Apuesta por unos pies sanos y cuidados

La piel de los pies parece resistente a las lesiones, por lo que a menudo la tratamos con negligencia. Mientras tanto, la piel de los pies está altamente inervada y sensible, por lo que cualquier descuido provoca malestar y simplemente la desfigura. Vale la pena cuidarlo para tener unos pies bonitos y sanos.

La piel de los pies es casi dos veces más gruesa que la de otras partes del cuerpo. Pero no solo esto determina sus características y necesidades especiales.

El estrato córneo de los pies se seca fácilmente, lo que se asocia con la falta de glándulas sebáceas y una gran cantidad de glándulas sudoríparas. Por otro lado, la disposición específica de las fibras de colágeno y elastina en la dermis del pie lo hace menos elástico y más compacto que, por ejemplo, en las pantorrillas. El tejido subcutáneo es más delgado y casi completamente desprovisto de células grasas. En contraste, los vasos sanguíneos, los vasos linfáticos y las fibras nerviosas están más cerca de la superficie, lo que hace que los pies sean sensibles a las molestias, como la arena en un zapato.

En verano pasamos nuestro tiempo más activamente: salimos a caminar y hacemos deporte. Y más a menudo sufrimos de diversas dolencias en los pies: quemaduras, callos dolorosos, talones agrietados. Por lo general, son el resultado de una mala higiene y un cuidado inadecuado de los pies. Pero también pueden ser el resultado de usar calzado inadecuado que ejerce presión sobre los pies y las uñas.

Pie de atleta

Es causada por hongos de la familia de los dermatofitos. Necesitan humedad y calor para vivir, por lo que voluntariamente se quedan en la sauna, la ducha, la piscina, etc. Es fácil infectarse con micosis, por ejemplo, usando la toalla de una persona infectada. Llevar calzado completo todo el día favorece la infección. La piel de los pies está constantemente húmeda, la epidermis se esponja, lo que facilita la penetración de hongos. La diabetes, los trastornos circulatorios y un sistema inmunológico debilitado también aumentan el riesgo de desarrollar micosis.

Hazlo tu mismo
Cuando la micosis ataca, los pies pican, pican y aparecen pequeñas ampollas en las plantas y entre los dedos. Para protegerse de las infecciones, lávese los pies a diario con agua y jabón, séquelos y frótelos con preparados antimicosis. Cambie a menudo los calcetines, las medias, use zapatos en los que los pies no suden. No tome prestados los zapatos. Si usa zapatos que son muy transpirables, use plantillas para absorber la humedad. Lleve sus propias chanclas a la piscina y sauna, en el hotel no ande descalzo.

Micosis de los pies por un especialista.
El tratamiento de la micosis comienza con la verificación de qué hongo ha atacado los pies (examen micológico). Al comienzo de la enfermedad, basta con aplicar una crema con aceite de árbol de té o ungüento Terbiderm o Daktarin. Si esto no ayuda y la enfermedad se propaga a las uñas, un llamado terapia de pulso. El medicamento se toma mensualmente durante una semana. El tratamiento dura 3 meses y protege contra la micosis durante 9 meses.

Recomendamos: plantillas con musgo de bosque natural o carbón activado y crema con aceite de árbol de té.

Rozaduras de pies

La formación de rozaduras en la piel de las suelas se ve favorecida por zapatos incómodos o cerrados que se usan en climas cálidos.

Hazlo tu mismo
Remoje sus pies en agua con permanganato de potasio o azulan (extracto de manzanilla), posiblemente con una fuerte esencia de té. Después de 15 minutos, seque suavemente sus pies. Si usa zapatos completos, use calcetines de algodón.

Recomendamos: talco, polvos y crema para pies

Tacones agrietados

Es una dolencia dolorosa provocada por la falta de vitaminas (principalmente A) y una epidermis seca y queratinizada rápidamente. También se ve favorecida por el sobrepeso y la diabetes. Se forman grietas en la piel dura. Sin embargo, sucede que llegan hasta la dermis. Entonces los talones duelen con cada paso y sangran. A veces, se desarrolla una infección porque las bacterias y los virus pueden ingresar al cuerpo a través de la piel lesionada.

Hazlo tu mismo
Para salvar tus talones, toma vitamina A + E con regularidad y cuida tus pies. Después de remojar diariamente los pies y frotar la piel callosa con un rallador (preferiblemente de vidrio), frote vitamina A, una pomada grasosa (p. Ej. Linomag) o una crema especial en los talones. Esto restaurará la elasticidad de la piel.

Tacones agrietados con un especialista
El tratamiento de los talones agrietados es un tratamiento a largo plazo. En primer lugar, debe eliminar el exceso de epidermis seca y queratinizada. El médico o pedicurista hace esto con una fresadora de diamante (casi indolora), moviéndola paralela a los espacios en la piel, otra técnica puede agrandar los espacios. Luego, se aplica la pomada curativa durante 30 minutos y se envuelven los pies en una fina lámina. Cuando la epidermis está adecuadamente hidratada, la crema aún se frota. El tratamiento se repite cada 2 semanas hasta que los talones hayan sanado. Por la noche, los talones deben cubrirse con ungüento y deben usarse calcetines de algodón.

