LOS PRINCIPIOS BáSICOS PARA BAJAR DE PESO: MENOS COMIDA, MáS EJERCICIO

Los principios básicos para bajar de peso: menos comida, más ejercicio



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Para deshacerse del exceso de peso, es necesario quemar el exceso de grasa. El cuerpo necesita comenzar a utilizar sus reservas de energía del tejido adiposo. Es posible cuando su balance energético es negativo, es decir, limita su alimentación mientras pierde peso. Pero negativo