Cinco pasos para vencer a la CELULITIS

La celulitis no es solo un problema cosmético, sino que se encuentra en una etapa avanzada: la salud. Actúe de manera integral para restaurar la tersura de la piel.

Cuando aparecen irregularidades y bultos en la piel hasta ahora lisa de los muslos, caderas, glúteos o abdomen, es señal de que no has pasado por alto la celulitis. La mayoría de las mujeres adultas luchan con él (algunos expertos estiman que incluso el 90%), pero también afecta a las niñas (aproximadamente el 12%). La principal culpa de esto radica en los estrógenos, razón por la cual la celulitis ocurre durante la agitación hormonal, durante la pubertad, durante el embarazo, así como al usar la píldora anticonceptiva o la terapia de reemplazo hormonal. Los estrógenos aumentan la permeabilidad de los vasos sanguíneos y linfáticos en el tejido subcutáneo, creando inflamaciones locales que presionan las células circundantes, especialmente las grasas. Están menos oxigenados y menos limpios de productos metabólicos, por lo que las sustancias grasas se acumulan en ellos y las células pueden aumentar su tamaño hasta diez veces.

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Celulitis, es decir, piel llena de huecos y bultos.

Con el tiempo, se produce inflamación local y termina con fibrosis del tejido conectivo. Los cambios se aceleran cuando la circulación sanguínea y linfática se altera por algún motivo (por ejemplo, un estilo de vida sedentario, una dieta que promueve el aumento de peso y el estreñimiento). El efecto es una piel que se asemeja a una superficie naranja, y en una etapa más avanzada de la celulitis se compara con un colchón, lleno de huecos y bultos. No se ve bonito, así que intenta cambiarlo. Pero no cuente con un éxito fácil y rápido. Para devolver la tersura a la piel, no basta con aplicar loción anticelulítica y esperar un milagro. Debe actuar de manera integral y tener paciencia.

Tratamiento en la oficina: Body Healt

El tratamiento permite el tratamiento de la etapa avanzada de la celulitis. El masaje con un aparato especial estimula los tejidos de la piel y estimula la microcirculación. Debido al drenaje linfático, los líquidos se eliminan del cuerpo con mayor facilidad. Primero debes ponerte un traje especial que cubra el cuerpo desde los pies hasta ... el cuello. No es fácil porque queda muy ajustado. Luego, con la cabeza equipada con dos rodillos móviles, la esteticista realiza un masaje de cuerpo completo en una secuencia definida con precisión. Regula la potencia de succión en función de las sensaciones y necesidades individuales. Se siente más en las áreas afectadas por la celulitis y en la parte interna de los brazos y los muslos. Después del tratamiento, la esteticista aplica un bálsamo nutritivo en todo el cuerpo; la piel energizada lo absorberá bien. Debe beber más para reponer sus líquidos. Después de una serie de 10 tratamientos (preferiblemente en días alternos), ¡la celulitis se reduce en un grado! También se mejora la elasticidad de la piel. Pero solo un tratamiento es excelente para el drenaje linfático, brinda alivio con "piernas pesadas". El procedimiento dura unos 40 minutos y cuesta 1600 PLN por serie.

Procedimiento en el consultorio: liposucción por cavitación

El tratamiento se basa en cosméticos que contienen sustancias que aceleran la reducción de la celulitis y bloquean el crecimiento de las células grasas. Sobre la piel limpia con peeling, la esteticista aplica una ampolla con un preparado anticelulítico y un gel que facilita la conducción de los ultrasonidos. Luego, pasa por la piel con un cabezal de infrarrojos: las células grasas se calientan y su contenido se licua. Luego, la cabeza se reemplaza con ultrasonido que ayuda a eliminar la grasa. El tratamiento es muy agradable, suaviza y reafirma la piel, y la serie 6-10 reduce visiblemente incluso la celulitis avanzada y da forma al cuerpo. El procedimiento dura 60 minutos y cuesta 350 PLN.

El masaje nocturno ayudará con la celulitis.

Su finalidad es revitalizar la microcirculación y eliminar toxinas del tejido subcutáneo. Para hacerlo bien, debería durar unos 20 minutos. Es mejor hacerlo después de un baño o una ducha, cuando la piel está caliente y los vasos sanguíneos se dilatan. Masajee su cuerpo con un guante o un paño áspero con movimientos circulares, desde los tobillos hasta la ingle, luego el abdomen, las caderas y las nalgas. Usa tu puño para amasar las áreas de celulitis, pero no lo hagas demasiado fuerte o te magullarás. Pellizque o agarre un pliegue de piel con ambas manos y gírelas en direcciones opuestas. Los cepillos de masaje especiales con puntas de goma también son perfectos. Este tratamiento de noche preparará el cuerpo para los cosméticos anticelulíticos, que además elevarán la temperatura de la piel, estimularán el metabolismo en sus capas inferiores y facilitarán la degradación de las células grasas. Es bueno usar tales cosméticos durante el masaje.

