Pies planos en niños: como prevenir su desarrollo.

Todo niño nace con el llamado pies planos fisiológicos, que suelen desaparecer cuando los músculos de los pies se fortalecen gradualmente a medida que el niño crece. A veces, sin embargo, este proceso se altera y aparecen pies planos en los niños. ¿Cuáles son las causas del pie plano en los niños? ¿Cuáles son sus síntomas y cómo se trata?

El pie plano, o platfus, es una deformidad del pie que puede tener graves consecuencias. Después de que nace el bebé, los ligamentos flácidos, los músculos débiles y una almohadilla de grasa gruesa que cubre las plantas hacen que los pies del bebé se aplanen. Pero a medida que el bebé crece, los músculos de los pies se fortalecen gradualmente. Gracias a esto, en la parte interna del pie, un arco característico es apoyado por los músculos entre el talón y el dedo gordo del pie. Cuando un niño pequeño tiene entre 3 y 4 años, su pie debe estar bien construido. Sin embargo, a veces este proceso no sale como debería. El arco es muy bajo o ausente a pesar del paso del tiempo. Se trata de pies planos, llamados platfus. Para que los músculos se desarrollen correctamente, deben seguir funcionando: el bebé debe mover los pies libremente todo el tiempo. Por lo tanto, para que sea posible, el niño no debe vestirse con peleles o calcetines demasiado ajustados o ajustados, ni ponerse zapatos de punta estrecha. Porque si los pies del bebé están atados, los músculos se debilitarán en lugar de desarrollarse, ¡y entonces los pies planos estarán listos! Sin embargo, al jugar o cambiar, vale la pena hacerle cosquillas en las plantas de los pies del bebé para que contraiga involuntariamente los dedos de los pies, es una excelente gimnasia. Los pies planos son más comunes en los niños que aprendieron a caminar con zapatos mal elegidos o, peor aún, usaron zapatos heredados de sus hermanos mayores. La desventaja también se ve favorecida por la sobrealimentación, porque el elevado peso corporal provoca la deformación de los pies.

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El diagnóstico de pie plano simplificado

Los pies planos se diagnostican entre la cuarta y la quinta semana. años. Si desea comprobar si el pie de un niño se ha desarrollado correctamente, puede hacerlo fácilmente observando su reflejo, por ejemplo, una marca húmeda en un suelo seco o en la arena. Si la marca no tiene una hendidura en el medio del pie y se parece a la suela de una plancha, el bebé tiene pies planos. También puede hacer una prueba: ponga a su bebé en el suelo con todos sus pies, luego pídale que se ponga de puntillas. Si no hay un arco longitudinal cuando está de pie (el pie está al ras del suelo en toda su longitud), y cuando el niño se pone de puntillas, se vuelve visible, entonces los músculos no se han desarrollado como deberían. Caminar sobre los bordes internos de los pies también muestra el platfus. Es claramente visible en las suelas y los talones, están más rayados en el interior del zapato que en el exterior. Entonces, si nota algo perturbador, lleve a su hijo a un ortopedista.

Déjalo estar de pie

Los pies planos son más comunes en los niños que se levantan demasiado rápido o que no gatean. Es mejor no hacer que su niño camine hasta que quiera. Es un error poner al niño en un andador; de esta manera, se sobrecargan los músculos demasiado débiles, lo que puede provocar la deformación de los pies. El bebé comenzará a caminar por sí solo cuando sus sistemas esquelético y muscular estén listos.

Plantillas para corregir pies planos

Si el niño se queja de dolor en las pantorrillas y las rodillas, el ortopedista puede recomendar inserciones especiales. Se fabrican individualmente para que cada niño corrija con precisión el defecto. Pero hay que recordar que las plantillas solo ayudan a mantener la forma correcta del pie obtenida con el ejercicio. También lo obligan a cargarlo correctamente, para que el niño no tenga dolor en las piernas. Sin embargo, no reemplazan a la gimnasia. En los zapatos con plantillas, los músculos tienen un soporte, por lo que no tienen que trabajar. Por lo tanto, si el niño no hace ejercicio, los músculos se volverán perezosos y los pies planos solo se agrandarán. El niño pequeño debe usar las plantillas según lo recomendado por el médico. No está permitido comprar plantillas confeccionadas sin consultar al ortopedista.

