablar de osteopenia, y si es de -2,5, de osteoporosis.
- norma: T-score por encima de -1
- osteopenia: puntuación T entre -1 a -2,5
- osteoporosis: puntuación T por debajo de -2,5
Osteopenia - tratamiento
Si el índice de densitometría no se reduce significativamente, basta con cuidar una dieta adecuada, rica principalmente en calcio y vitamina D. Estos ingredientes se pueden encontrar principalmente en los productos lácteos. Además, el magnesio (p. Ej., Semillas de calabaza, salvado de trigo, nueces) tiene un efecto positivo sobre la densidad mineral ósea, ya que participa en el proceso de absorción del calcio. El menú también debe incluir vitamina K (por ejemplo, espinacas, yemas de huevo) que, cuando se toma junto con la vitamina D, previene no solo el desarrollo de osteopenia, sino también la osteoporosis, porque la primera vitamina mejora la acción de la segunda. También debe evitar fumar y consumir café (aumenta la pérdida de calcio, lo que debilita los huesos) y alcohol (perjudica la conversión de vitamina D, lo que conduce a una reducción de la absorción de calcio) en cantidades moderadas.
El ejercicio adecuado también es útil, preferiblemente trotar y caminar.
Si se le diagnostica osteopenia grave, se puede utilizar la terapia con medicamentos. Los medicamentos de uso común incluyen bifosfonatos, incluidos alendronato, risedronato e ibandronato, así como moduladores selectivos del receptor de estrógeno (SERM).
Autor: material de prensa
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