Los buenos cosméticos serán útiles en la lucha contra la celulitis.

La elección de preparados anticelulíticos es enorme. Contienen sustancias que aceleran la quema de grasas (p. Ej., Teofilina, cafeína, carnitina), fortalecen y sellan las paredes de los vasos sanguíneos (p. Ej., Árnica, rutina, centella asiática) y mejoran la circulación (p. Ej., Ginkgo japonés, hiedra, meliloto). Algunas empresas ofrecen series completas que constan de varias preparaciones (por ejemplo, sal de baño, peeling, suero intensivo en ampollas), cuyos ingredientes se complementan entre sí y aumentan la eficacia del tratamiento. También existen cosméticos especialmente diseñados para uso diurno y nocturno, que funcionan según el ritmo diario de la piel.

El ejercicio diario es un componente esencial del tratamiento anticelulítico

El movimiento mejora la circulación sanguínea y linfática, acelera el metabolismo y facilita la quema de grasas. Cualquier tipo de movimiento servirá (obviamente no se trata de comprar o limpiar el apartamento). Puede caminar, correr, nadar, andar en bicicleta, estirar, todo depende de sus preferencias y condición. Pero puede elegir el tipo de ejercicio que le ayudará a deshacerse de la celulitis en ciertas partes de su cuerpo. Entonces, si tiene un problema con la piel de naranja en los muslos y las nalgas, haga sentadillas y medias sentadillas con la pelota entre las rodillas, de lado y hacia atrás, por ejemplo. Cuando quieras deshacerte de la celulitis en el vientre y las caderas, te ayudará con esto, entre otros haciendo abdominales, bicicletas de ejercicio y tijeras en posición acostada, se dobla. Cualquiera que sea la forma de ejercicio que elija, debe entrenar regularmente, al menos cada dos días durante 30-40 minutos.

Dieta razonable - necesaria para combatir la celulitis

Aunque tanto las mujeres peludas como las muy delgadas luchan contra la celulitis, los médicos no tienen dudas de que el sobrepeso y una dieta irracional la favorecen de manera significativa. La pérdida de peso rápida también es perjudicial, e incluso las fluctuaciones de peso son más frecuentes, ya que hace que la piel pierda firmeza. Por lo tanto, sin hacer cambios en su dieta, no logrará mucho. En primer lugar, es recomendable limitar definitivamente la sal (provoca retención de agua en los tejidos e hinchazón), el café (estimula el apetito, aumenta el nivel de cortisol, que favorece la acumulación de grasa en la zona abdominal), los dulces y la comida rápida (engorde). También es necesario reducir la cantidad de grasas animales (se convierten fácilmente en tejido adiposo) y pan blanco (una fuente de carbohidratos simples calóricos). La lista de productos deseados en una dieta anticelulítica es mucho más larga. Se trata de verduras, frutas, cereales, pan negro (aportan, entre otros, fibra - inhibe la absorción de grasas y vitaminas B - afectan el metabolismo). El pescado, los aceites vegetales, los frutos secos, las semillas y las semillas son componentes valiosos de la dieta (aportan ácidos omega, que aceleran la quema de grasas). Es muy importante ingerir comidas con regularidad (4-5 veces al día), pero en porciones pequeñas, para que la comida se digiera más rápido. Además, debe proporcionarse aproximadamente 2,5 litros de líquido todos los días para facilitar la eliminación de toxinas del cuerpo.

Tabletas útiles en la lucha contra la celulitis.

Los estantes de las tiendas y farmacias están llenos de preparaciones orales para combatir la celulitis. Por lo general, son composiciones de extractos de plantas (incluidas algas, té verde, cítricos, Ginkgo biloba) y ácidos omega, vitaminas y compuestos que apoyan el metabolismo de las grasas en el cuerpo (por ejemplo, L-carnitina, CLA). Por supuesto, no puede contar con tomar una pastilla o beber un cóctel de vitaminas y despertarse al día siguiente con la piel perfectamente suave. Pero puede estar seguro de que dicha preparación, si la usa regularmente, generalmente durante 2-3 meses, lo ayudará a deshacerse de la celulitis y a moldear su cuerpo. Su tarea es fortalecer los capilares y vasos linfáticos, mejorar la microcirculación, acelerar los cambios metabólicos en el tejido adiposo y finalmente aumentar la resistencia del organismo al esfuerzo físico.

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