El cuidado de los pies es muy importante a pesar de que los escondemos en nuestros zapatos la mayor parte del año. Los pies bien cuidados no causan problemas y pueden ser nuestro orgullo. Vale la pena pasar un momento con ellos, especialmente porque el cuidado de los pies no es difícil ni requiere mucho tiempo.
El cuidado de los pies debe realizarse con regularidad durante todo el año. Los pies son una parte muy sensible de nuestro cuerpo y, afortunadamente, cuidarlos no es difícil ni requiere mucho tiempo y no requiere cosméticos costosos. Basta con aprender algunas de las reglas más importantes para poder lucir unos pies hermosos. Una pedicura casera se puede hacer en minutos. La exfoliación regular y la hidratación de los pies nos harán prescindir de los tratamientos de podología invasivos. ¿Cómo cuidar tus pies? ¿Cuál es la atención más adecuada?
Lea también: Cuidado de los pies: 5 pasos para unos pies hermososCuidado de los pies: calzado adecuado y relajación
Los pies, así como las axilas, tienen la mayor cantidad de glándulas sudoríparas. ¡Así que cambiemos medias o calcetines todos los días y lavemos nuestros pies todos los días! Esto es importante porque si cuidamos su higiene adecuadamente, no se irritarán ni sudarán, y no se acumulará flora amigable con los hongos en su superficie. Elijamos solo zapatos cómodos. Preferiblemente con forro suave, tacones planos o bajos, con suela ancha. No vale la pena seguir servilmente la moda. Caminar con zapatos incómodos de tacón alto con dedos estrechos, después de unos años, puede provocar una deformación significativa de los pies y los dedos del pie. Los callos, callosidades que se convierten en duros crecimientos y engrosamientos con el tiempo harán que nuestros pies se avergüencen no solo en la calle, sino que seremos reacios a mostrárselos incluso a los miembros de la casa.
Los zapatos deben estar aireados. Si la sudoración excesiva de los pies es su característica innata (es el resultado de nuestra fisiología), rocíelos con talco, use desodorantes especiales y compre calzado hecho de materiales naturales. Y sobre todo, cambiemos los zapatos a menudo.
Los pies nos desgastan todo el día. Como nosotros, también necesitan relajación. Sin embargo, nos gusta descansar en posición horizontal, y les gustaría que estuvieran ligeramente elevados. Por lo tanto, después de regresar del trabajo, tumbémonos en el suelo durante 15-20 minutos con los pies apoyados en el sofá. También debemos recordar que cuanto más gordos seamos, más peso tienen que soportar nuestros pies. Con el tiempo, esto puede provocar su deformación. Entonces, antes de comer nuestra tercera dona, pensemos en ellos por un momento.
ImportanteLos tacones agrietados también pueden ser molestos. A veces, las grietas son tan profundas que crean heridas. Para evitar que esto suceda, debes darte palmaditas en los pies con crema todos los días. Si las grietas ya han aparecido, ponte una capa muy espesa de crema en los pies durante la noche y ponte los calcetines para dormir. Cada dos o tres días, después del baño, también es necesario frotar suavemente los talones con un rallador para eliminar la epidermis engrosada y reducir el estrato córneo. Una vez al mes, vale la pena concertar una cita para una pedicura profesional en un salón de belleza y disfrutar de las compresas de parafina suavizantes y regeneradoras.
Cuidado de los pies - cosméticos
El cuidado de la piel de los pies también es importante. Todos los días, mientras se baña, use un rallador para limpiar la piel engrosada de los dedos de los pies, las plantas y los talones. Después de salir del agua y secarse, aplique una crema espesa, nutritiva, profundamente hidratante o aceitosa. Si la piel de los pies está seca, lo mejor es darle palmaditas con una crema hidratante ligera todas las mañanas.
Todas las semanas durante el fin de semana vale la pena dedicar 40 minutos al cuidado de los pies.
Cuidado de los pies: lección de pedicura en casa
Remoje sus pies durante 10-15 minutos.Ponga un puñado de sal suavizante en un recipiente con agua tibia, agregue pastillas refrescantes o vierta un líquido especial para baño de pies. También puede agregar un poco de jabón líquido o champú. La idea es ablandar la epidermis. Si usa cosméticos con extractos de manzanilla, caléndula o lavanda, el remojo será relajante para los pies cansados e hinchados después de todo un día.
Pela tus pies. Esto eliminará las células muertas de la superficie de la epidermis y la suavizará. El pelado de grano grueso será el más efectivo. Si la piel de los pies es extremadamente áspera, frótela con un rallador y piedra pómez. Sin embargo, no use cuchillos para cortar la epidermis, ya que podría cortarse y causar una infección. Luego lávese los pies y séquelos bien. Cuando los tratamientos caseros no eliminan la epidermis engrosada, busque la ayuda de un pedicurista en un salón de belleza. Si no es necesario, no corte las cutículas. Cepille delicado y delgado con gel o líquido suavizante y retire con un palillo de madera especial. Evitarás cortes y ralentizarás el proceso de su rebrote. Si las pieles son muy duras y grandes, primero levántelas con un palo y luego retírelas con unos alicates.
Corte las uñas con unas pinzas curvas o lime con una lima gruesa. No use tijeras ya que las uñas pueden romperse y partirse. Acórtelos rectos, sin redondearlos y no corte demasiado por los lados. El borde debe ser la línea lateral del crecimiento de la uña hacia la cutícula.
Alise los bordes cortados de la uña con una lima, sin redondearlos. Los archivos de papel son los más seguros. Elija uno con un pulidor que también alisará la placa de la uña, facilitando la aplicación del barniz. Frote crema o loción en sus pies. Según tus necesidades, puede ser una crema hidratante, regeneradora, para talones agrietados, una crema suavizante o una mascarilla. Espere 20 minutos, luego limpie las uñas con un pañuelo para quitar la crema de su superficie.
Pinta tus uñas con barniz. Para evitar que sus dedos se froten entre sí, inserte rollos de algodón o trozos de esponja (los llamados separadores de pies o separadores de dedos) entre ellos. Empiece por aplicar el barniz base. Idealmente, debería ser un acondicionador y fortalecer la placa de la uña. Luego aplique un barniz de color. Para consolidar y potenciar el efecto, aplique el llamado endurecedor. Tómese un descanso de 10 minutos entre cada aplicación. Esta temporada están de moda los colores intensos y fuertes, y el barniz de las uñas de los pies va a ser diferente en color al de las manos.
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