Ejercicios para niños con pie plano.

Puede utilizar situaciones naturales que no serán una carga adicional para el niño. Se obtienen buenos resultados al caminar descalzo sobre una superficie blanda: hierba, arena, alfombra gruesa y esponjosa (¡caminar descalzo sobre una superficie dura favorece los pies planos!). Un gran ejercicio para los pies también es caminar, por ejemplo, sobre pequeños guijarros o conchas. Luego, el niño encrespa involuntariamente los dedos, manteniendo los músculos tensos. Si su niño va en bicicleta, es una buena idea colocar el sillín un poco demasiado alto. Luego, alcanzar los pedales con la punta de los dedos de los pies obligará a los músculos de los pies a trabajar más. Para un niño de 6 o 7 años, es beneficioso caminar con zuecos, pero para que no se escuchen golpes. Luego tiene que sujetarlos con los dedos y así ejercita sus pies. También vale la pena enseñarle a su hijo algunos ejercicios que fortalecerán los músculos del empeine y asegurarse de que los haga varias veces al día. Es muy importante porque solo un entrenamiento regular y regular traerá los resultados esperados. Es mejor hacerlo en forma de diversión juntos. Aquí hay algunas sugerencias de ejercicios:

• caminar sobre los dedos de los pies, los talones y los bordes exteriores de los pies
• enrollar una tela extendida en el piso con los dedos, por ejemplo, una toalla delgada o una cinta, o moverse por el piso con el "paso de oruga" (un niño con calcetines, rizando y estirando los dedos, como una oruga que avanza hacia un lugar específico) - si hay más niños, se pueden organizar carreras
• agarrar juguetes pequeños (por ejemplo, pelotas, bloques, figuras de plástico) con los dedos de los pies, arrojarlos o ponerlos en una caja.

Buenos zapatos: la mejor prevención de los pies planos

• Deben ser de cuero o lona no impregnada combinada con la piel (para verano y en casa), porque proporcionan una adecuada ventilación a los pies. El plástico y otros plásticos no tienen tales propiedades, por lo que promueven la transpiración y el roce de los pies. Los especialistas tampoco recomiendan usar zapatillas deportivas.
• La suela debe ser resistente, de goma blanda de 1 cm de grosor. Solo éste absorbe golpes y desniveles del suelo. También protege los pies de lesiones al caminar sobre superficies duras.
• Independientemente de si son zapatos de interior o sandalias, deben tener un talón rígido para mantener el pie en el eje correcto.
• La parte delantera debe ser lo suficientemente ancha para que todos los dedos descansen libremente en el zapato sin superponerse.
• El revestimiento interior debe modelarse para adaptarse a las curvas y concavidades naturales del pie. Es muy importante darle forma en el empeine, es decir, desde la parte interior del pie entre el talón y la flexión de la puntera.Un pie correctamente construido tiene un hueco allí, que debe descansar sobre la suela modelada.
• Es bueno tener el llamado Thomas talón: en el interior del zapato está más adelantado. Un talón perfilado con talón rígido evita la deformación de los talones.
• Los zapatos de los niños pequeños deben atarse por encima del tobillo para mantener la pierna en la posición correcta.

Elige el tamaño perfecto

No compre zapatos altos, especialmente cuando el niño comienza a caminar (debe sentirse seguro con los zapatos). El pie no puede "volar". Lo mejor es medirlos de pie, porque el pie se alarga y ensancha bajo la influencia del peso. Cuando su hijo se pare, verifique dónde están los dedos de los pies y si pueden moverse libremente: los dedos no deben tocar la punta del zapato ni estar doblados. Es inaceptable comprar zapatos para un niño sobre la base de una "medida" hecha de un palo o una cuerda. Los zapatos para niños mayores pueden ser más grandes en un número, pero solo si están atados a la altura del tobillo.

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