Cada vez es más fácil encontrarse con un niño obeso o con sobrepeso en la calle. Peor aún, los kilos de más en un niño rara vez causan la ansiedad adecuada a los padres. A menudo, los adultos dicen que el sobrepeso no es un problema, porque el niño lo superará con la edad. Y no es nada obvio. los niños obesos son adultos obesos. Además, un niño obeso es un niño enfermo y un adulto enfermo. ¿Qué estamos haciendo mal para que nuestros hijos sean obesos?
El sobrepeso y la obesidad en los niños no significa que la sociedad sea rica, al contrario, en los países desarrollados es un signo de pertenencia a la parte más pobre de la sociedad. Y en nuestro país todavía existe la creencia de que un infante debe estar gordo, porque prueba su salud. ¡Nada podría estar más equivocado!
Los niños polacos comen cada vez más, y no lo que deberían. La comida incompleta a menudo va de la mano con la sobrealimentación. Es por esto que la mayoría de ellos padecen deficiencia de vitaminas, especialmente vitaminas B y otros nutrientes como el calcio.
Los malos hábitos alimenticios de los padres provocan obesidad infantil
Las principales causas del sobrepeso y la obesidad incluyen una dieta inadecuada persistente, la sobrealimentación, las comidas irregulares y los refrigerios entre comidas. El estilo de alimentación preferido por los miembros adultos de la familia es decisivo. Los niños son buenos observadores. Cuando vean a mamá, papá, hermanos mayores comiendo principalmente guisos, hamburguesas, papas fritas, querrán comer lo mismo, no buscarán vegetales crudos por su propia voluntad.
También está desapareciendo la costumbre de comer cenas caseras. En lugar de sopa y plato principal, se sirven pizza, kebab o comida china. No pasará nada malo cuando este tipo de comida rápida aparezca de vez en cuando en la mesa, pero no puede ser la base de la nutrición de niños y adolescentes.
La sobrealimentación comienza en la infancia si se alimenta al bebé no solo cuando tiene hambre, sino también cuando es para calmar su llanto. Los niños mayores son recompensados con dulces por su buen comportamiento, rendimiento académico, por visitar al dentista, incluso por comerse toda la cena "educada".
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Muchos niños van a la escuela sin un desayuno completo. Algunos solo beben un poco de jugo o comen patatas fritas con leche. Incluso los bocadillos y la fruta para el almuerzo no son habituales.
Los niños obtienen dinero para comprar algo en la tienda de la escuela, que generalmente tiene bollos, barras, papas fritas y bebidas carbonatadas azucaradas. Solo unos pocos venden zumos de frutas frescas, ensaladas o sándwiches hechos con pan integral.
Actualmente, nadie controla si los alimentos disponibles en las escuelas no contienen ingredientes que sean desfavorables para el organismo joven, por ejemplo, que provoquen sobrepeso y obesidad. Esto se modificará con las disposiciones sobre las que está trabajando el Sejm.
Prohíben la venta y el servicio en las escuelas (incluidos los jardines de infancia) de productos que contengan: edulcorantes sintéticos (por ejemplo, en bebidas carbonatadas y energéticas), grasas trans (por ejemplo, en galletas, galletas), potenciadores del sabor (los más populares de ellos - glutamato monosódico - presente, por ejemplo, en galletas saladas, salsas, sopas instantáneas). La prohibición también se aplicará a los productos que tengan más de 1,25 g de sal o 0,5 g de sodio por 100 g de peso.
Evitar las lecciones de educación física causa obesidad infantil
Un niño estadístico pasa un promedio de 3 horas al día frente a un televisor o computadora. El informe de la OMS mencionado anteriormente también muestra que los niños polacos de 11 años pasan la mayor parte del tiempo de esta manera en comparación con sus compañeros de otros países. En la categoría de actividad física, nuestros niños de 13 años solo ocuparon el lugar 34 (¡se examinaron niños de 39 países!).
Esto no debería sorprender a nadie, porque las lecciones de educación física en las escuelas polacas dejan mucho que desear. El informe NIK publicado hace dos años muestra claramente que el 33 por ciento. estudiantes de primaria y 21 por ciento. Ella encuentra que la educación física no es muy interesante para los estudiantes de secundaria y no quiere participar en ellos. Más del 30 por ciento los estudiantes de secundaria tienen licencia por enfermedad de las clases de educación física o no hacen ejercicio, explicando que no usan ropa deportiva.
No solo los profesores son los culpables de esta situación, sino también los padres y los médicos. Los profesores no intentan que sus lecciones sean interesantes. "Tienes una pelota y juegas", esto es lo que los estudiantes escuchan a menudo. Los padres ceden a las solicitudes del niño y aceptan no hacer ejercicio, y los médicos se apresuran a otorgar licencias por enfermedad, a veces incluso debido a alergias.
La obesidad en los niños suele ser consecuencia de una mala nutrición desde una edad temprana
Fuente: Lifestyle.newseria.pl
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