La osteoporosis es una enfermedad que solemos asociar con los ancianos, ninguno de nosotros la asocia con los niños. Mientras tanto, cada vez más sufren de osteoporosis en etapa inicial. Las causas de la osteoporosis en una persona joven suelen ser las mismas: mala alimentación y desnutrición. ¿Cuáles son los síntomas de la osteoporosis en los niños? ¿Cual es el tratamiento?
La osteoporosis en los niños es una disminución progresiva de la densidad ósea. Un hueso sano se parece a una esponja artificial densa. Cuando es atacado por la osteoporosis, parece una esponja natural, con grandes agujeros, muy calados. Desafortunadamente, cuanto más calado es, menos duradero es nuestro esqueleto. Entonces es fácil para las fracturas, incluso con la más mínima lesión. Y es muy fácil para los jóvenes que son físicamente activos.
Osteoporosis en niños: causas
Para que los huesos sean fuertes y, por ejemplo, cicatrizar rápidamente después de una fractura, se debe mantener un equilibrio entre las células responsables de los procesos de su formación (osteoblastos) y las células responsables de su destrucción (osteoclastos). Este equilibrio depende, entre otras cosas, de de la concentración correcta de hormonas en el cuerpo, la carga sobre el esqueleto (es decir, si practicamos un deporte de manera intensiva), la cantidad adecuada de proteínas y calcio y vitaminas (especialmente vitamina D3).
La osteoporosis en los niños puede resultar no solo de una dieta inadecuada, sino también de enfermedades, especialmente algunas enfermedades endocrinas, enfermedades sistémicas del tejido conectivo y enfermedades gastrointestinales.
El uso crónico de corticosteroides y la inmovilización prolongada también pueden influir en el desarrollo de la osteoporosis en los niños.
A veces, se desconocen las causas de la osteoporosis en los niños. Esta es la osteoporosis juvenil idiopática (u osteoporosis idiopática juvenil) que ocurre con mayor frecuencia antes de la pubertad. Quizás los factores genéticos, la deficiencia de vitamina D, el agente infeccioso (por ejemplo, virus) y los trastornos inmunológicos desempeñen un papel en su desarrollo. También puede tener antecedentes endocrinos.
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La osteoporosis idiopática juvenil se presenta como:
- fractura después de un traumatismo mínimo
- dolor en la columna y las extremidades, especialmente en la parte inferior de las piernas (tobillos)
- trastorno de la marcha
- disminución progresiva de la fuerza muscular
La osteoporosis idiopática juvenil puede provocar deformidades óseas, escoliosis, cifosis, varo y valgo.
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La prueba sobre la base de la cual se realiza el diagnóstico final es la densitometría. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), si el resultado de la densitometría T.score (densidad ósea medida, por ejemplo, desde la columna o el cuello femoral) cae por debajo de menos 1, hablamos de osteopenia, y si es por debajo de menos 2.5 - osteoporosis. Afortunadamente, la mayoría de los niños estudiados tenían que ver con la osteopenia.
Osteoporosis en niños - tratamiento
El tratamiento farmacológico de la osteoporosis en niños es difícil. No se pueden administrar medicamentos utilizados en adultos: alendronatos y risedronatos, hormonas estro y androgénicas, fluoruro de sodio, raloxifeno. El uso de hormona paratiroidea (PTH) en pequeñas dosis diarias intermitentes está en riesgo. En algunos casos, solo se puede administrar calcitonina. De hecho, el único método de tratamiento es proporcionar cantidades adecuadas de calcio, en forma de preparaciones preparadas o mezclas de vitamina D y calcio.
Osteoporosis en niños - dieta
La nutrición inadecuada e irracional es un gran problema. El estilo de comer "fast-food" tomado de occidente (guisos, patatas fritas, patatas fritas, barritas, hamburguesas) satura el cuerpo joven de grasa y azúcar. No hay lugar para macronutrientes (calcio), micronutrientes, vitaminas, proteínas valiosas. También vale la pena recordar que la cola, la sal y los conservantes también eliminan el calcio de los huesos.
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No hay otro consejo: asegúrese de cuidar una dieta adecuada y una dosis de ejercicio (especialmente bajo el sol) para su hijo.
| RECOMENDACIONES NUTRICIONALES | ||||
| Producto | Cada día | Vale la pena recomendar | Limita | Razones de las limitaciones |
| Leche y sus productos | dos lonchas de queso y un vaso de leche o sus conservas | queso blanco (con una pequeña cantidad de grasa), queso de oveja, leche desnatada, leche agria, yogur, requesón | queso fundido, crema agria y crema dulce, mantequilla | fosfatos añadidos *, Demasiado gordo |
| Vegetales | 250 g (por ejemplo, una comida en forma de ensalada) | repollo, brócoli, puerro, lechuga, hierbas (por ejemplo, albahaca, menta) | ruibarbo, espinaca y remolacha roja | presencia de ácidos orgánicos ** |
| Fruta
| 200g (repartidos en dos raciones durante el día) | también seco | sin restricciones significativas | - |
| Productos de granos | 250g | pan integral, muesli y avena | pan blanco | engorda, bajo en fibra |
| Suplementos para cenas | diferente cada dia | patatas, arroz integral, legumbres, pasta | demasiados productos de harina | están engordando |
| Carne y embutidos, pescado y huevos | pescado 1-2 veces por semana, carne 2 veces por semana | pescado de mar, carne magra | aves, huevos, carnes | fosfatos añadidos *, demasiada proteína *** |
| Especias | Moderar | Hierbas | sal | provoca un aumento en la excreción de calcio por los riñones |
| Bebidas | dos litros mínimo | agua mineral sin gas, zumos diluidos, infusiones de hierbas y frutas | cola, café, té | como anteriormente |
| Grasas, dulces, frutos secos | cucharada de aceite vegetal, otros en pequeñas cantidades | galletas de queso, almendras, sésamo | generalmente grasas, azúcar, chocolate, frutos secos | principios de una alimentación saludable |
| * provoca un desequilibrio entre el calcio y el fosfato y tiene un efecto negativo en el proceso de formación de los huesos; una concentración demasiado alta de fosfatos conservantes perturba la absorción de calcio del tracto gastrointestinal ** Los ácidos orgánicos se combinan con el calcio, reduciendo su absorción. *** la alteración del equilibrio entre calcio y proteínas aumenta la excreción de calcio por los riñones | ||||
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