Recomendamos: cremas para talones agrietados o dañados, ralladores para eliminar la epidermis dura.

Queratosis de los pies

El engrosamiento excesivo de la epidermis se ve favorecido por las lesiones y la presión de los zapatos en varias partes del pie.

Hazlo tu mismo
Frote la piel con un rallador de pies. La eliminación del estrato córneo es más fácil después de remojar los pies, por ejemplo, en una infusión de semillas de meliloto y fenogreco. Después de moler los callos, puede alisar la piel de los pies con peeling. Finalmente, aplique una capa espesa de crema suavizante o anti-callos.

Recomendamos: peelings suavizantes y cremas suavizantes de la piel.

Callos

Se llaman callos, que refleja el proceso de su formación, se forman cuando usamos zapatos ajustados. Tienen un núcleo (raíz) ubicado en el centro, que es difícil de eliminar, porque penetra profundamente en la piel hasta su capa vascularizada e inervada. Por tanto, cualquier presión sobre este lugar duele. Entre los dedos de los pies puede aparecer el llamado callos blandos. La razón es la presión sobre la piel constantemente húmeda.

Hazlo tu mismo
Remojar bien los pies, secarlos y aplicar un parche o líquido blister en toda la impresión. Después de unos días, vuelve a mojarte las piernas. Use un rallador para limpiar el exceso de piel queratinizada y endurecida alrededor de la impresión, use unos alicates para sacar el núcleo. Si no se puede eliminar toda la raíz, repita el procedimiento.

Impresiones de un especialista
Un pedicurista o cirujano extrae el cuerpo de los callos con un dispositivo especial. Antes del procedimiento, la piel alrededor de la impresión se anestesia con una preparación en aerosol.

Te recomendamos: líquidos especiales para callos, tiritas y ralladores de metal que te permitan eliminar el exceso de piel sin dolor.

Callosidades

Se llaman impresiones transversales. Lo hacen sobre el cojín de la planta del pie. La causa es la deformación de los huesos metatarsianos, pie plano transversal o presión sobre la piel desde abajo y arriba por zapatos ajustados con suelas duras.

Hazlo tu mismo
Si los callos son pequeños, los llamados pelotek, es decir, inserciones blandas que se colocan debajo de los huesos metatarsianos. Todos los días, después de lavarse los pies, lubríquelos con cremas suavizantes para la piel. Déle a sus pies una pedicura una vez a la semana, y después de secarlos completamente, aplique una mascarilla suavizante durante 30 minutos.

Callos con un especialista
Los callos se pueden eliminar con lociones exfoliantes profundas o las llamadas fresadora. Cortarlos con una navaja puede doler e infectarse. Cuando se desarrolla inflamación, el médico recomienda una pomada antibiótica.

Recomendamos: lonchas para callosidades y ralladores especiales (de grano grueso) para eliminar la piel dura.

Uñas encarnadas

La causa de las uñas encarnadas es que cortan y redondean los bordes de la placa demasiado cortos, usan zapatos con dedos estrechos, medias ajustadas y calcetines. Además de una postura incorrecta, enfermedades de la columna, rodillas y articulaciones de la cadera o tendencias genéticas.

Hazlo tu mismo
Comenzaré reemplazando los zapatos con dedos más anchos y seleccionando cuidadosamente medias y calcetines. Compra un buen cortaúñas y córtate las uñas rectas una vez a la semana, sin redondear los bordes. Use una loción o crema que evite las uñas encarnadas. Gotee vitamina E en la ranura entre la punta del dedo y la uña.

Uñas encarnadas con un especialista.
Si el ángulo de la uña crece, el llamado taponamiento. Se inserta un vellón suave o una gasa especial empapada en ungüento o agente antiinflamatorio entre el eje y la uña. Después de unos segundos, se quita el tampón. Se corta un fragmento de la placa y se coloca un tubo delgado Sulci-Protektor sobre el borde de la uña. Así es como se crea la ruta correcta de crecimiento de las uñas. A medida que la uña crece, el tubo se recorta gradualmente. Si la uña del pie está deformada o rizada, se coloca la pinza B / S Quick. Es una tira flexible que levanta los bordes de la placa ligeramente hacia arriba. El dolor se siente bien y la uña vuelve a crecer correctamente. Las abrazaderas hechas del noble alambre Osthold son una nueva forma de tratamiento. Se unen debajo de los bordes de la uña, en el lugar donde comienza a crecer hacia el cuerpo. El tratamiento es indoloro. La hebilla permanece en la punta hasta que la uña crece por completo.

Recomendamos: lociones para uñas encarnadas.